12 KEDVENC NÖVÉNYBEN ALAPULÓ HATÓSÁGUNK AZ INSTAGRAM KÖVETÉSÉHEZ

Néhány recept-inspirációt vagy egyedi tippet keres, hogy egészséges szokásait a pályán tartsa? Ezen a héten megtiszteljük néhány kedvenc női befolyásolónkat (komoly lányok összetörik ezt a listát), akik továbbra is ihletet éreznek bennünk, és minden nap nyáladzásra méltó alkotásokkal töltik meg táplálékunkat. Ráadásul ezek a hölgyek olyan növényi életmódot hangsúlyoznak, amely megegyezik a saját élelmiszer-filozófiánkkal, miszerint valódi, növényi eredetű ételeket fogyasztunk itt, a Szirénában.

Chloe Coscarrelli, @ChefChloe

30 éves korában Chloe Coscarrelli már többet teljesített, mint azt a legtöbben remélhetjük egy egész életen át - az éttermek nyitásától a díjnyertes szakácskönyvek megírásáig, az Food Network Cupcake Wars-jának megnyeréséig, és a lista folytatódik. Szeretjük, hogy ez a vegán séf hogyan teszi a növényi alapú étkezést ízletesé és hozzáférhetővé azáltal, hogy könnyed és ízletes ételeket készít mindenki számára.

Claudine Dagit, @CookingClaudine

Claudine San Francisco-i székhelyű séf, vendéglátó és gasztronómiai geek, aki munkáját „a finom élet művészetének” nevezi. Ez egy küldetés, amely mögött lemaradhatunk! Az Instagramon bemutatja az ügyfelek számára létrehozott színes ételeket, valamint az alkalmi motivációs idézeteket, amelyek arra késztetik Önt, hogy "Pokol igen!"

Jordan Younger, @TheBalancedBlonde

Habár a táplálékát fényes turmix tálak és hűtőszekrény pillanatfelvételei töltik be, különösen csodáljuk Jordan sebezhetőségét az egészség és a wellness területén. Az ekcémával és krónikus csalánkiütéssel, valamint az étkezési rendellenességekből való felépüléssel kapcsolatos történetei azt mutatják, hogy elkötelezett amellett, hogy mindig valóságban tartsa.

Angela Liddon, @OhSheGlows

Ha megnézed Angela videóit, vagy elolvassa a képaláírásait, akkor megérzi, hogy ő a legmelegebb, legédesebb ember a világon. Terhes, szülés után, vagy gondolkodik a babán? Feltétlenül nézze meg Angela táplálkozási tippjeit és receptjeit, amelyek az anyaságba vezető saját útján alapulnak. (Ha kíváncsi vagy, receptjei is mindenképpen válogatósak, gyerekbarátak.)

Steph Yu, @ HappyAndHealthy96

Szerezd meg: Steph még csak 18 éves! Fiatal kora ellenére Steph ismeri a konyhát. A spirulina fagylaltja és a kókuszdió tekercs ínycsiklandóan finom. Szeretjük az öngondoskodás általános üzenetét, és „kövesse boldogságát”. Steph felismeri, hogy érzelmi és fizikai egészségünk nagyon összefonódik.

Toni Okamoto és Michelle Cehn, @PlantBasedOnABudget

Ha főiskolára jár, vagy nincs pénze arra, hogy egy vagyont költsön a Whole Foods-ban, Toni és Michelle megkapta a hátát. Ezek a hölgyek bebizonyítják, hogy növényalapú lehet a költségvetés, és még pénzt is megtakaríthat. Ne hagyja ki az ingyenes étkezési terveket és a Walmartban történő vásárlási útmutatót a weboldalukon.

