10 perces gomba leves krém

krém

Anyaként teljesen megértem a konyhában való célszerűség szükségességét. Szívesen mondanám, hogy a családom házi készítésű rakottból és díszes fogásokból él, de igazi ember vagyok, aki akár hiszi, akár nem, nem a konyhában él. Ettől függetlenül a családom jól táplálása továbbra is kiemelt fontosságú, ezért a kivitel megszerzése nem mindig lehet a választási lehetőségem. Megoldás? Gyors, tápláló levesek, amelyeket még a kisgyermekem is megesz! Múlt héten közzétettem a 10 perces sült paradicsomlevest, a héten pedig a 10 perces gomba leves krém. Hmmmmm . . .

Ez a krém gombaleves boldog baleset volt. Vasárnap este volt, a férjem kint volt a városból, Abby-vel épp hazaértünk a templomból, és valami gyorsat kellett készítenem. Belenéztem a hűtőmbe, és rengeteg gombát és egy zacskó kesudiót láttam. Kigyulladt az izzó, és nekiláttam a munkának. Tíz perccel később Abby és én egy gazdag, tejszínes gombalevest ettünk, amelyet mindketten szerettünk. Abby általában nem szereti a gombát, de HAT segédleves volt, mondván: „Mmmmm! Nummy! MMM! ” egész idő alatt. Nagyon lelkes az ételért!

A főtt gomba nagyon jó az Ön számára, és minden nap meg kell enni. In vitro vizsgálatok azt mutatják, hogy csak enni 5 fehér gombás gomba naponta megakadályozhatja vagy lelassíthatja az emlőrák növekedését, ami részben megmagyarázhatja, miért ázsiai nőknél kevesebb az emlőrák, mint az amerikai nőknél. Mindig főzd meg a gombádat, mert a nyers gombák tartalmaznak egy agaratin nevű toxint, amely káros lehet. Ezt a toxint főzési módszerek elpusztítják, ezért mindig főzze meg a gombát, mielőtt elfogyasztja őket.

Az emlőrák megelőzésén túl a fehér gombás gombák bizonyultak a legjobb gombatípusnak az artériák gyulladásának csökkentése. Az artériás gyulladás az, ami károsodáshoz, plakk-felhalmozódáshoz, elzáródáshoz, végül szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezet.

Tehát vegyen néhány fehér gombát, főzze meg őket, és élvezze az egészségét!

Ha valaki nem szereti a gombákat gumiszerű állaga miatt, arra biztatom, próbálja ki ezt a gomba leves krémet sima változatában. A gomba sós, umami ízét olyan jól kiegészíti a kesudió krémessége, valamint a friss kakukkfű és a paprika finom íze. A gomba fogyasztása még soha nem volt ilyen csemege!