45 olcsó egészséges harapnivaló 2,50 font alatt

Aka, olcsóbb módszerek a pályán való falatozáshoz

olcsó

Valami azt mondja nekünk, hogy előfordulhat, hogy a normálisnál gyakrabban harap egy * kicsit *. Mi az? Ah, a WFH felállt? Vagy a jelenlegi globális járvány stressze? Vagy az állandóan bent lévő dolog?

Nem vagy egyedül, az „Egészséges snackek” kereséssel az elmúlt hónapban 600% -kal nőtt. Akár megszerezheti az ijedt Tesco slotot, akár nem, ezek azok a legjobb olcsó egészséges harapnivalók, amelyek online rendelhetők és a legtöbb szupermarketben megvásárolhatók. Ne felejtsd el megjegyezni, amit csak szeretnél, és * tedd a kosárba *, amikor elindulsz az ajánlott heti egy boltba.

Minden táplálkozási igénynek megfelelnek, tehát akár alacsony cukortartalmú, alacsony energiatartalmú vagy magas fehérjetartalmú snackeket keres, van valami az Ön számára.

N.B. itt - tanulmányok kimutatták, hogy a nassolás nem feltétlenül káros az egészségre, ha a megfelelő ételeket falatozza. A J Pediatr Gastroenterol Nutr egyik tanulmánya. megállapította, hogy azok az alanyok, akik magas kalóriatartalmú és alacsony tápanyagtartalmú harapnivalókat ettek, zsírokat szereztek, és általában hagyták, hogy a legeltetés eszetlenül uralja étkezési szokásaikat. Tehát válasszon tápanyag-sűrű rágcsálnivalókat (nem tele cukorral), hogy ne figyeljen a konyhaszekrényekre, vagy két órával később össze ne essen.

Intelligens snack-választáshoz itt az ideje, hogy WH kedvenc olcsó egészséges snackje felkerüljön.