Lena Ksanti, @PureVeganFood

Lena a tökéletes avokádó rózsáktól (és szívektől) a pirítós és saláta tetején át az imádnivaló kiddókig Lena bebizonyítja, hogy a növényi eredetű étkezés nem csak diéta, hanem családbarát életmód, amely létezhet otthon vagy úton. Miután elkészítettünk egy egyszerű gyümölcspizzát a takarmányából, előételnek és előételnek tekintjük.

Mary Mattern, @NomYourself

Amikor először ránézel Chef Mary Instagram-hírcsatornájára, azt gondolod majd magában: "Ez semmiképpen sem növényi alapú." De a brokkoli és a sajt rakott, valamint a ropogós karolinai mustár BBQ édesburgonya falatok megfelelnek a növényi számlának. Mária gúnyos és vicces kommentárjai annyira nevetnek majd, mint amennyire nyáladzik.

Ella Mills, @DeliciouslyElla

Ella útja a növényi főzés felé akkor kezdődött, amikor 2011-ben súlyos betegséget diagnosztizáltak nála. Gyógyszert talált teljes ételekben. Ella legnépszerűbb receptje a kakaó és a mandula energiagömbje, amelyeket ma már a Starbucks egyes helyszínein is árusítanak. (P.S. Megemlítettük, hogy Ella imádnivaló brit akcentussal rendelkezik?)

Ali Bonar, @Avokween

Szeretjük, hogy Ali soha nem tartja vissza magát az öntetekről - gondoljunk dekadens pirítósra, amely tele van avokádóval vagy palacsintával, amely szó szerint sziruppal és dióvajjal csöpög. A vajról szólva Ali nemrégiben piacra dobta a Granola Vajok sorát, amelyek komolyan illenek egy Kween-hez, és a tökéletes öntetet is jól elkészítik. nagyjából mindent.

Dana Schultz, @ MinimalistBaker

Dana mottója: "egyszerű ételek, egyszerűen finomak". Minden receptje legfeljebb 10 összetevőből áll, 1 tálat igényel, és legfeljebb 30 perc előkészítést igényel. Dana karfiolos pizzakéregére támaszkodunk a szokásosnál, amelyet péntek esti Netflix szertartásokra töltünk fel a heti maradék zöldségekkel.

McKel Hill, @ NutritionStripped

Ez a nashville-i élelmiszeripari szakember a növényekről és a mögöttük álló tudományról szól. A McKel több száz receptet kínál olyan földhözragadt tartalmakkal együtt, mint a „Legjobb esküvői étrend”, amely hangsúlyozza az öngondoskodás, az alvás, a stresszkezelés és a támogatás fontosságát, nem pedig a nélkülözést (amit McKel tréfásan „A nászéhes éhségnek” nevez. Játékok").

Menjen előre, nyomja meg a „Követés” gombot, hogy naprakész maradjon ezekről a csodálatos női növényi tevékenységekről. Bár a női történelem hónapja 31 napra korlátozódhat, az év minden napján ünnepeljük ezeket a hölgyeket és Önöket a Siren Snackben. Mindig azért vagyunk itt, hogy táplálkozva érezzük magunkat a saját utunkon.

Élelmiszerboltot vettünk egy természetes szakács és táplálkozási tanácsadóval

Amikor a heti kört az élelmiszerboltban végezzük, gyakran azon kapjuk magunkat, hogy azon vitatkozunk, hogy el kellene-e dobnunk egy bizonyos cikket a kosárban. Bárki els. OLVASS TOVÁBB

Hogyan tartsa jól a rutinját az esküvői szezonban

A tavasz hivatalosan is elindult. Szeretjük szezonális nárciszokkal feltölteni vázáinkat, esküvői meghívókkal feltölteni a hűtőszekrény ajtaját. . OLVASS TOVÁBB

Mit eszik ez a pilates oktató, hogy energikus maradjon egész nap

Az egy dolog, hogy az osztályban legyél a kedvenc fitneszoktatóddal, gondosan figyelve, hallgatva és követve minden jelüket. De mi van, ha te. OLVASS TOVÁBB