A 11 legjobb szezonális étel az ünnepekre

Publikálva: 2013. november 13. Utolsó frissítés: 2020. március 31

A szezonális ételeknek nem kell szezonális súlygyarapodást jelenteniük. Még mindig élvezheti az egészséges, finom ételeket a különféle kalóriák, cukor, nátrium és zsír nélkül. Sőt, ezeket az egészségesebb ételeket elfogyaszthatja anélkül, hogy feláldozná a szeretett ízt. Ezért osztjuk meg a 11 legjobb szezonális ételt ünnepekre.

Ha az ünnepek legjobb szezonális receptjeire gondolunk, gondolataink gyakran a kényelmi ételek felé fordulnak: pulyka, rakott, tökös pite stb. Elképzelhetjük, hogyan szagolják vagy ábrázolják az ételek azokat a szeretteink arcát, akik ezeket készítették nekünk. De most figyeli a súlyát és az egészségét, és talán azt gondolja, hogy már nem élvezheti ezeket az ételeket.

Nos, lehet. Lásd, itt, a sovány asszonynál, nekünk is vannak emlékeink. Ami pedig a legjobb szezonális recepteket illeti az ünnepekre, ugyanazokat a meleg, fuzzy érzéseket szeretnénk megtapasztalni - egyszerűen nem akarjuk a hozzájuk tartozó zsírt és kalóriát. Valójában a Skinny Ms. Alapító Gale Compton által készített első receptek egy része eredetileg dédelgetett családi receptek voltak, amelyekhez „sovány” érintésre volt szükség, hogy egészségesebbé váljanak.

Adja meg ezeket a szezonális ételeket. Ezek olyan receptek, amelyek táplálják a testedet - de táplálhatják a lelkedet is, azáltal, hogy megadják az ünnepi ízt, amelyet örömmel vársz. Kaptunk egy listát az egészséges főételekből, oldalakból és desszertekből tiszta étkezési alapanyagok a testedet feldolgozásra késztették. Itt nem talál túl sózott leveseket vagy zsíros desszerteket. Ezek olyan receptek, amelyekre támaszkodva segítenek megünnepelni a szezont a kívánt módon. Kezdje tehát megtervezni az ünnepi menüt most, hogy Ön és vendégei együtt gyűlhessenek és élvezhessék a szezon összes áldását.

11 legjobb szezonális étel ünnepekre

1. Skinny Slow Cooker Holiday pulykamell (a fenti képen)
Ez egy egyszerű, de ízletes recept, amellyel az étele szájbarágós lesz. Használtuk a Állítsa be az ‘n Felejtsd el lassú tűzhely, amely belső hőmérséklet-érzékelővel rendelkezik, így nem kell izzadnia a madarat túl- vagy alul főzve.

2. Sovány lassú tűzhely pulykapörkölt
Kinek van szüksége pulyka szendvicsekre, ha maradékot használhat e töltelék pörkölt elkészítéséhez !? Ez a pulyka- és zöldségkeverék tökéletes módja a legénység elégedettségének az ünnepi szezonban. Megemlítettük, hogy csak 183 kalória adagonként?

3. Vékony lassú tűzhely klasszikus edénysült
Függetlenül attól, hogy a családja egyszerűen csak mást szeret, mint a pulyka, vagy van-e baromfiallergiás vendége, büszke lesz arra, hogy ezt az ételt elöl-középen elhelyezi az ünnepi menüben. Ezt az ízes és nedves sültet könnyű elkészíteni, és 6-8 óra alatt elkészül.

4. Fűszeres vajmogyoró squash leves
Ez egy finom módszer az ünnepi menü elindításához. A sült tök és őszi fűszerek csinos, finom ételeket alkotnak.

5. Skinny Slow Cooker édesburgonyapüré
A szezonális ételeket illetően az édesburgonya rakott sokak számára a lista élén áll - de a hagyományos receptek a cukrot és a kalóriákat tartalmazzák. Ez az ízletes alternatíva az édesburgonya minden előnyét megkapja szemét nélkül. Mindössze 112 kalóriát tartalmaz egy adagban.

6. Zöldbab rakott
Ez az egyik legjobb szezonális recept az ünnepekre, mert kiküszöböli a feldolgozott leveseket és a feldolgozott hagymát, amelyet a legtöbb hagyományos rakott recept tartalmaz. Megadja a szeretteinek a kívánt kényelmi ételízet, levonva azokat a vegyszereket, amelyekre a testüknek nincs szüksége.

7. Vékony lassú tűzhelyű fokhagymás burgonyapüré
Az alacsony zsírtartalom miatt ez a recept az ünnepi étkezési tervek nyertese. A nem zsíros görög joghurt probiotikumokat és fehérjét kínál egy ételben, amely kevesebb, mint 150 kalória adagonként.

8. Bársonyos vajas mogyorótök
Sima, fűszeres és édes a legjobb szavak leírni ezt az ünnepi receptet. A teljes ételösszetevőket, például a tököt és a kókusztejet, minden szezonális menühez tökéletes étel elkészítéséhez használja.

9. Régimódi író keksz
Ez az egészséges keksz ízletes választás az ünnepi étkezési tervekhez. Ez a könnyű, pelyhes recept minden kekszben csak 183 kalóriát tartalmaz, így bűntudat nélkül élvezheti e gyöngyszemek egyikét.

10. Sózott karamellás almás pite, gluténmentes és tejmentes
Erről a receptről valójában nincs mit mondani, kivéve a YUM-ot!

11. Boldog növényevő kéreg nélküli tök torta
A pite kérge elsődleges tettes, amikor extra kalóriákat kell hozzáadni az ünnepi menühez. De ez a kéreg nélküli pite recept egyike azoknak a szezonális ételeknek, amelyek egészségesek és kellemesek. A legjobb az egészben, hogy ez csak 100 kalória adagonként.

További ünnepi recepteket lásd Gluténmentes ünnepi menü és Ünnepi vacsora menü.

Használja ki mindazt, amit Skinny Ms. kínál ...
Feltétlenül iratkozzon fel hírlevelünkre. Tetszik a Facebook-oldalunk is, és kövessen minket a Pinteresten ízletes receptekért, tiszta étkezési tippekért és egészséges életmóddal kapcsolatos forrásokért.

A Skinny Ms. finomabb és táplálóbb receptjeihez nézze meg a Skinny Ms. Receptgyűjteményünket, amelyben 101 rajongói kedvenc szerepel.

Van kedvenc egészségesebb ünnepi ételed? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzések részben.

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Ossza meg ezt a cikket

SkinnyMs.

A SkinnyMs. A csapat úgy véli, hogy életkorától, méretétől és fittségi szintjétől függetlenül minden ember képes megváltoztatni az életét - ehhez csak erőforrásokra van szükség. A SkinnyMs. módszer elősegíti az egészséges életmódot a tiszta étkezés és a rendszeres testmozgás kombinációjával. Mindent kínálunk, amire szüksége van a sikerhez.

kapcsolódó cikkek

Legjobb receptjeink az ünnepi szezonra

Minden recept, amelyre szüksége van az egészséges ünnepi étkezés megrendezéséhez ebben az évben.

16 egészséges csirke recept cukorbetegeknek

Az, hogy valakinek étrendi korlátai vannak, nem jelenti azt, hogy nem élvezheti az ízletes étrendet!

A legjobb sütőtök receptek az ünnepi szezonban

Élvezze az őszi ízeket egészséges pörgéssel!

7 nap alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú keverék és egyeztetett vacsora receptek

Készítsen egy finom vacsorát, ami jó, vagy Ön is!