11 hetes terhes: Terhességi tünetek és a baba fejlődése

Olvasási idő: 6 perc

terhes

  • Hét 1-4
  • 5. hét
  • 6. hét
  • 7. hét
  • 8. hét
  • 9. hét
  • 10. hét
  • 11. hét
  • 12. hét
  • 13. hét
  • 14. hét
  • 15. hét
  • 16. hét
  • 17. hét
  • 18. hét
  • 19. hét
  • 20. hét
  • 21. hét
  • 22. hét
  • 23. hét
  • 24. hét
  • 25. hét
  • 26. hét
  • 27. hét
  • 28. hét
  • 29. hét
  • 30. hét
  • 31. hét
  • 32. hét
  • 33. hét
  • 34. hét
  • 35. hét
  • 36. hét
  • 37. hét
  • 38. hét
  • 39. hét
  • 40. hét

11 hetes terhes hány hónap?

3. hónap (1. trimeszter)

A baba fejlődése 11. héten

Számos nagy szerv jelenleg a helyén van

Reggeli rosszullét

Az olyan tüneteknek, mint a reggeli betegség, enyhülniük kell.

Kalcium

Tudjon meg mindent a kalcium fontosságáról az étrendben.

A baba fejlődése 11. héten

Mekkora a babám? És hogy néz ki a babám?

A 11. hetes terhes gyermeke gyors növekedési szakaszban van. Még mindig csak 4-5 cm hosszúak, így mész méretűek. Gyorsan nőnek és fejlődnek: az összes arccsont most a helyén van, az ujjak és a lábujjak elválnak a háló elejétől, a fülrügyek pedig ismertebb formát öltenek 1 .

Belsőleg a baba agya, tüdeje, májja és veséje 11 hétre kialakul, de a különböző testrendszerek a terhesség alatt is tovább fejlődnek 2 .

Bár csecsemője egy ideje már rángatózó mozdulatokat hajt végre 2, valószínűleg nem érez rúgást 17-18 hétig, vagy később, ha ez az első terhessége 1 .

A világosabb határidők itt kezdődnek

Tudjon meg többet a csecsemők fejlődéséről, hogy segítse a baba jövőjének alakítását

Terhesség 11. héten (első trimeszter)

Testváltozások

Amint a dereka elkezd vastagodni, akkor kezdheti észrevenni a terhességi dudor kezdeteit. Ne izguljon, ha még nincs mit látni, valószínűleg nem tart sokáig, mire megmutatja.

Terhességi tünetek a 11. héten 3

A korai terhesség tünetei személyenként változnak. A 11. héten olyan tüneteket tapasztalhat, mint:

Emlőérzékenység

Lehet, hogy a melle nagyobb lesz és fájónak érzi magát. Azt is tapasztalhatja, hogy a mellbimbói a szokásosnál jobban kinyúlnak és sötétebb színűek, ahogy a teste felkészül a szoptatásra.

Fáradtság és fáradtság

Az első 12 hét során a hormonális változások fáradtnak vagy kimerültnek érezhetik magukat.

Hányinger és hányás

A reggeli betegség a kismamák többségét érinti az első trimeszterben. Bármely napszakban vagy éjszaka sztrájkolhat, és enyhe hányingertől egész nap betegségig változhat.

Puffadás és gáz

A terhességi hormon progeszteron lelassítja az emésztést, ami puffadáshoz és felesleges gázhoz vezethet 5 .

Görcsök vagy vérzések

A könnyű görcsök és a foltok a terhesség korai szakaszában gyakoriak 6,7. Ha a fájdalom súlyosvá válik (erősebb, mint a menstruációs görcsök), vagy ha a vérzés súlyosbodik, akkor beszéljen orvosával.

Hangulatingadozás

A terhességi hormonok, az ösztrogén és a progeszteron a terhesség első 12 hetében emelkednek 8, befolyásolva az érzelmi érzéseket. Rengeteg pihenést és könnyű testmozgást végezzen, hogy önmagához érezze magát.

Jó hír a reggeli betegségről

A terhességi betegség általában az első trimeszterre korlátozódik. A legtöbb nőnél a tünetek a 9. és 11. hét körül csúcsosodnak ki, és a 12. és 14. hét között jelentősen javulnak. Egyeseknél a terhességi betegség hosszabb ideig tart, körülbelül 20 hétig, és a savas reflux a második trimesztertől kezdve hányingert és hányást is okozhat. Tudjon meg többet a reggeli betegségről és annak kezeléséről.

Az első ultrahangod

8-14 hét között megkezdi az első ultrahangot. Az ultrahangvizsgálatok ártalmatlan hanghullámokkal mutatják be részletes képet a csecsemőről az anyaméhben. Sem te, sem a baba nem fog érezni semmit - kivéve egy kis elevenséget az Ön részéről, amikor először látja gyermekét.

Összpontosítson a kalciumra

A kalcium elengedhetetlen a csontok és a fogak fejlődéséhez, ezért a csecsemőnek elég nagy szüksége lesz rá 10. A tej gazdag kalciumforrás, amelynek számos fontos szerepe van 10 .

  • Szabályozza az izomösszehúzódásokat, beleértve a baba szívverését is
  • Segíti a véralvadást normálisan
  • Hozzájárul az izomszövet és az idegek egészséges működéséhez

A terhesség alatt a kalciumigény nem változik, de sokkal fontosabb, hogy teljesítse az ajánlott napi adagot.

Kalciumforrások

  • Tejtermékek, beleértve pasztőrözött tejet, sajtot és joghurtot
  • Néhány dió és mag, különösen a mandula és a szezámmag
  • Bab és hüvelyesek
  • Füge Spenót
  • Tofu kalciummal dúsított reggeli müzlik és fehér kenyér
  • Kalciummal dúsított italok, például néhány szójatej

A
TUDOMÁNY
MÖGÖTT

A Nutricia működteti

A kalcium széles körben elismert fontossága az egészséges csontok és fogak fejlődésében, és a terhesség egész ideje alatt elengedhetetlen tápanyag a baba számára. Szerencsére könnyen beszerezhető sokféle forrásból.

De a kalcium nem csak a csontokat és a fogakat támogatja. Minden egyes sejt használja, és jelen van a szövetekben és a testnedvekben. Más szerepei is vannak, többek között az izmok és az idegek működésének elősegítése, az emésztés elősegítése és a vér alvadásának lehetővé tétele 13. Egy tanulmány szerint a terhesség alatt a megfelelő kalciumkészlet segíthet csökkenteni a preeklampszia és a koraszülés kockázatát 14 .

Ételek, amelyeket terhes állapotban kerülni kell

Az egyes hetek alatt nincs semmi, amit el kellene kerülni, de a terhesség alatt bölcs dolog a következő hiányt adni: