Keto Egg Fast Fettuccini Alfredo (alacsony szénhidráttartalmú)

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

Ez, az eredeti és legjobb Keto Egg Fast Fettuccini Alfredo recept, olyan krémes és kielégítő, hogy szellővé teszi a tojáshoz való gyors tapadást! Valójában ez a Fetoccini Alfredo keto olyan jó, hogy végül hozzáadhatja a heti rotációhoz!

alfredo

Megcsináltam! 5 nap az IBIH Keto Egg Fast Diet-en, és ma reggelre összesen 7,4 kg-ot fogyok! Ez a Keto Egg Fast Fettuccini Alfredo recept őrző, és mindenképpen hozzájárult ahhoz, hogy az egész 5 nap alatt sikeresen maradjak a keto tojáson!

Már nagyon mélyen benne vagyok a ketózisban (a csíkok bíborak, amelyek SOHA nem történnek meg) ettől a keto tojástól gyorsan, és remélem, hogy a makróm valóban magas zsírtartalmú, nagyon alacsony szénhidráttartalmú és a szokásosnál kevesebb fehérjetartalmú marad tartsa a súlyt egyik napról a másikra.

Naponta jelenteni fogom a súlyingadozásomat az Instagramon és a Facebookon keresztül, de a következő napokban nem lesz időm itt közzétenni semmit a blogon. Bár a hétvégén valamikor frissítek egy bejegyzésben, hamarosan következik a 7 napos tojás gyorsmenü (5 nap, 2 nap szabad) menetrend.

Amit a Keto Egg Fast Diet ötödik napján fogyasztottam

7 tojás
2 evőkanál MCT olaj
5 evőkanál vaj
1 evőkanál majonéz
4 oz krémsajt
2 húros sajt
1 oz cheddar
1 evőkanál reszelt parmezán
120 oz forrásvíz

Nem fogok hazudni, tegnap ROG volt! Körülbelül délig az az ötlet, hogy bármilyen formában megeszek egy másik tojást, arra késztetett, hogy dobjak. Vakány voltam, fájt a fejem, és nagyon gyorsan le akartam hagyni ezt a keto-tojást. Az sem segített, hogy Éhes úr finom illatú pizzákat kavart a fatüzelésű kemencénkben sem! Ez a keto tojásos gyors fettuccini alfredo recept biztosan megmentette a napot!

Liszt nélküli keto „tésztában” nem könnyű megfelelő konzisztenciát elérni, és hidd el, hogy kipróbáltam. Végül rátaláltam egy kombinációra, amely éppen a megfelelő aldente „harapást” biztosítja, ami olyan érzés, mintha megenném az igazit. Nem túl pépes, tökéletesen hajlékony és nem esik szét a szószban.

És a szósz - óóóó a szósz! Ez a keto tojásos gyors fettuccini alfredo szósz annyira tejszínes és sajtos, hogy jobban szeretem, mint a liszttel megrakott igazi! És ez olyan egyszerűen elkészíthető - szó szerint kevesebb, mint két percig tart, és felhasználható csirke, zöldségek felöltöztetésére, nagyjából minden sós étel javul egy kupac evőkanál ebből a könnyű keto tojásos gyors alfredo szószból.

Ezt a keto tojásos gyors fettuccini alfredo receptet egyetlen adagként írom, mert a tészta nem melegszik fel jól - mikrohullámú sütőben ütöttem a szószban, mert a fotók készítése közben kihűlt, a „tészta” pedig kicsit kemény - nem szörnyű, csak nem olyan jó, mint friss.

Ennek a keto tojásos gyors fettuccini alfredo receptnek a mártása mégis jól felmelegszik - így ha akarja, akkor ezt is elkészítheti, így kéznél van. Ez hihetetlenül gazdag, ezért ha nem tudja megenni az egészet, akkor csak nagyon finoman melegítse fel a lehető legkevesebb ideig, így a keto tészta nem lesz túl kemény.