13 érdekes tény a veganizmusról, amelyet tudnia kell!

Kíváncsi a veganizmusra? Új a vegán életmódban? Vegán szakértő? Nos, lássuk, hány ilyen tényt tud már! A vegán kiválasztása gyönyörű döntés. A vegán étrendet követõ emberek egész nap olyan döntéseket hozhatnak, amelyek segítik saját egészségüket, a bolygót és sok állatot. A veganizmus manapság annyira elterjedt, vonzóbb, mint valaha!

tény

  • Ez a kép a Freedom Farm Sanctuary-ban készült

1. Mi egyébként a veganizmus?

A veganizmus egy olyan életmód, amely igyekszik a lehető legnagyobb mértékben tartózkodni az állati termékek használatától. A vegánok nem esznek állati eredetű ételeket, például húst, tejet és tejterméket. Sok vegán bojkottálja a ruházatot és más állatkizsákmányolással járó termékeket is, mint például a bőr és a szőr.

2. Miért mennek vegán emberek?

A jelenlegi három legfontosabb ok, amely arra készteti az embereket, hogy a veganizmust válasszák, az egészségük javítása, az állatok életének megmentése és a bolygó segítése.

Online tanácsadás mentorok és regisztrált dietetikusok részéről

Barátságos és támogató környezet

Rengeteg mesés recept

Online tanácsadás mentorok és regisztrált dietetikusok részéről

Barátságos és támogató környezet

Rengeteg mesés recept

Már több mint 250 000 vett részt

3. A vegán kipróbálása az egyik legjobb döntés lehet az egészséged érdekében!

Sokan térnek át a veganizmusra, mert egészséges! A legújabb tanulmányok szerint a növényi étrend csökkentheti bizonyos rákos megbetegedések és a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélyét. A vegán étrend a vérnyomásszintet és a koleszterinszintet is csökkentheti!

4. Minden vegán évente 30 állatot él meg

Az élelmiszeripari állatokat bántalmazzák, megcsonkítják, összezsúfolják és levágják. Az iparágak borzalmas gyakorlatokat alkalmaznak a maximális profit elérése érdekében. A haszonállatok 99% -a egész életét gyárgazdaságokban zárva tölti. Világszerte több mint 150 millió haszonállatot ölnek meg naponta. A veganizmus kipróbálásával védi az állatokat.

5. A veganizmus nagyszerű a környezet számára!

A gyári gazdálkodás jelentősen felelős az erdőirtásért, az üvegházhatású gázok kibocsátásáért, a szennyezésért és a vízhiányért.

  • Az állattenyésztés és melléktermékeik az üvegházhatást okozó gázok kibocsátásának 51% -át teszik ki világszerte.
  • 1 500 font víz szükséges 1 font marhahús előállításához.
  • Az állattenyésztés az amazóniai esőerdők pusztulásának akár 91% -áért felelős.

Olyan könnyű segíteni a bolygón - a növényi étrend fogyasztásával sokkal fenntarthatóbb életet élhet.

6. A veganizmus megoldhatja a világ éhségét!

A kutatások azt mutatják, hogy további 4 milliárd embert tudnánk táplálni, ha közvetlenül emberi fogyasztásra termesztenénk a terményünket, ahelyett, hogy haszonállatokat etetnénk, majd elfogyasztanánk.

7. 2048-ra hal nélküli óceánjaink lehetnek

Szerencsére a veganizmus megmentheti óceánjainkat! Az állattenyésztés okozza az óceán holtterületeit a túlhalászás, a szennyezés és az éghajlatváltozás miatt, ami tönkreteszi a tengeri ökoszisztémákat. A tudósok 2048-ra a halmentes óceánokat várják, hacsak nem változtatjuk meg az állati élelmiszeripart és azok gyakorlatát.

8. A növényi étrend fokozza az anyagcserét

A növényi étrendet követők anyagcseréje átlagosan 16% -kal égeti el a kalóriákat, mint a húsevők anyagcseréje az étkezés utáni első órákban.

9. A „vegán” kifejezés 100 évnél fiatalabb

A „vegán” kifejezést Donald Watson brit állatvédő aktivista találta ki az 1940-es években. A „vegán” leírja azt a filozófiát, miszerint az állatokat nem szabad élelmezési célból vagy más célból kizsákmányolni és bántani.

10. A növényi étrend könnyen teljes fehérjét biztosít!

Annyi megfizethető lehetőség kínálkozik a növényi eredetű fehérjékre. A bab, a csicseriborsó, a lencse, a tofu, a tempeh, a szója darabok és a seitan csak néhány lehetőség a vegán fehérje számára!

11. A vegán ételek finomak és nagyon változatosak

Van egy vegán verzió szinte mindenről, ami csak eszedbe jut. A kereslet növekedésével egyre több vállalat dob ​​piacra új vegán termékeket, például vegán húsokat és tejmentes tejeket és sajtokat.

vegán chili bár sidon által

12. A történelem folyamán annyi társadalmi igazságosság-aktivista volt vegegy vagy vegetáriánus

Rosa Parks, Angela Davis, Mahatma Gandhi, Dolores Huerta, Martin Luther King Jr., Coretta Scott King és még sok más ember mentette meg az állatokat és tárta fel az állattenyésztés során elkövetett visszaéléseket, miközben a társadalmi változásokért küzdött.

13. A veganizmus kipróbálásának legegyszerűbb módja a Challenge 22

A Kihívás minden eddiginél könnyebb kipróbálni a veganizmust tapasztalt mentorok, dietetikusok és egy folyamatosan növekvő közösség támogatásával. Kapsz tanácsokat, javaslatokat és sok receptet, amelyek megmutatják, mennyire elérhető a vegán étrend. Ha 22 napig INGYEN próbálja ki a vegán étrendet, töltse ki itt a regisztrációját!