10 legjobb wellness-blogger, amely arra ösztönöz, hogy jól étkezz és fitt legyél

Küzd azért, hogy inspirációt találjon a fitt és egészséges életmód megkezdéséhez? Vagy talán már az egészséges úton halad, de van kedve lecsúszni egy kicsit. A legtöbben ott voltunk, és ez teljesen rendben van.

Ahhoz, hogy ezek az egészséges gyümölcslevek folyhassanak, összegyűjtöttem egy listát 10 legjobb wellness blogger (nő és férfi egyaránt) ez arra ösztönöz, hogy jól étkezz és fitt legyél. Csapatunk, a The Beginnings egészséges snackjei biztosan állíthatják, hogy ezek a bloggerek mind hihetetlen értéket adnak tartalmukkal és üzeneteikkel (teszteltük az edzéseket és a recepteket!).

Készen áll arra, hogy ihletet kapjon?

Pamela 22 éves német fitnesz és életmód blogger, több mint 4 millió követővel az Instagramon. Nagyon hatékony otthoni edzésvideókat oszt meg Youtube-csatornáján (hidd el, kipróbáltam őket:).

Másik Instagram-csatornáján, @pamgoesnuts Pamela megosztja az egészséges ételekkel kapcsolatos ötleteket és recepteket - görgessen bárhová, amikor inspiráció hiányát érzi valami egészséges étel elkészítéséhez!

Miért kellene követned Pamela Reifet? A hatékony otthoni edzésekhez és receptekhez.

A Boho Beautiful egy kétfős csapat - Juliana és Mark. Utazzák a világot, gyönyörű jóga- és meditációs videókat rögzítenek, valamint gyakran megosztják egészséges ételeiket és utazási kalandjaikat.

Jelenleg több mint 1 millió feliratkozót inspirálnak a Youtube-on, hogy aktívak legyenek és figyeljenek mindennapi döntéseikre.

Miért kell követned a Boho Beautiful-ot? Ingyenes video jógaórákért és egészséges ételek inspirálásáért.

Kevin Curry-nek egyszerű, mégis erőteljes üzenete van: "Testünket a konyhában építjük, az edzőteremben faragjuk." A FitMenCook blogot még 2012-ben kezdte meg, hogy online ossza meg ételeit, hogy közösséget építsen az egészséges ételek köré, és elszámoltatható és motivált legyen.

Kevin korábban túlsúlyos volt, de miután megváltoztatta étkezési és testmozgási szokásait, ma már sok mindent meg kell tanítania más embereknek. Van egy Youtube-csatornája, több mint 500 000 előfizetővel, ahol különböző ötleteket oszt meg az ételkészítéshez és az egészséges receptekhez.

Miért kellene követnie Kevin Curry-t? Egészséges receptekhez és étkezési tervötletekhez.

Amanda, akit @meowmeix néven is ismerünk az Instagramon, táplálkozási szakértő és nem mérgező életmódvédő, értékes és szórakoztató információ-grafikonokat oszt meg az ételről, a fitneszről és általában a jóllétről.

Instagram-csatornája élénk és tele van egészséges nassolási ötletekkel, ételek összehasonlításával és az egészséges életmódra vonatkozó tippekkel.

Miért kellene követnie Amanda Meixnert? Egészséges snack ötletekért, táplálkozási tippekért és receptekért.

Chris az alapítója és vezérigazgatója a ThenX fitnesz programnak, amely egy edzésprogram, amely magában foglalja a kaliszténikát és a súlyokat. Megalapította a Calisthenics Akadémiát, a Miami Trainert és társalapítót a Calisthenics Evolution Institute-ban is.

Youtube-csatornáján Chris különböző edzéssorozatokat, értékes edzési tippeket és ételeket oszt meg, amelyeket eszik.

Miért kellene követned Chris Heriat? ? A hatékony edzés videókért.

Sadia dietetikus, aki Kanadában született, de Hollandiában él. Egészséges növényi recepteket és tippeket ad az egészséges életmódról mind a blogjában, mind pedig a Pick Up Limes című Youtube-csatornáján, ahol több mint 1,5 millió lakosú közösség él.

Bár Sadia rengeteg különféle receptötletet és tippet oszt meg a táplálkozással kapcsolatban, rengeteg videója van más, wellnessrel kapcsolatos témákról is, például időgazdálkodási tippek, az egészséges szokások ápolásának módja, útmutató a minimalizmushoz és még sok más.

Miért kellene követnie Sadia Badieit? ? Egészséges étkezési ötletekért és táplálkozási tippekért.

Rich 50 éves vegán ultra-állóképes sportoló és volt szórakoztató ügyvéd. Ma már teljes munkaidőben a wellness és a növényi táplálkozás szószólója, nyilvános előadó, az első számú bestseller szerző és egy apa vagy 4 éves felesége, Julie-val együtt Rich otthont ad növényi wellness-elvonulásoknak szerte a világon.

2013-ban Rich elindította vadul népszerű Rich Roll Podcast-ját, ahol számos gondolatvezetőt kérdez meg a wellnessről, a sportról, a táplálkozásról, a lelkiségről és egyebekről. Podcast vendégei között van Tony Hawk, Tim Ferris, Wim Hof és még sokan mások.

Miért kellene követned Rich Roll-ot? ? Mély és inspiráló beszélgetések a világ legjobb előadóival.

Abbey dietetikus blogger, tv és digitális szóvivő és szakácskönyv szerző.

Abbey's Kitchen című Youtube-csatornáján nagyon érdekes és értékes véleményeket oszt meg más emberek étrendjéről, táplálkozási tippeket, valamint számos növényi és egészséges receptet.

Miért kellene követned Abbey Sharp-t? ? Egészséges receptekért, betekintés a különféle étrendekbe és táplálkozási tippekbe.

David Luise-szal és 3 gyermekükkel élénk és egészséges vegetáriánus recepteket oszt meg a Green Kitchen Stories blogjukon. Két díjnyertes receptalkalmazásuk is van. Finom alkotásaik többnyire teljes értékű ételekből készülnek, minimális mennyiségű glutént, cukrot és tejtermékeket tartalmazva.

Együtt sok szakácskönyvet fejlesztettek ki, és családias és gyerekbarát receptvideókat is megosztanak a Youtube csatornájukon.

Miért kellene követned Davidet és Luise-t? ? Egészséges vegetáriánus receptekhez.

Maddie egészséges növényi receptblogger és fitnesz rajongó. A MADFIT Youtube-csatornáján különböző edzésvideókat oszt meg.

Amikor Maddie Youtube edzéseit nézed, úgy érzed, hogy saját személyi edződ van! Az edzései nagyon hatékonyak (igen, kipróbálták őket:), és többnyire nem igényelnek extra felszerelést (így könnyedén megteheted otthon a szőnyegen).

Miért kellene követnie Maddie Lymburnert? ? Házi edzés videókhoz és egészséges receptekhez.

Tehát ezzel lezárjuk a 10 legjobb wellness blogger listáját, amelyek inspirálják a jó étkezést és a fittséget! Valahányszor érzi a motiváció hiányát, vagy csak úgy akarja lecsúszni a pályáról, látogassa meg újra ezt a listát, keresse meg azt az embert, aki visszhangzik veled, és ihletet kapjon tőle.

Ki a kedvenc wellness bloggered? Terjessze a szót, és ossza meg őt az alábbi megjegyzésekben!