10 Sencha tea előny, amelyet tudnia kell

A Sencha tea az egyik legnépszerűbb zöld tea Japánban és az egész világon. A feldolgozott egész tealevelek forró vízbe történő infúziójával sencha tea készíthető. A mámorító aroma és a friss íz mellett a sencha teának számos előnye van különböző aspektusokban, például a szépség, a fizikai egészség és a mentális egészség szempontjából. Ismerjük meg a sencha tea néhány legkiemelkedőbb előnyét!

Tartalomjegyzék

NO.1 Tartsa bőrét tisztán és fényesen

Nem új hír, hogy a zöld tea rengeteg csodálatos szépségelőnnyel jár. A zöld tea levelekben található óriási mennyiségű antioxidánssal a lenyűgöző bőrápolási és szépségápolási előnyök teljes mértékben megmaradnak a Sencha teában.

Ha száraz és tompa bőrrel küzd, megpróbálhat egy csésze forró sencha teát bevinni a mindennapi étkezésbe, biztos vagyok benne, hogy pillanatok alatt meglátja a hihetetlen előnyöket. Nemcsak sima, hidratált és tiszta bőröd lenne, hanem a sencha tea is fiatalos megjelenést kölcsönöz antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően. Tehát igyon naponta, mint egy hölgy, és készüljön fel arra a csodálatos bőrre, amelyre szüksége lesz.

NO.2 Növelje az energiaszintet

Sokan szeretnek reggelente kapni egy csésze kávét, hogy felébresszék őket. Az aroma, az íz ... tudom. Gondoltál azonban arra, hogy a reggeli ébresztő koffein adag egészségesebb alternatíváját kapod? Itt van egy megoldás. A Sencha tea viszonylag alacsony koffeinmennyiséggel rendelkezik, amely elegendő ahhoz, hogy beindítsa ezt a csodálatos agyadat, de nem elég magas ahhoz, hogy függőséghez vezetjen.

Sőt, a sencha teában található vitaminok és ásványi anyagok nagyon sok előnnyel járnak az agy egészsége szempontjából. Ennek előnyei vannak, hogy elősegíti az elméd koncentrálását, letisztítását és megnyugtatását, és még élesebbé teszi a határozottságot, ezáltal növelve az általános termelékenységet. Tehát próbálja meg kicserélni a napi kávét egy csésze jó és forró sencha teával. Kezdje a napot egy derűvel és nyugalommal, egy kis zenével, a város mozgalmas ritmusa helyett.

NO.3 Csökkentse a vérnyomását

A magas vérnyomás nagyon gyakori egészségügyi probléma, amellyel a modern társadalomban élők szembesülnek. A folyamatos egészségtelen táplálkozás, a testmozgás hiánya ... és még sok más hozzájárul ehhez a problémához. Ha Ön is magas koleszterinszintű vérnyomásproblémában szenved, ki kell próbálnia a sencha teát. A Sencha tea, amely egyfajta zöld tea, hatékonyan csökkentheti a szervezetben található káros koleszterinszintet, ugyanakkor növelheti a jó koleszterin szintjét.

Egyesek azt is mondják, hogy a zöld tea előnye, hogy elősegíti a test felépülését nagy mennyiségű olajos étel elfogyasztása után, serkenti az emésztési folyamatot és enyhíti az émelygés érzését. Másrészt a hangulatváltozás és a stressz magas vérnyomást is okozhat.

NO.4 Serkentse az agyadat

A Sencha tea köztudottan jótékony hatással van az agy egészségére, mert rengeteg egészséges vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Miért van krémes és olajos sütemény a délutáni teához, miközben ihat egy sencha teát? Ebéd után egy csésze sencha tea elfogyasztása nemcsak az emésztési folyamatban segíthet, megelőzheti a magas vérnyomást és a magas koleszterinszintet, hanem az egész délután elkerülésének elkerülését is.

A Sencha tea bizonyítottan képes élesebbé tenni az ember elméjét és segíteni a koncentrációban. Emellett az enyhe koffeinmennyiség segíthet felébreszteni egy teljes ebéd után. Nem csak, hogy az agyra gyakorolt stimuláció csökkentheti az Alzheimer-kór és a demencia kockázatát. Ezért kedvesének egészsége érdekében készítsen otthon egy kis sencha teát, és élvezze annak sokféle egészségügyi előnyét minden korosztály számára.

5. sz. Segítség a fogyáshoz

A zöld tea fogyás előnye határozottan jól ismert a világon, és természetesen a sencha teának is ugyanez az előnye. Tanulmányok kimutatták, hogy a sencha tea rendszeres fogyasztása hatékonyan fokozhatja az anyagcserét, gyorsabb súly- és zsírvesztéshez vezethet. Ha néhány fontot szeretnél felaprítani, akkor nem is kell megváltoztatnod az étrendedet vagy jelentősen növelned az edzés intenzitását, csak cseréld le a napi cukros italokat sencha teával, és egész nap kortyolhatsz. Az eredményeket hónapok múlva látná.

Kreatívabb is lehetsz, és matcha teaport használhatsz desszert készítéséhez, ez minden bizonnyal jól passzolna egy csésze szép és nyugtató sencha teához. Mivel a sencha tea nem tartalmaz cukrot, csak egészséges ásványi anyagokat és friss ízt tartalmaz, ezt snackként kezelheti, amelyet következetesen egész nap fogyaszthat bűntudat és aggodalom nélkül. Itt van több tea a fogyáshoz!

