15 étel, amely természetesen méregteleníti és tisztítja a tested
A „méregtelenítés” és a „megtisztítás” szavak két napos tervbe varázsolhatják magának egy nyomorúságos változatának képét egy hétnapos tervbe, amely nem fogyaszt másokat, csak vizet, cayenne-i borsot és citromlevet. Nem tudok rólad, de ez az ötlet megrekedt.
Szerencsére ilyen extrém intézkedések nem szükségesek ahhoz, hogy egyensúlyba hozza testét. A természet rengeteg olyan ételt biztosított számunkra, amelyek természetesen méregtelenítik és megtisztítják rendszerünket, segítve az egyensúly és a táplálék elérését. Dupla győzelem!
Fontolja meg az alábbi ételek beépítését a mindennapi étrendbe az egyensúly megőrzése érdekében, vagy próbáljon ki egy étrendet, amely elsősorban ezekből az ételekből áll egy meghatározott ideig (2–4 napig), hogy megnyomja az egészségre vonatkozó reset gombot. Sokkal kevésbé lesz fájdalmas, mint egy drámaibb tisztítás.
Ne felejtse el mindig hidratálni, ami tovább segíti a szennyeződések eloszlatását. Egy extra rúgáshoz adj hozzá zöld teát, amely egy speciális antioxidánst, úgynevezett katechineket (flavonoid) tartalmaz, amely növeli a máj működését és segíti a szennyeződések öblítését.
Nem tűnik mindez sokkal kellemesebbnek, mint a citrom- és borsvíz!?
- 10 étel, amely természetesen tisztítja és védi a májat
- 10 szuper étel a máj és a tüdő tisztítására
- 11 étel, amely felpezsdíti a testedet
- 12 étel a test regenerálásához; s Sejtek és lassú öregedés - Egészséges gyógynövényes tanya
- 5 nyári étel a legjobb tengerparti testevéshez