10 teljesen kielégítő egész 30 popcorn alternatív chomp

Ha olyan vagy, mint én, akkor gondolhatta magában:

- Van valami jobb, mint pattogatott kukoricát falatozni?

Ez az édes, sós, vajas ropogás. Értem. Ha tudnék egy egész kamrát szentelni a pattogatott kukorica csodálatos világának, megtenném. A popcorn nagyjából a bombapont com.

De. néha jobb döntéseket kell hoznunk magunk számára.

Olyan döntések, mint a Whole30 diéta felvétele. Ami fantasztikus!

És lehet, hogy gondolkodsz.

Ehetsz pattogatott kukoricát a Whole30-on?

Nem. A pattogatott kukoricát gabonából (kukoricából) készítik, és a szemeket korlátozzák a Whole30 étrenden.

Ne csináld! A Whole30-on nem lehet pattogatott kukorica. Nem felel meg. Nem engedélyezett. Ez nem engedélyezett. Megkapja az ötletet.

De mit csinálsz, amikor megkapod a pattogatott kukorica vágyat?

Jártam ott, így hátat kaptam.

Itt vannak 10 egész 30 popcorn alternatíva hogy átsegítsen ezen a vágyon és egy jobb önön.

Minden snack nem tartalmaz hozzáadott cukrot és nem felel meg a Whole30-nak, ezért készítsen készletet, és haladjon tovább a 30 napos jel felé!

1. Karfiol Popcorn

egész

Lehet, hogy nem pattogatott kukorica, de a karfiolos pattogatott kukorica nagyon jó, és nagyon könnyen elkészíthető.

Csak annyit kell tennie, hogy beledobja a választott ételízesítőbe/olajba, és megsüti.

Tojásmosót is felvehet, ha kicsit jobbá akarja tenni az állagát és a színét.

Nézze meg ezt a karfiolos pattogatott kukorica receptet az Food Network-től egy kis inspirációért.

Ne felejtsd el megváltoztatni a dolgokat! Egyszer próbálja ki a meszet - váltson kreolfűszerezésre a másikra. A lehetőségek ezeknek a srácoknak nagyjából végtelenek!

2. Zöldbab krumpli

Imádom a zöldségkrumplit. Nagyon jóak, ha jól elkészítik őket, és elég könnyűek és egészségesek ahhoz, hogy megalapozzák a szilárd snackeket.

Az induláshoz próbálja ki ezt a zöldbab krumpli receptet a Tasteaholics cégtől.

És nem kell megállnia a zöldbab krumplinál! Kipróbálhatta az avokádót, a spárgát, a cukkinit.

A világ a tiéd. növényi?

3. Chomps!

A Chomps olyan jó Whole30 snack. A teljes méretű 1,15oz-os adagok 70-110 kalória és 9-10g fehérje adagonként, így tökéletes rágcsálnivalók. És soha nem kell aggódnia a hozzáadott cukor miatt.

Nyolc csodálatos ízünk van (mindegyik a Whole30-nak megfelel), és csak 100% -ban fűben táplált ÉS fűben kész marhahúst nyerünk, amely szintén nem GMO-projektellenőrzött. Az állatokat soha nem küldik etetőhelyekre, soha nem adnak nekik antibiotikumokat vagy hormonokat, és a lehető legemberibb módon szüretelik őket.

Imádni fogod őket!

4. Kale chips

A Whale30/vegetáriánus világ klasszikusa, a kelkáposzta chips könnyen elkészíthető és kínálja azt a ropogós pillanatot, amelyre keres.

Lehet, hogy néhány kísérletet el kell szögezni (magam is átázott vagy megégett kelkáposzta chips áldozata lettem), de érdemes elsajátítani.

Itt van az Oh She Glows kelkáposzta-receptje, amely tipikus hibákat és legjobb gyakorlatokat tartalmaz, amelyek elősegítik az előnyt!

5. DIY Trail Mix

A pisztácia/mazsola/kesudió/remek snack/fehérje javítás, de vigyázzon! Bűnös voltam, hogy csak maroknyit csapkodtam marék után, majd eszembe jutott, hogy állítólag diétázom.