NO.6 Boost immunrendszer

Lehet, hogy ez újdonság egyesek számára, de a sencha tea előnye, hogy erősíti az immunrendszert. A hagyományos ázsiai orvoslás elméletében az ételt különféle betegségek kezelésére használják tulajdonságaik és tápanyagaik alapján. Ami a teát illeti, szintén eltérő tulajdonságokkal rendelkeznek, és különböző alkalmakkor felhasználhatók.

Például a sencha tea „yin” tulajdonságokkal rendelkezik, vagyis enyhítheti a torokfájást és az influenza kezdeti tüneteit. A nyugati orvoslás elmélete alapján a sencha tea nagyon magas C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, ami a fehérvérsejtek termelésének előnye lehet a fertőzések és a vírusok behatolásának megelőzése érdekében.

Enyhe nátha kezelésére használható. Továbbá, ha naponta és rendszeresen iszik sencha teát, élvezheti a javított immunrendszer hatalmas előnyeit, vagyis ritkábban betegszik meg, és gyorsabban gyógyul, amikor valóban megbetegszik.

NO.7 Segítség a pihenéshez

A tea arról ismert, hogy nyugtatja az ember elméjét, és a sencha tea sem kivétel ez alól. A legtöbbször stresszes életmód mellett elengedhetetlen megtalálni a módját a stressz enyhítésére és a pihenésre egyszer-egyszer, és a sencha tea segíthet ennek elérésében. Képzelje el, hogy egy hűvös őszi délután egy kényelmes takaróval, egy csésze forró sencha teával, egy jó könyvvel és valószínűleg egy kedvesével ül a kanapén, nem derűs és nyugodt kép?

Gazdag aromája aromaterápiás és otthoni gyógymódként használható a kedély enyhítésére és a stressz enyhítésére. Enyhe, mégis telt íze mindenképpen boldoggá és elragadóvá teheti Önt, valamint megnyugvást nyújthat.

NO.8 Az ételmérgezés megakadályozása

Lehet, hogy ez kicsit kívül esik a témán, de ez igaz. Óriási mennyiségű antioxidánssal és ásványi anyaggal, beleértve a katechint is, a sencha tea tisztító tulajdonsággal rendelkezik. A sencha-teában található katechin előnye, hogy elpusztítja a baktériumokat és a baktériummérgeket, amelyek ételmérgezést okozhatnak.

Ezért étkezés után egy csésze sencha tea elfogyasztása megelőzheti az esetleges ételmérgezéseket. Serkentheti az emésztési folyamatot és megtisztíthatja testét is a folyamat során. Mivel rendben van, ha a sencha teát teljes gyomorral igyuk, nem kell aggódnunk a sencha tea megfelelő időzítéséért. Csak igyon, amikor és ahol csak akar. Valóban csodálatos gyógymód, mert nemcsak a szokásos gyomortablettákkal ellentétben szép íze van, hanem olyan egészséges is, amennyire csak lehet. Igyál naponta, gyomorbarát.

NO.9 Egyszerűen fantasztikus ízek

Mondanom sem kell, hogy a sencha tea fantasztikus íze van. Elképesztő előnyei mellett íze kifogástalan, mint konyha. A frissítő és botanikus íz nagyon megnyugtató lehet egy hosszú nap után. A különböző forrásokból és évszakból származó Sencha teának más az íze, egyeseknek óceáni íze lehet, míg másoknak lehet egy kis füves íze.

Akárhogy is, a sencha tea frissítő érzetet adhat más népszerű cukros italok között. Eredeti ízének legjobb megőrzése érdekében alacsony főzési hőmérséklet és rövid főzési idő ajánlott. A túl sokáig tartó sencha tea nemcsak az eredeti ízét változtathatja meg, hanem néhány fontos ásványi anyag és vitamin is megsemmisülhet magas hőmérsékleten.

NO.10 A rák megelőzése

A Sencha tea számos egészségügyi előnyéről ismert, de nem sokan vannak tisztában a rák megelőzésének előnyeivel. Mivel a sencha tea sok antioxidánst és ásványi anyagot tartalmaz, ez segíthet megakadályozni a sejtmutációk és a daganatok növekedését. Az epigallocatechin-3-gallát (EGCG) bősége megakadályozhatja a rákos sejtek növekedését, és kiválthatja a megnövekedett rákos sejtek önpusztítását.

Nem csak, hogy az EGCG megakadályozhatja az új erek növekedését a daganatban, más szóval, megakadályozhatja a rákos sejtek terjedését más testrészekre. Különösen hatékonyan csökkenti a prosztatarák kialakulásának kockázatát. Ezenkívül a sencha tea napi ivása segíthet a stressz enyhítésében, amely kulcsfontosságú tényező rákot okozhat.

Következtetés

Az oka annak, hogy a sencha tea a legnépszerűbb ital Japánban, valószínűleg az a végtelen előny, amelyet az emberi test számára nyújt. Nemcsak az általános egészségi állapotot javíthatja, hanem olyan speciális egészségügyi problémákat is kezelhet, mint a nátha és még a leggyilkosabb rák is. Az általa nyújtott nyugalom és békesség kulcsfontosságú előnyt jelent azok számára is, akik elfoglalt életmódot folytatnak. Nem említve a szépség és a bőrápolás előnyeit.

Naponta csak egy csésze sencha teával már élvezheti a sencha tea mindezen számos előnyét. Kezdje a mai naptól beépíteni a sencha teát a mindennapi rutinjába, és teste csak hetek múlva érezné az általa nyújtott előnyöket. Mire vársz még?