15 gyönyörű étel zöldborsóval! Egy Zöld Bolygó

  • étel

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    15 pompás étkezés zöldborsóval!

    Élelmiszer szerkesztői csoport

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    A borsót könnyű élelmiszernek találni számos élelmiszerboltban, de nehéz lehet kitalálni kreatív módjaikat enni. Szerencsére a borsó meglehetősen sokoldalú zöldség, pörkölhető vagy keverhető hozzá egy recepthez. Ha jól megfűszerezik, a borsó nagyon szükséges ízt ad. Ezek a receptek finomak, ezért készen áll arra, hogy felvegye őket a heti vacsora váltásába. Ne felejtse el megtekinteni ezeket és még sok mást az Food Monster alkalmazásban .

    1. Új burgonya és borsó curry sárga hasított borsóval

    Bársonyos kókuszdiójával Annabelle Randles új burgonya és borsó curry sárga hasított borsóval készít egy megnyugtató tavaszi receptet, amely egyszerre könnyű és melengető. Ráadásul ez egy remek recept a hét elején, amelyet könnyű ebédként vagy gyors vacsoraként lehet használni.

    2. Borsó és spárga rizottó

    Vicki és Alan Kernohan finom borsó- és spárgás rizottója tele van zöld jósággal. Ez az étel ötvözi a hóborsót, a spárgát és a borsóborsót, és így egyenes, ízekkel teli rizottót kínál. Könnyű, de mégis tele van.

    3. Tavaszi borsó és csemegekukorica zöldségburger

    Ezeket „tavaszi” hamburgereknek nevezhetjük, de a fagyasztott zöldségek egész évben szezonban vannak, így nem kell aggódni - ezeket bármikor élvezheti. Az édes borsót, a kukoricát és a fava babot friss fűszernövényekkel keverjük össze, pogácsákat formálunk belőle, és mindkét oldalán addig sütjük, amíg a külseje ropogós nem lesz. Ezeket a Kerry McIntyre tavaszi borsó- és csemegekukorica-zöldségburgert könnyű elkészíteni, így nincs stressz egy nagy adag elkészítésénél, akár főzéshez, akár hétköznapi étkezéshez.

    4. Tárkonyos zöldborsó keksz serpenyőben sült shunkyo retekkel

    Ez a Tarragon Green Pea Bisque Annie McGee serpenyőben sült shunkyo retekkel finom és zsebbarát. Csak néhány zacskó fagyasztott borsóra és néhány frissen pengetett gyógynövényre van szüksége. Ennél nem lesz könnyebb! Töltsön serpenyőben sült retekkel egy kis textúraváltozáshoz, vagy hagyja simán, egy kicsit könnyebb áron.

    5. Könnyű pörkölt és sózott zöldborsó

    A Kaylee Pauley által készített, könnyen pörkölt és sózott zöldborsó szellő készítéséhez nagyon finom! 3 gramm rosttal és 4 gramm fehérjével kiváló egészséges snack!

    6. Brokkoli pizzakéreg és zöldborsó hummus

    Napi zöldségkészletét megkaphatja ezzel a gluténmentes, 4 összetevős brokkoli pizza kéreggel, amelyet krémes zöldborsó hummus tölt meg. Ez a Ashley Madden által készített brokkoli pizzakéreg és zöldborsó hummus nem csupán táplálkozási erőmű, és jól összeállított ételt készít két ember számára, vagy egészséges, energikus harapnivalót kínál néhány barátnak. Ráadásul miközben a hummus és a brokkoli kéreg csodálatos kombinációt alkot, mindkettőnél önmagában kreatív lehet.

    7. Tápanyag-sűrű brokkoli, borsó és kelkáposzta leves

    Fontos, hogy testünknek megadjuk a szükséges tápanyagokat. Ez a Judy Moosmueller által készített tápanyag-sűrű brokkoli, borsó és kelkáposzta leves nemcsak meleg és megnyugtató, de táplálkozási szempontból is sűrű a hozzáadott zöldség mennyiségétől. Könnyen elkészíthető és kielégítő!

