Bahee Van de Bor

Harley utcai gyermek-dietetikus

Szeretne 12 különféle kreatív gyermekbarát halreceptet, amelyek arra ösztönzik gyermekeit, hogy halat fogyasszanak?

Ebben a cikkben és a podcast epizódjában 12 fantasztikus halreceptet ismertetek meg, amelyeket a gyerekei imádni fognak.

Aggódik a higany és a mikrohullámú műanyagok miatt a halak receptjeiben? Kitérek az omega-3 zsírsavakban gazdag halakra, de az alacsony higanytartalmú halakra is, és reális módon ellenőrizhetem, hogy a halak fenntartható halászati módszerrel származnak-e.

Hal receptek egy nyűgös evő számára?

Van egy nyűgös evője? A gyermekbarát halreceptek példái minden kisgyermeket örömet okoznak, még akkor is, ha új ismeretekkel rendelkezik az élelmiszer-felfedezésről.

Ne feledje, hogy akár tízszer is kínálhat halrecepteket, mielőtt áttérne a halak másik bemutatására.

Ha segítségre van szüksége egy élelmiszer-felfedező ápolásához, ne felejtse el feliratkozni a várólistára a nyűgös evő tanfolyamra, amelyet Önnek hozok létre.

A tanfolyam az e-learning és az 1: 1 arányú konzultációk kombinációja lesz.

Ha a gyerekei halat esznek?

Ennek a blogbejegyzésnek a végére, ha gyermekei halat esznek, felfedezheti az omega 3 zsírsavak előnyeit, amikor gyermeke hetente megesz egy adag olajos halat.

Nincs szükség pánikra, ha a fenntartható halászati módszerek fontosak az Ön számára (és így is kell).

Töltse le a Marine Conservation Society átfogó zsebkönyvét.

Világos, vizuális és gyönyörűen leírja, melyik halat élvezze, miközben könnyedén támogatja a fenntartható halászati módszereket.

Navigálás a halak címkézésében

Letöltheti a jó hal útmutató alkalmazást, naprakész fenntartható tenger gyümölcseivel kapcsolatos tanácsokért, vagy egyszerűen csak keresse meg az MSC kék jelét minden csomagolt halon.

Ha élvezi a garnélákat vagy a tenyésztett más típusú halakat, akkor keresse meg az ASC jelet a csomagoláson, amely gyorsan tudatja velünk, hogy a tenger gyümölcseit felelősen tenyésztették.

Az MSC és az ASC táblákat széles körben használják az Egyesült Királyságban és Németországban, ami megkönnyíti a felelősségteljesen beszerzett hal vásárlását az elfoglalt szülők számára.

A Food Sustainable Seafood című podcast epizódja zseniális. Meghallgatta a Marine Stewardship Council vendégét, aki megosztotta Dr. Ray Hilborn kutatási eredményeit. Kifejti, hogy a tenger gyümölcseinek és a növényi eredetű fehérjék keverékének fogyasztása alacsony hatással van a környezetre. Tehát, ha aggódik a „részmunkaidős” vegán étrend elfogadása miatt, vagy ha halat szeretne beépíteni a növényi étrendjébe, akkor!

A hal szintén ragyogó jódforrás, vasat tartalmaz.

Gondolkodik a vegán életmód követésén? Ezután olvassa el: „A vegán étrend biztonságos-e a gyermekek számára?”

A gyermekek vegán táplálkozása bonyolult lehet, de nem kell, hogy félelmetes legyen.

15 perces ingyenes hívást foglalhat velem, hogy megbeszélje, hogyan segíthetek Önnek az egyik londoni klinikán.