14 csodálatos gyógynövény, amely csökkenti a vércukorszintet

Kis adag friss gyógynövény (makró felvétel fehér fa háttér)

Olyan világban élünk, ahol a vényköteles gyógyszerek egyre drágábbak, és ellentmondásosak is. Az alternatív gyógyászat lendületet vesz és jó okkal! Ugyanez vonatkozik a 2. típusú cukorbetegség kezelésére is. Vannak olyan terápiáid, amelyek megfordíthatják a cukorbetegséget az életmód és az étrend megváltoztatásával, természetes kiegészítők, amelyek hozzájárulhatnak a vércukorszint stabilizálásához, valamint gyógynövények, amelyek csökkentik a vércukorszintet. Ezek az alternatív terápiák nemcsak biztonságosabbak, hanem könnyebben elérhetők a zsebében, a testében és az elméjében is.

A normális vércukorszint fenntartása szükséges a test általános egészségi állapotához. A szabálytalan vércukorszint befolyásolhatja a szervezet normális működésének képességét, sőt, ha nem ellenőrzik, komplikációkhoz vezethet. Egyes, a természetben található gyógynövények és fűszerek óriási munkát végeznek a vércukorszint természetes csökkentésében, ami jótéteményté teszik őket cukorbetegek és cukorbetegek előtt. Ráadásul a természet többfeladatos feladata, hogy a gyógynövények és a fűszerek általános egészségügyi előnyökkel járnak, azon túl, hogy segítenek a vércukor egyensúlyban tartásában.

Rögtön egy dolgot szeretnénk tisztázni - a felsorolásunkban szereplő mindent nem lehet „gyógynövényként” besorolni. Ezek azonban mind természetes eredetűek.

A gyógynövények a növény leveles és zöld részéből származnak.

A fűszerek a növény részei, kivéve a leveles bitet, mint például a gyökér, szár, hagyma, kéreg vagy magvak.

Ezt szem előtt tartva vessünk egy pillantást a vércukorszintet csökkentő legjobb gyógynövényekre, néhány bedobott fűszerrel együtt, hogy átfogóbb listát kapjunk. Felhívjuk figyelmét, hogy bár általában nem használunk állatkísérleteket semmilyen étrend-kiegészítő támogatására, számos gyógynövényt, például a fokhagymát és a gyömbért „ételnek” tekintik, ezért a világ minden táján élő kultúrák hagyományosan használják napi étrendjükben további orvosi előnyeikre. Tehát ezekről az emberi laboratóriumi kutatások nem mindig állnak rendelkezésre. Az összes rendelkezésre álló tanulmányt a cikk végén, a „Referenciák” alatt ellenőrizheti.

14 legjobb gyógynövény a vércukorszint csökkentésére

Gymnema Sylvestre

Ez az erőteljes gyógynövény elősegíti a sejtek glükózfelhasználását, így csökkenti a vércukorszintet. Azt is megakadályozza, hogy a máj több glükózt szabadítson fel a véráramba, csökkenti a koleszterint és a triglicerideket. Vannak, akik úgy érzik, hogy a Gymnema Sylvestre az egyik legerősebb gyógynövény a magas vércukorszint kezelésére - mind az 1., mind a 2. típusú cukorbetegeknél. A Gymnema Sylvestre is segíthet a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek fiatalításában, ezáltal elősegítve az állapot gyógyulását.

A Gymnema Sylvestre Közép- és Dél-Indiában honos szőlő. A hagyományos indiai orvoslásban Kr. E. 6. század óta használják, ennek a növénynek a levelei olyan „torna-savakat” tartalmaznak, amelyek elképesztően képesek lassítani a glükóz transzportját a belekből a véráramba. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a Gymnema Sylvestre kivonat segíthet helyrehozni és regenerálni az inzulint termelő hasnyálmirigy béta sejteket!

Klinikai vizsgálatot végeztek az indiai Madras Posztgraduális Intézet Biokémiai Tanszékén, amelyben 22, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteget vizsgáltak. Beszámolt arról, hogy a test napi 400 mg Gymnema Sylvestre kivonattal történő kiegészítése a vércukorszint, a hemoglobin A1c és a glikozilezett plazmafehérje szint figyelemre méltó csökkenését eredményezte. Ami még figyelemre méltóbb, hogy a 18 hónapos vizsgálat végére a résztvevők csökkenteni tudták a vényköteles diabéteszes gyógyszerek adagját. Öten még teljesen leálltak a gyógyszeres kezeléssel, és csak a Gymnema Sylvestre kiegészítéssel érték el a stabil vércukorszintet.

Az ugyanazon intézetben végzett egyéb kutatások a langerhans-szigetek lehetséges regenerálódását vizsgálták patkányokban, amelyeket a vizsgálat során diabéteszessé tettek, majd gymnema sylvestre levélkivonatokat kaptak. A cukorbeteg patkányok megduplázhatták szigeteik és béta sejtjeik számát. A kutatók úgy vélték, hogy a gyógynövényterápia a hasnyálmirigy helyreállításával és az inzulinszekréció növelésével képes a vércukorszint stabilitását előidézni.

