12 étel, amelyet enni lehet mandulaműtét után, ami nem fagylalt

Jégkrém? Álmaimban.

Emily Chin

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Először a torokgyulladásom az elsőéves egyetemista volt, és a következő hat hónapban hatszor volt valamilyen torokfertőzésem. Míg a legtöbb mandulaműtét gyermekkorban játszódik le, ha Ön a szerencsétlen kevesek közé tartozik, például én, akkor a manduláknak esetleg később kell megjelenniük az életben (vagyis amikor emlékezni fog a fájdalomra).

A mandulaműtét egynapos eljárás általános érzéstelenítésben (alszol). Míg a műtét maga gyors és fájdalommentes volt, az ezt követő kéthetes gyógyulási időszak abszolút nem volt más. Mintha a gyerekműsorok tanítottak volna, úgy gondoltam, megehetnék egy korsó Ben & Jerry-t, és jók lennék újként, bár teljesen téves.

Bár az étkezés rettenetesen fájdalmas volt, az étel és tápanyagai szükségesek a gyógyuláshoz. Az orvosom hangsúlyozta, hogy puha, puha ételeket kell fogyasztanom. Kerülnöm kellett minden kemény, ropogós, ropogós, ragadós, fűszeres vagy savas dolgot. Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket valóban megehetnék a mandulaműtét után.

1. Víz

A víz az rendkívül fontos. Segít megőrizni a hidratáltságot és megakadályozza a torok kiszáradását, ami megakadályozza a még nagyobb fájdalmat. Még akkor is, ha nem sikerül elfojtania egyetlen ételt sem, próbáljon meg inni egy korty vizet, gyümölcslevet vagy elektrolitot.

2. Teljes gyümölcsös vagy fagyasztott gyümölcs

Azt tapasztaltam, hogy a túl sok cukor irritálja a torkomat, ami kizárta a fagylalt fogyasztásának lehetőségét. Ehelyett minden gyümölcsből készült fagyasztott gyümölcsöt vagy fagyasztott gyümölcsöt ettem valamilyen nyugtató megfázásoldás céljából, az irritáló cukor nélkül. Mert amikor a torkod meggyógyult, próbáld ki ezeket a görögdinnye margarita popsicle-eket!

3. Almaszósz

Az almamártás tökéletes volt ahhoz, hogy összekeverjem az alapra szedett antibiotikumommal, mert egyedül nem tudtam lenyelni egy tablettát

#SpoonTip: Forduljon orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megengedett-e a tabletta összetörése.

4. Zabpehely

A mandulaműtét után élveztem, hogy zabpehelyet ettem (ügyeljünk arra, hogy ne legyen túl sűrű vagy túl forró), felvágott banánnal, egy kanál földimogyoróvajjal fehérjéhez és egy csipet fahéjjal keverve.

5. Leves

Hajlamos voltam kerülni a paradicsomalapú leveseket, mert enyhén savasak voltak, de a csirke- és zöldségleveseket könnyen el lehetett fogyasztani. Próbálja ki ezt a caldo verde portugál levest.

6. Édes burgonya

A sült édesburgonya puha, tele rostokkal és finom. Próbálja ki ezeket az egészséges, kétszeresen sült édesburgonyákat.

7. Palacsinta

A palacsinta bolyhos és könnyen rágható. Kihagytam a cukros szirupot, és inkább áfonyát főztem a palacsintámba. Kanyarodáshoz próbáld ki ezeket a tökfehérje palacsintákat.

8. Tojás

A tojás tökéletes fehérjeforrás volt és nagyon sokoldalú. Rántottan, rántva, orvvadászva, omlettben és frittatában ettem őket.

9. Joghurt

Orvosom azt tanácsolta, hogy egyes betegek a gyógyulás során kerüljék a tejtermelést, mert úgy gondolják, hogy a tejtermékek több váladékot okoznak (megnehezítik a lenyelést), de végül az egyénre bízza a döntést. Sima görög joghurtot ettem, vagy fagyasztott bogyókkal kevertem turmixhoz.

10. Tészta és tészta

Néhány napos felépülés után kész voltam enni egy kicsit szilárdabbat, például tésztát. Ismét kerülgettem a paradicsomszószt, és ehettem valami ilyesmit, mint ez a zsemlemorzsa tészta.

11. Gabona és tej

A gabonafélék ugyan ropogósak, de a gabonaféléket tejbe áztattam a teljes ázásig. A Cheerios és a Chex tökéletes erre.

12. Hal

Míg a fehérjém általában csirke, a sült hal sokkal gyengédebb és könnyebben rágható, hozzáadott bónusz omega-3 zsírokkal. Próbálja ki ezt a szuper könnyű méz-dijon lazacot.

A felnőttek mandulaműtétjének tipikus gyógyulási ideje körülbelül két hét. Igen, két teljes hét puha ételt kellett megennem. A betegek általában visszatérhetnek a normál étrendhez, miután műtétjük után megbeszélték orvosukat.