10 ok, hogy igyon meleg vizet citrommal és mézzel reggel

Mindannyian hallottuk, hogy kora reggel egy pohár meleg víz mézzel és citrommal történő fogyasztása jót tesz az egészségnek. Egyesek úgy vélik, hogy ez a fogyásban is segíthet. Ha egyike azoknak, akik szkeptikusak a legtöbb dologban, íme 10 ok, amiért a citromos és mézes meleg víz nagyszerű egészségre.

Segít javítani az emésztést: A citrom, a méz és a meleg víz együttesen segíti az emésztést. Azon kívül, hogy a citrom összetevői stimulálják a máját, hogy több epét termeljen, a citrom az emésztőrendszerét is segíti azáltal, hogy hozzáadja a már meglévő savhoz, és segíti a nem kívánt méreganyagok kiürítésében. A méz antibakteriális hatású és legyőzi a szervezetben esetlegesen előforduló fertőzéseket. Segít a bélnyálka termelésében is, amely elősegíti a méreganyagok kiürülését a szervezetből.

Tisztítja a gyomrot, javítva a vastagbél működését: Az ayurvédában úgy gondolják, hogy hajlamosak vagyunk arra, hogy a gyomrunkban felhalmozódjanak a méreganyagok vagy az „ama”. Az emésztetlen táplálék, a bélsejtek és az elhalt baktériumok ez a terméke gyakran bevonja a gyomor belső bélését, és feltételezhetően betegségekhez vezet. A citrom és a méz meleg vízben történő fogyasztásával a bél falai - különösen a vastagbél - stimulálódnak; ami ennek az amának a kiűzéséhez vezet. Ha az ayurvéda megértése nem a te dolgod, az allopátia a vastagbél megtisztításaként írja le, ami sokkal jobb működését teszi lehetővé. Ezáltal segíti a testet a tápanyagok felszívódásában, a méreganyagoktól való megszabadulásban és a hidratálásban. A méreganyagok felépítése gyakran a puffadás érzését kelti.

Veri a székrekedést: Ez a keverék remek és szinte azonnali orvosság a székrekedés ellen. Segít stimulálni a beleket, segítve a mozgás átadását. Segíti továbbá a bélnyálkák képződését, hidratálja a vastagbelet és a vizet szárított székletbe juttatja. Mindez együttvéve segít a mozgás könnyed átadásában.

Segít a nyirokrendszer tisztításában: Az orvostudomány különféle tudományterületei szerint a dehidratált limfatikus rendszer a betegség egyik fő oka. A víz és az esszenciális folyadékhiány a nyirokrendszerben lassúnak és fáradtnak érezheti magát, székrekedéshez, alvászavarhoz, magas vagy alacsony vérnyomáshoz, stresszhez és a mentális funkciók hiányához vezethet. Ennek a keveréknek a kora reggeli ivásának az az előnye, hogy segít hidratálni az egész nyirokrendszert, amely nemcsak a fenti tüneteket legyőzi, hanem javítja az immunitását is.

Azonnali energiát ad és javítja a hangulatot: Alacsonynak és fáradtnak érzi magát? Ez a keverék neked való. A jelen lévő méz a főzet azonnali energia-emlékeztetőként működik - levonva a kalóriákat. A víz segít megtisztítani az elmédet, mivel friss vért juttat az agyadba, a citrom pedig aktiválja a negatív töltésű enzimeket a gyomrodban - ez egy nagyszerű módja a pozitív töltésű enzimek leküzdésének, amelyek hátrányosan reagálnak az elfogyasztott ételre, ami rosszul emészthetővé válik. Ezenkívül a citrom illata természetes ellazító, és segíthet a hangulat felemelésében.

Tisztítja a húgyutakat és vizelethajtóként működik: A méz nagyon erős antibakteriális szer, amely képes legyőzni számos gyakori fertőzést. Citrommal és vízzel elkeverve - két olyan szer, amely kiváló vízhajtóként hat (a testből a vizet kiürítő szerek) - ez a főzet a húgyutak tisztításának legjobb módja. Azoknál a nőknél, akik gyakori UTI-ben (húgyúti fertőzés) szenvednek, ez a gyümölcslé jótékony hatású, és ismert, hogy távol tartja a visszatérő fertőzéseket.

Javítja a száj egészségét: A citrom savas jellege, a méz és a víz veleszületett tulajdonságai kombinálva szinte azonnal segíthetnek a rossz leheletben. A citrom megtisztítja a szájat, aktiválja a nyálmirigyeket és megöli a sértő baktériumokat. Mézhez és vízhez adva elősegíti a szájban és a torokban általában kora reggel jelenlévő baktériumok és lebomlott élelmiszerek lemosását. A rossz lehelet másik oka az, hogy egy fehér film képződik a nyelvén (főleg bomló ételből és baktériumokból áll), ez a gyümölcslé hatékonyan megszabadul attól a fóliától, hogy a lehelete friss legyen.

Növeli a fogyás esélyét: A gyomor tisztításának tulajdonságain kívül a keverékben lévő citrom tartalmaz egyfajta rostot, az úgynevezett pektint, amely segít abban, hogy jól érezze magát és távol tartsa a vágyat. A meleg víz, a méz és a citrom lúgosabb légkört teremt a gyomrodban, segítve a gyorsabb fogyást.

Tiszta bőrt adhat: A citrom előnyei a bőrödön bőségesek, de ezen kívül tisztító hatása a vér tisztításában is segít, segítve az új vérsejtek termelését, amelyek hatásos tisztítószerként működnek. A víz és a méz egyedülálló helyreállító, antibakteriális és kollagént fokozó tulajdonságokat kölcsönöz a bőrének is. Tehát, ha a természetes ragyogó bőr a célja, vegye ezt az italt.

Tippek ennek a keveréknek az elkészítéséhez és italához:

Először reggel kell meginni ezt a főzetet. Választhat ecsetet, mielőtt elfogyasztaná, de ajánlott, hogy ecsetelés és gargálás nélkül issza meg. A keverék elkészítéséhez

Vegyünk egy magas pohár meleg (nem forró) vizet, adjunk hozzá egy fél citrom levét és egy teáskanál mézet. Jól keverjük össze és igyuk meg gyorsan. Ne felejtse el, hogy e keverék elfogyasztása után ne igyon legalább egy órán keresztül kávét vagy teát.