14 legtöbbet rögzített magas fehérjetartalmú recept a Pinteresten

legtöbbet

Ha izgalmas, új, magas fehérjetartalmú recepteket keres, a Pinterest bemutatta. Amellett, hogy számos egészséges reggeli, ebéd, vacsora és snack ötletet tartalmaz, a honlapon megtalálható a magas fehérjetartalmú ételek katalógusa is. Ami nagyszerű, mert az elegendő fehérje fogyasztása fontos az egészség és a jóllakottság szempontjából, ezért annyi fehérjével teli ötletre van szükségünk, amennyit csak kaphatunk.

Összeszedtük a 14 legnépszerűbb magas fehérjetartalmú receptet a Pinteresten, így Önnek nem kell önmagát keresnie. Ezek lefedik az összes ételt, amire esetleg szükség lehet (akár desszertet is!). Eredetiek és érdekesek is (van egy csicseriborsó, amely teljes egészében csicseriborsóból készül, ami felrobbantja az elmédet). És természetesen fehérjével vannak ellátva.

Ez a saláta remekül fogyasztható önmagában, de még jobban ízlik teljes kiőrlésű tortillába csomagolva. Itt kaphatja meg a receptet.

Az apróra vágott uborka, paradicsom, paprika, csicseriborsó és a feta könnyű és kielégítő salátát kínál, amely tökéletes az asztalánál vagy egy nyári partin való elfogyasztáshoz. Itt kaphatja meg a receptet.

A quinoa önmagában meglehetősen tisztességes fehérjeforrás, de ezekben a pogácsákban lévő peték valóban felrúgják a fehérje számát. Itt kaphatja meg a receptet.

Valószínűleg arra kíváncsi, hogy "mitől magas ezek a finom kinézetű csokoládé aprósütemények magas fehérjetartalommal?" Ó, tudod, csak az a tény, hogy csicseriborsóból készülnek. Elég lenyűgöző, igaz? Itt kaphatja meg a receptet.

Amellett, hogy körültekintően jó étel, ez a lazac- és zöldségfólia-csomag tökéletes a háztáji vagy a tengerparti grillhez. Itt kaphatja meg a receptet.

Ezekben a nachóval ízesített töltött paprikákban majdnem 7 gramm fehérje (és csak 72 kalória) van borsonként. Itt kaphatja meg a receptet.

Ha az egész "reggeli süti" nem lenne elegendő ahhoz, hogy eladja neked ezt a receptet, akkor az a tény, hogy magas a fehérjetartalma (a mogyoróvajnak, a zabnak és a fehérjepornak köszönhetően), csak annyit jelenthet. Itt kaphatja meg a receptet.

Megtaláltuk a módját, hogy egyszerre elégítsük ki az omlett és a quinoa utáni vágyakat! Mert ez egy dolog, igaz? Itt kaphatja meg a receptet.

Kényeztesse magát és tegye magát egyszerre. Ezek a sütemények fehérjefeltöltést kapnak a fehérjeporból és a mogyoróvajból. Bónusz: Teljesen gluténmentesek és vegánok is. Itt kaphatja meg a receptet.

Esküszünk, ezek ugyanolyan kielégítőek, mint az igazi BLT-k, és ezek után nem kapsz szénhidrátot. Két pakolás minden egyes adagja 12 gramm fehérjét és csak 280 kalóriát tartalmaz. Itt kaphatja meg a receptet.

Nem tudtuk, hogy a barbecue és a quesadillák együtt tudnak menni, de benne vagyunk. Itt kaphatja meg a receptet.

Mint a felhőtojások, amelyeket már láthattál az Instagram-on, ezek a kekszek tojásfehérje sütésével készülnek, amíg szépek és szilárdak nem lesznek. Minden 38 kalóriás krakkolóban 2 gramm fehérje van. Itt kaphatja meg a receptet.

Tökéletes ételkészítéshez. Még jobb az Instagramming számára. Itt kaphatja meg a receptet.

A magas fehérjetartalmú palacsinták gondolata könnyeket (örömöt) okoz a szemünkben. Itt kaphatja meg a receptet.

Önnek is tetszhet: Hogyan készítsünk egészséges és magas fehérjetartalmú édesburgonya Falafeleket

Promóciós kép: Ira Leoni/Getty Images