Fahéj

Vizsgálatok szerint a fahéj pozitív hatással lehet a glikémiás kontrollra és a lipidprofilra a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél. Ennek oka, hogy száraz tömegben 18% polifenolt tartalmaz. Ez a népszerű indiai fűszer javíthatja az inzulinérzékenységet és a vércukorszint-szabályozást. A Journal Of The American Board Of Family Medicine című folyóiratban megjelent tanulmány szerint „a fahéj 0,83% -kal csökkentette a HbA1C-szintet, összehasonlítva a csak önmagában szokásos gyógyszeres kezeléssel a HbA1C-érték 0,37% -kal. A fahéj szedése hasznos lehet a szérum HbA1C szintjének csökkentésére a 2-es típusú cukorbetegeknél, akiknek a HbA1C> 7,0> a szokásos gondozás mellett. "

Szegfűszeg

A szérum glükóz 225 ± 67-ről 150 ± 46 mg/dl-re csökkent
A trigliceridek 235 ± 63 mg/dl-ről 203 ± 86 mg/dl-re csökkentek
A szérum összes koleszterinszintje 273 ± 78 mg/dl-ről 239 ± 47 mg/dl-re csökkent
Az LDL 175 ± 73 mg/dl-ről 145 ± 44 mg/dl-re csökkent

Rozmaring

Az aromás gyógynövény, amelyet általában húsok és levesek ízének és aromájának hozzáadására használnak, a rozmaring természetes módon normalizálja a vércukorszintet is. Elősegíti a fogyást is, ami kettős áldás sok cukorbeteg számára, akik súlyproblémákkal küzdenek. Jordániában a rozmaring lipidprofilra gyakorolt hatásainak tanulmányozása céljából diabéteszes patkányokban bebizonyosodott, hogy a rozmaringnak nincs szignifikáns hatása a normál patkányok szérum glükózszintjére és lipidprofiljára. De amikor a cukorbeteg patkányoknak 4 hétig rozmaring kivonatot adtak, vércukorszintjük 20% -kal, a koleszterinszint 22% -kal, a triglicerid szint 24% -kal, az LDL pedig 27% -kal csökkent, míg a HDL 18% -kal nőtt. A tanulmány az African Journal of Plant Science Vol. 2012-ben 6.

Oregano

Ehetnek cukorbetegek banánt? Mennyi cukor van egy banánban? Talán ezek a…

A Betegségellenőrzési Központ (CDC) 2014. évi diabétesz statisztikai jelentése szerint 29,1…

A hipoglikémia klasszikus tünetei a zavartság, a szívdobogás, a remegés, az émelygés, a túlzott izzadás és az éhség.

Egy mexikói tanulmány az „Origanum majorana L. in vitro és a streptozotocin által kiváltott diabéteszes patkányok fejlett glikációs végtermék-képződésének gátlásáról” című kutatásból kiderült, hogy ez az oregánó cukorbetegségi körülmények között enyhítette az oxidatív stresszt a lipidperoxidáció gátlásán keresztül. Az oregano megakadályozhatja és/vagy késleltetheti a vesekárosodás megjelenését.

Tehát ne fukarkodjon a gyógynövénnyel, amikor legközelebb ételt főz!

Curry levelek

Az indiai fűszercsomag másik népszerű összetevője, a curry levelek segítenek stabilizálni a vércukorszintet és befolyásolják a szénhidrát anyagcserét. Egy indiai tanulmány, amelyet az International Journal of Development Research publikált, részletesen tanulmányozta a curry levelek hatásait a 2. típusú cukorbetegségre. A kutatási adatok szerint a curry levelek tartalmaznak egy fitokémiai anyagot, amely az éhezés csökkentésével segíthet a vércukorszint szabályozásában a 2-es típusú cukorbetegségben. étkezés utáni vércukorszint. A cukorbeteg patkányok egy hónapon keresztül napi 12 g/nap dózist kaptak, és kiderült, hogy a curry levelek képesek cukorbetegséget kezelni azáltal, hogy befolyásolják a szénhidrát anyagcserét és javítják a máj és a vese működését. A curry levelek csodálatos antioxidáns tulajdonságai emelhetik a hasnyálmirigy sejtjeinek termelését, ezáltal javítva az inzulin működését.

Fokhagyma

A Phytomedicine folyóiratban közzétett, a fokhagyma antidiabetikus hatásáról normál és laboratóriumi indukálta diabéteszes patkányokban végzett 2005-ös tanulmány, amely a Phytomedicine folyóiratban jelent meg, megállapította, hogy az orális beadás jelentősen csökkentette a szérum glükózszintjét, összkoleszterinszintjét, trigliceridjeit, karbamidot, húgysavat, kreatinint, AST-t és ALT szintek. Míg a cukorbeteg patkányokban növelte a szérum inzulin értékét, normál patkányoknál ez nem így történt. Arra a következtetésre jutott, hogy a fokhagymát kiváló jelöltnek kell tekinteni a diabetes mellitusra vonatkozó jövőbeli humán vizsgálatokban. Ami még jobb, a fokhagyma a magas koleszterinszint csökkentésében is segít, amely komplikációval a cukorbetegek gyakran szembesülnek. Ez kiváló fűszer, amelyet minden receptben felhasználhatunk!

Gyömbér

Kurkuma

Az indiai főzésben használt népszerű fűszer, és a „curry” fő összetevője, amely vihart kavart a világon, a kurkuma antibakteriális, gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek mind együtt segítenek a cukorbetegeknek a stabilabb vércukorszint kezelésében. Segít növelni az immunitást és megelőzni azokat a fertőzéseket, amelyeknek a cukorbetegek gyakran ki vannak téve. Patkányokon végzett vizsgálatok igazolják, hogy a kurkumin, a kurkuma hatóanyaga, hatékonyan csökkenti a plazma glükózszintjét és a HbA1C-t, valamint javítja a lipidprofilt. Sok cukorbeteg szenved ízületi gyulladásban is, mivel a cukorral terhelt vér és a cukorbetegségre jellemző gyulladásos folyamatok gyakran károsítják az ízületeket. A kurkuma gyulladáscsökkentő képességeivel szintén segít ezekben az ízületi fájdalmakban.