14 napig volt kardamomvizem, és az eredmények elképesztőek!

TNN | Utolsó frissítés dátuma: 2018. január 31., 12:17 IST

01/8 kardamom vizet 14 napig

Az egészséged a konyhában készül. A TOI Healthnél gyakran kapunk olyan történeteket, amelyek gyakrabban igazolják ezt a mondatot. Az egyik ilyen történet Nisha Sharma. Nisha egy régi, mégis egyedülálló módszert kipróbált, hogy egészségesebb módon hidratálja testét. Tudja meg, hogyan segítette Nisha a kardamom vizet az egészségének visszaszerzésében.

02/8 Több kérdés

Amint tél virrad rám, küzdök a vízért. Nem mintha nekem általában nincs vízem, de Delhi téli szezonjában először arra gondolsz, hogy tíz réteg ruhával borítsd be magad, aztán meleg ételekre és chai-ra, hogy energiát adj magadnak, és a listán az utolsó az, hogy legyen víz. Ennek eredményeként a szemem kiszáradt, a bőröm unalmassá vált, és egy pillanatban székrekedésem is lett.

03/8 Csak kardamom vizet

Vicces, mert amíg nincs víz, nem veszi észre annak értékét. Ugyanez történt velem is. Ilyen dolgokra a nagymamád átadhat próféciákat, amelyek segítséget nyújthatnak neked szükség esetén. Gyakran kérdeztem a nagymamámat arról, hogy a bőre állandóan ragyog, és hogy lehet, hogy nem kaptam meg bennem ezt az izzó bőrgént? A válasza egyszerű volt: Mert egész nap vize volt. Ezért úgy döntöttem, hogy vállalom a vízi kihívást. Csak egy csavarral: kardamomot adtam hozzá. A hozzám hasonló teakedvelők számára a kardamom lényege is elég ahhoz, hogy felébresszenek minket.

04/8 Unalmas vízíz

Úgy terveztem, hogy minden reggel üres gyomrom lesz egy liter meleg víz kardamommal. Ezt megelőzően olvastam a kardamomról és annak számos előnyéről, ezért úgy döntöttem, hogy beépítem, miközben hidratálom magam. Arra gondoltam, hogy a víz unalmas íze miatt távol maradtam tőle. Kardamom hozzáadásával egy egész palackot kaphatnék anélkül, hogy érezném a víz „enyhe” elemét.

05/8 Három nagy változás

HÁROM FŐ VÁLTOZÁS: Így azt is biztosítottam, hogy még egy óra előtt elkészültem egy liter vízzel, és a testem is elkezdett vizet kérni dél után. Tehát a vízszomj, amelyet korábban megszüntettem az étellel, a chai-val vagy a turmixokkal, valójában egy nagy hiba volt. Három fő változást találtam, miután 14 napig kardamomot használtam:

06/8 Fokozott az anyagcserém

A METABOLIZMAM NÖVEKEDT: Rájöttem, hogy az energiaszintem jobb lett. Mivel a napjaim hosszúak a munka és a házi feladatok miatt, úgy éreztem, hogy nem fáradtam el a nap végén, és nem éreztem magam piszkosul, miközben reggel felébredtem.

07/8 lefogytam

FOGTAM TÖMEGET: 14 nap alatt 1 kg-ot fogytam! Kiderült, hogy mivel a nap folyamán megfelelő mennyiségű vízem volt, páratlan órákban nem kaptam vágyat. Három étkezéshez és egy snackhez ragaszkodtam a naphoz, és ez segített nekem!

08/8 A bőröm jobb lett

A BŐREM JOBBAN LETT: A kardamom és a víz sok tulajdonságának köszönhetően a bőröm 14 nap végén viszonylag ragyogott. Éreztem a bőröm textúrájában a különbséget, amikor megérintettem.

Súlyzó váll edzés

[Új!] 4. szint - 30 perces tempó zsírégetés!

Irányított 4. szintű gyilkos zsírégető kardió!

20 perces kemény súlyzó aprítás és forma

[Tornaterem] Lábedzés (beszéd tippekkel)

Építési fegyverek (beszéd tippekkel)

Patkó tricepsz befejező

Tornaterem hasizom edzés

Alapvető válledzés

Mellkas edzés az edzőteremben

Elszakított sorozat: 5. nap - A Triple 3 áramkör

Elszakított sorozat: 4. nap - Fegyverképzés

Megszakított sorozat: 2. nap - Mellkas edzés

Get Ripped Series: 1. nap - Hátsó edzés

Karantén otthoni vállépítő

20 perces zsírégetés és erősítés

30 perces robbanásveszélyes testtömeg!

Saját otthoni tornaterem építése! Viszlát testtömeg

Lehet nagyot hozni a testtömeg edzéseimmel

Felhasználói megjegyzések (0)

IRATKOZZ FEL MOST

Tudjon meg többet a legújabb életmód, divat és szépség trendekről, párkapcsolati tippekről és az Egészség és Élelmiszer témáról.

Köszönjük, hogy feliratkoztál.

Kérjük, kattintson ide a további feliratkozáshoz
hírlevelek, amelyek érdekelhetik Önt, és
mindig megtalálja a kívánt történeteket
hogy elolvassa a beérkező levelek között.