Nagyjából keverheti és illesztheti ezen összetevők bármelyikét a kívánt arányban:

  • Tökmagok
  • Mandula
  • Kesudió
  • Pisztácia
  • Mazsolák
  • Kókuszreszelék
  • Dió
  • Pekándió
  • Áfonya

Dobjon egy kevés tengeri sóval, fahéjjal, kókuszolajjal és voilával!

Itt van a Ne keverd a mamával nyomvonal-keverék recept, amely további ötleteket ad neked.

6. Hínár chips

A kelkáposzta chipshez hasonlóan a hínár chips a Whole30 kedves alternatívája a pattogatott kukoricának. Ezeket párosíthatja egy választott fehérjével (hal, pulyka, szalonna stb.), Hogy egyensúlyba hozza a dolgokat.

A Dora Daily-nek van egy hínár chips receptje.

7. Kókusz + csokoládé fehérje golyók

A pattogatott kukorica nem mindig sós/vajas. Mi van, ha karamellás pattogatott kukoricát érez?

A mandulavaj golyók kissé édesebb alternatívája a pattogatott kukoricának, de ezek az ízek finomak és tartalmasak. Bátran állítsa be a csokoládét tetszése szerint (akár teljesen vágja is ki, és cserélje le mazsolára vagy más természetes édesítőszerre).

Íme egy finom fehérje golyó recept a Midwest Love Fest-en keresztül.

8. Alma chips

Az Apple chips egy másik nagyszerű alternatíva. Ugyanazok a szabályok érvényesek, mint mindig - mindaddig, amíg nem megy túlzásba, addig rendben lesz.

Ez a jól bevont almás chips recept fahéjat és extra cukrot nem használ.

És jó isten, ezek a dolgok jók.

9. Karfiol Hummus és sárgarépa

A Whole30 segítségével a csicseriborsó nincs a tányéron (szó szerint), de a karfiol humusszal még mindig sós megoldást kaphat. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy a karfiol popcornjából származó extra karfiolt is felhasználja.

Tálaljuk sárgarépa, zeller, brokkoli stb. Mellé egy remek Whole30 által jóváhagyott parti snackhez.

Nézze meg ezt a karfiol-hummus receptet az I Breathe I'm Hungry-től.

10. RX sávok, Epikus sávok vagy Larabárok

A CHOMPS mellett az RX bárok, az Epic bárok és a Larabárok egyaránt jó lehetőségek a Whole30 snackek megragadásához.

A CHOMPS mindig biztonságos, de vigyázzon ezekkel a bárokkal! Egyes ízek extra cukrot adnak hozzá, így soha nem árt ellenőrizni a csomagolást!

Megkaphatja őket (és CHOMPS-okat) olyan élelmiszerbolt-láncokból, mint a Trader Joe's.

És itt van!

10 fantasztikus Whole30 jóváhagyott popcorn alternatíva.

Aha. A lista bármely receptjét nyugodtan használhatja.

Teljesen a Whole30-nak felelnek meg.:)

És a legtöbbjük nagyon könnyen elkészíthető. A vajgolyók vagy zsírbombák okozhatják a legtöbb bajt, de bízz bennem - megéri a fáradságot.

És ne felejtsd el a CHOMPS-ot! A CHOMPS és a bárok a legkényelmesebb harapnivalók a listán, mivel csak megragadhatja őket, és mehet. Mindig jó, ha kéznél van néhány azonnali lehetőség, amikor új étrendet folytat.

Soha nem lehet tudni, mikor áll az élet útjában.

Sok sikert a Whole30 utazáshoz, és tudassa velem, hogy megy!

A szerzőről

Csatlakozzon hírlevelünkhöz

Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz, új ízekkel kapcsolatos frissítésekhez, blogokhoz, receptekhez és egyebekhez!

Kapcsolódó hozzászólások

  • Whole30 kolbász: 12 legjobb Whole30 kolbász márka, 2020. október 02
  • Whole30 mandulavaj: Megfelelő márkák és receptek 2020. szeptember 18
  • Mi a Whole30 étrend és érdemes kipróbálni? 2020. május 08
  • Whole30 étkezési terv: könnyű 7 napos menü- és diétatippek 2020. február 10

Csatlakozzon hírlevelünkhöz

Hozzáférhet exkluzív promóciókhoz, új ízekkel kapcsolatos frissítésekhez, blogokhoz, receptekhez és egyebekhez!