10 ok, amiért a testzsírnál tartasz

Ezek a gyakori hibák lehetnek az oka annak, hogy nem fogy le semmit.

Számos oka lehet annak, hogy nem veszít a testzsírból. Talán stresszel jár munkahelyén vagy otthon, és ennek következtében nem tud aludni. Lehet, hogy problémái vannak a sóvárgás ellenőrzésével, és nem tudja megállítani, hogy minden második este beleásson egy korsó fagyit (amint azt mondja magának: "Rendben van, holnap csak egy extra kemény edzésem lesz", hogy igazolja a falatot).

Akár most kezdi a fogyókúrát, akár megpróbálja ledobni ezt az utolsó öt kilót, a felesleges testzsír megszabadulása akkor is kihívást jelenthet, ha még nem adott hozzá stresszt. Mint említettük, rengeteg oka van annak, hogy miért ragaszkodik valamilyen flabhoz, de ez a 10 ok általában a lassú haladás hátterében áll.

Javasoljuk, hogy olvassa el a listát és a problémák orvoslásához felajánlott tanácsokat. Néha ez egy egyszerű megoldás, például megszabadulni a szekrényben található összes ócska ételtől, máskor pedig életmód-átalakítást igényelhet. Akárhogy is, garantáljuk, hogy ha abbahagyja ezt a 10 dolgot, garantáltan karcsúbb testű lesz.

Győződjön meg róla, hogy mindent megtesz a kontrollálásában, így optimalizálhatja eredményeit, és minden eddiginél gyorsabban megszerezheti a karcsú testet, amelyen dolgozott.

20 tipp a gyors fogyáshoz

Változtassa meg a dolgokat a konyhában, hogy távol maradjon a testzsír.

7 diétás hiba, amely súlygyarapodást okozhat

Végezze el ezeket a diétás tippeket, hogy a pezsgés és a hatos csomagolás pezsegjen.