9 egészséges ropogós snack

Közzététel: Ez egy szponzorált bejegyzés, amelyet a Quitter's Circle nevében írtak, az American Lung Association és a Pfizer együttműködésében. Az ebben a bejegyzésben bemutatott összes gondolat és vélemény tisztán a sajátom.

Ez a 9 egészséges ropogós snack hasznos módja a délutáni zuhanásnak. A receptek tele vannak fehérjével és egészséges zsírokkal, és könnyen fogyaszthatók útközben!

Üdvözöljük a Quitter's Circle mögött álló hozzászólások sorozatának utolsó bejegyzésében. Eddig 3 tippet adtam Önnek, hogy segítsen leszokni a dohányzásról, ha Ön vagy valaki, akit szeret, nehézségekkel küzd, 2 egészséges snack receptet - Fűszeres tanyai popcorn és áfonya gyömbér energia harapások - segítenek elfoglalni a kezét, ha dohányzásra késztet, és tökéletesen adagolt desszert recept - Csokoládé édesburgonya bögre torta - (és néhány más ötlet) a kis győzelmek megünneplésére!

Ma visszatérünk a harapnivalókra. Nem tudok rólad, de a ropogós rágcsálnivalókat rendkívül kielégítőnek tartom. Imádom, hogy általában hosszabb ideig tart enni, mert sokat kell rágni!

Rengeteg nagyszerű ropogós snack lehetőség kínálkozik, amelyek egészségesek és finomak is! Összegyűjtöttem 9 ropogós harapnivalót, hogy ma megosszam veletek. Mindannyian remek lehetőségek vannak arra, hogy kéznél legyenek, amikor dohányzási vágy támad, ezért ha megpróbálja leszokni a dohányzásról, vagy ha valaki csak egy kis energiát keres a délutáni zuhanáson keresztül, akkor ezek a harapnivalók legyen hasznos számodra!

Tegye egyedivé kedvenc fűszerezéseivel!
Tökéletesen sült csicseriborsó a sovány zöld babon keresztül

A burgonya chips alternatívája!
„Sajt” Pizza kelkáposzta chips az igazi étkezési dietetikusok útján

Cserélje ki kedvenc dióját, ha nem szereti a kesudiót.
Almásfahéjas pörkölt kesudió az ex-lajhár naplóján keresztül

A házi készítésű keksz olyan egyszerű és frissebb, mint a bolti!
5 magkekszelő a lila merőkanálon keresztül

Nagyszerű lehetőség, ha allergiás a diófélékre!
Curry és Sage Pörkölt Pepitas a Fit Foodie Mama-on keresztül

Időmegtakarítás érdekében próbálja ki kedvenc bolti hummusával!
Vega tekercs az avokádó Hummusszal a ragyogó hűtőszekrényen keresztül

Nem a hagyományos nyomkeveréked!
Plantain Chip Trail Mix a Midlife Croissant-on keresztül

Könnyen elkészíthető és fehérjével teli!
Ropogós pörkölt Edamame a Bam's Kitchen-en keresztül

A sok fűszer segíthet a lassabb étkezésben!
Rosemary és Cayenne pirított kókusz chips chips a WorkTop-on keresztül

További snack ötleteket keres? Nézze meg ezeket a 10 egészséges, leszokásból való snacket vagy ezeket a 7 játéknapi harapnivalót!

Utolsó megjegyzésként ne feledje, hogy ezek az ötletek rágcsálnivalók, és fontos az adagok mérete. Az egészséges snackek használata a dohányzás minden késztetésének leküzdésében nem egészséges megoldás, ezért ügyeljen a megfelelő adagméretekre, és rendelkezzen más késztetés elleni eszközökkel, például gyors séta szünetekkel, gyors guggolással és tolással -feltöltések, ivóvíz stb!

Lindsay-ről

Lindsay Livingston bejegyzett dietetikus és új anya az ohiói Columbusból. Blogján egyszerű, egészséges recepteket, táplálkozási tippeket, edzéseket és pillanatképeket oszt meg életéről. Kövesse őt a Twitteren @LeanGrnBeanBlog és Instagram @TheLeanGreenBean, és feltétlenül iratkozzon fel RSS-n vagy e-mailen keresztül, hogy soha ne hagyjon ki egy bejegyzést!

Hozzászólások

Carrie ez a fitt csaj mondja

A sült dió mindenképpen a kedvenc ropogós snackem! A kelkáposzta chips is remek ötlet - ezek fincsi hangzásúak!

Kelli @ Hungry Hobby mondja

imádom a zöldséges roll-upokat! Harapnivalóként előkészítettem a galléros zöldséges pakolásokat, és ez jól sikerült, azt hiszem, ezeket kipróbálom a következő!

Agness of Run Agness Run azt mondja

Szeretem az egészséges snackeket, és elképesztő ötleteket kínáltál fel! Nagyszerű munka!

Jessica Beacom | A Real Food Dietetians azt mondja

Szeretem mindezeket, és azt, hogy „Crunchy” -ként csoportosítottad őket, ami a kedvenc textúrám a harapnivalók terén. Köszönjük, hogy megosztotta Pizza Kale chipsünket!