Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

Hogyan lehet a melleit fiatalnak és hetykének kinézni? Egyesek szerint a válasz melltartót visel 24/7. Mások azt állítják, hogy a nem megfelelő melltartó tartja a női melleket. De nincs bizonyíték arra, hogy a melltartók sokkal többet tesznek, mint ideiglenes emelés, ha viseljük őket.

A tudósok nem is biztosak abban, hogy mi tartja a nők melleit "fent". A mellszövet nagyobb bőrrugalmassága, mérete és sűrűsége hozzájárul teltségükhöz és magasabb, fiatalosabb megjelenésükhöz. De a nők öregedésével elveszítjük ezeket a dolgokat. Adja hozzá a gravitációt ehhez az egyenlethez, és nem csoda, hogy a mellek puhának és megereszkedni kezdenek.

Néhány nő örökké hetykének tűnő mellekkel van megáldva. Mások, mint én, nem olyan szerencsések. De van néhány dolog, ami a dögimet dél felé tolta, még az ő idejük előtt. Megtudtam, hogy bár nem tudom ellenőrizni a DNS-ét, egyes tevékenységek lelassítják - vagy felgyorsítják - az elkerülhetetlen mellöregedési folyamatot.

Ez a 10 javaslat és tilalom segít abban, hogy a mell fiatalon nézzen ki:

1. Ne dohányozzon. A cigarettázás csökkenti a vér áramlását és az oxigént a bőrön. A dohány károsítja a bőr kollagént és elasztint, ami idő előtti ráncosodáshoz és megereszkedéshez vezet. Éveket adhat a testéhez és a melléhez. 10-15 napig legalább napi egy csomagot szívtam.

2. Ne yo-yo diéta. Próbáljon fenntartani egy önnek megfelelő súlyt. A rendkívüli súlygyarapodások és -veszteségek lebontják a bőr rugalmasságát, így laza és kevésbé feszes. Néha nem tehet róla, hogy felhalmoztam a fontokat, ahogy én három terhesség alatt tettem. De pár évtizedig fel-alá mentem a skálán is, minden ok nélkül.

3. Ne napozzon és ne menjen fényvédő nélkül. A túlzott nap károsítja a bőrt, különösen a nyak és a dekoltázs finom területét. A bőr vékonyabbá válik, és az évek során több "ráncolással" jár, mint a hasítással. Semmiképpen sem lehet visszafordítani az okozott kárt, ezért ne felejtsen el kalapot viselni, letakarni és használni a fényvédőt. (Ezt a leckét még mindig L.A.-ban tanulja)

4. Fogyasszon megfelelő ételeket. Amit a testébe tesz, megváltoztatja a bőrét. Egyes ételek kitöréseket, viszkető száraz foltokat okoznak, vagy unalmassá teszik a bőrt. A legjobb, ha az üres kalóriák helyett a friss, teljes, tápanyagokban gazdag ételekre koncentrál.

5. Ne igyon túlzottan. Az alkohol kiszárítja a bőrt és a hajat, emiatt a melled nehéznek és dagadtnak érezheti magát. A túl sok bódító ital megkönnyíti a túlevést, ami nem segít a fenti 2. helyen.

6. Legyen aktív és erős. A rendszeres testmozgás hozzájárul az általános egészséghez. De gondolkodhat a melltartón kívül is, és egyszerű súlyzós edzéseket tehet a kar, a váll és a hát izmainak felépítéséhez. Számolok egyszerű gyakorlatokkal, amelyek megerősítik problémás területeimet, például a felkar.

7. Ne figyelje a testtartását. Emlékeztesse magát arra, hogy álljon fel egyenesen. A lekerekített vállak és az előre görnyedt mellek nehezebbnek és alacsonyabbnak tűnhetnek. Ez még fontosabbá vált, ahogy öregedtem. (Tipp: Játssz a testtartásoddal egy tükör előtt, és gyorsan meglátod a különbséget abban, hogy a melled hogyan néz ki.)

8. Ne tegye a melltartókat az Ön számára. A melltartók nem akadályozzák meg a mellek megereszkedését. De a megfelelő sportmelltartó segíthet a gyorsabb futásban, és csökkenti a mellfájdalmat edzés közben. A jól illeszkedő mindennapi melltartókba való befektetés szintén javítja a testtartást. A megfelelő melltartó megváltoztathatja a ruhák illesztését. A legfontosabb az, hogy olyan stílusokat és márkákat találjon, amelyek megfelelnek a fickó igényeinek.

9. Értékelje a különbségeket. A nők minden formában és méretben kaphatók. A melle ugyanolyan egyedi, mint a szemszín vagy a személyiség. Nem gondolod, hogy igaz? Nézze meg a 007b.com weboldalon található fotógalériákat, hogy értékelje a méret, az alak és a szín különbségeit; nem beszélve az areolák és a mellbimbók variációiról.

10. Ne a jelenben élj. Nem vagyok biztos benne, hogy a génjeim voltak-e, vagy a cigaretta évei, a divatos diétázás vagy a három terhességem. De a mellem sokkal idősebbnek látszott, mint a test többi része, amikor elértem a 40-es éveimet. A megereszkedett bőröm egyetlen módja a kozmetikai műtét volt. Most, közel egy évtizeddel később, a mellem ismét nagyobb és alacsonyabban lóg. Megtanultam, hogy nekem az a legjobb, ha most szeretem őket. Mert holnap még egy nappal idősebbek lesznek.

Mi van veled? Véleménye szerint az alábbi tippek közül melyik működik a legjobban a mell fiatal megjelenésének megőrzésében?

Ez a bejegyzés eredetileg a The Breast Life-ban jelent meg.