1000 font testnevelés: Elnyerni az aranyat az életben és az osztályteremben

font

Leírás

Áttörő és lenyűgöző vizsgálat a testmozgás agyra gyakorolt ​​átalakító hatásaival kapcsolatban Abraham Concepciontól, az általános testnevelő tanártól.

Tudta, hogy legyőzheti a stresszt, fel tudja emelni a hangulatát, küzdhet a memóriavesztés ellen, élesebbé teheti intellektusát és jobban taníthat, mint valaha, csak a pulzus megemelésével és az izzadtság megszakításával? A bizonyítékok vitathatatlanok: Az aerob testmozgás fizikailag átalakítja az agyunkat a csúcsteljesítmény érdekében.

A kutatások azt mutatják, hogy az éberség pozitív előnyökkel jár az egészségi állapot és a wellness szempontjából. Ezek az előnyök nem csak a kemény sportolókra korlátozódnak. A gyerekeknek és a tanároknak egyaránt sokat kell nyerniük az erőnlétet javító mozgásból és légzésből.

1000 font testnevelésben Abraham traumatikus és kihívásokkal teli útra indult, amikor egy gyerek szörnyű tanárral kellett megküzdenie. Az éberség végül az elme-test kapcsolaton keresztül vezet a tanuláshoz. Most megdöbbentő kutatásokat mutat be, amelyek bebizonyítják, hogy a testmozgás valóban a legjobb védekezés a depressziótól az ADD-n át az agressziótól való függőségig, a memóriavesztésig. Csodálatos esettanulmányokkal van tele, beleértve azokat a kutatásokat is, amelyek igazolják a hallgatók fizikai aktivitásba való bevonásának fontosságát a tanulás támogatása érdekében.

1000 font testnevelés évről évre átfogóan vizsgálja a testmozgás, az elme és az osztálytermi győzelem összefüggését. Legyen hatékony tanár, amely erőteljes együttműködési játékokat kínál, amelyek elősegítik a szociális-érzelmi tanulást, az együttműködést, a csapatmunkát, a bizalmat, a problémamegoldást, oxigént adnak az agynak, és lehetővé teszik a memória megőrzését az élet elején. Örökre megváltozik, ahogyan gondolkodsz a reggeli futásról, az étrendről és egyszerűen a gondolkodásmódodról.
Egy volt személyi edző több mint tizenöt éven át álmai munkáját szerezte tanárként. Ábrahám arra törekszik, hogy olyan egyedi és inspiráló filozófiát tanítson a gyerekeknek, amely az éberség, az erőnlét, a táplálkozás és a viselkedésbeli változások integrációjára összpontosít. Ábrahám mester fokozatot szerzett az alapfokú oktatásban a Hawaii Pacific University-n, a Puerto Rico-i Egyetemen pedig fizikai testnevelést szerzett, és megszerezte a legjobb nemzeti személyi edzői képesítéseket. Az a törekvése, hogy segítsen sokaknak az Egyesült Államok hadseregében való szolgálatra vezetni. Ábrahám felhatalmazza a diákokat, hogy meghatározzák és elérjék saját céljaikat, mind fizikai, mind érzelmi célokat.