    8. Krémes zöldborsó és mandulaleves

    A friss zöldborsó és a házi mandulatej teli, ugyanakkor könnyű levest hoz létre. Tálalja ezt a tejszínes zöldborsót és mandulás levest, amelyet Valentina Goltara készített, egy meleg pirított kenyér mellé, és élvezze finom ízeit. Díszítsük friss fűszernövényekkel, szeletelt mandulával és kókuszdió joghurttal az extra krémesség érdekében.

    9. Zöldborsó és mandulapesto tészta

    Ez a szuper egyszerű Rinku Bhattacharya zöldborsó és mandulás pesto tészta ihlette, mutatós és szórakoztató. Könnyű zöldborsó és menta pesto, tökéletes ezekre az esős, mozgalmas estékre. A menta váratlan ízt kölcsönöz ennek a klasszikus tésztaszósznak.

    10. Easy Peas Curry

    A szárított zöldborsót puhára főzzük, majd fűszerekkel ízesítjük, hogy egy egyszerű, mégis megnyugtató curry-t hozzunk létre, amely tökéletesen alkalmas lapos kenyérrel történő tálaláshoz. Ez a Tina Dawson Easy Peas Curry nagyon gyorsan összeáll, nagyon kevés hozzávalóval, amelyek többsége valószínűleg már megvan, így tökéletes hétvégi étkezés. Ne felejtse el a szárított zöldborsót egy éjszakán át áztatni a főzési idő felgyorsítása érdekében.

    11. Quinoa liszt, cukkini és borsó palacsinta

    Használja ki a cukkini élénk színét azáltal, hogy elkészíti ezeket az élénk palacsintákat! A Gunjan Dudani által készített puha Quinoa liszt, cukkini és borsó palacsinta zöldborsóval, zukékkal, banánnal és vanília kivonattal készül, édes, zöld keverékért. Tálaljuk őket juharsziruppal és rengeteg gyümölcsrel!

    12. Sült zöldség és BBQ Jackfruit makró tál

    Itt az ideje, hogy fokozzd a gabonatál játékodat, és ez a sült zöldséges és BBQ jackfruit makrotál segít. A jackfruitot házi készítésű barbecue szószban pácolják, majd ropogósra és kissé karamellizáltra sütik a széleik mentén. Tálalja ezt az Amanda Smith pörkölt zöldséges és grillezett Jackfruit makrotálat, sült és párolt zöldségekkel, és nagy adag barna rizzsel. Ha nem szereti a jackfruitot, vagy nem találja meg a lakóhelyét, akkor egyszerűen kipróbálhatja a pácot valamilyen tempeh-en vagy tofun!

    13. Növényi Paella

    Azok számára, akiknek nem volt örömük legalább egyszer az életükben egy nagy tál paellába belemerülni, hamarosan felfordul a világotok. Szó szerint. Próbáld ki ezt a finom zöldséges Paella-t Rita Marie-tól. Nem bánod meg!

    14. Nyers Carbonara rizottó zöldborsóval

    A Mariko Sakata kiadós, nyers Carbonara rizottója zöldborsóval dehidrátorban főzött vadrizsből készül, amelyet aztán kesudió alapú carbonara szószhoz kevernek. A kókuszszalonnát keverjük, és a tetejére is szórjuk, hogy utánozzuk a hagyományos carbonara receptekben használt pancettát. Ez egy nagyszerű vacsora lehetőség olyan éjszakákra, amikor valami lényegesebbet keres!

    15. 6 perces zöldborsó leves

    Ez az egyszerű 6 perces zöldborsó leves, Rosalie Livingstone, az egyik legjobb módja az azonnali kielégülésnek. Mindössze hat percbe telik, hogy ez a könnyű és ízletes étel az asztalra kerüljön. Nagyszerű, ahogy van, vagy elfűzheti számos gyógynövénnyel, fűszerrel és egyéb kiegészítőkkel.

    Ha szereted a borsót, nézd meg ezeket a 20 finom zöldborsó receptet! Ne aggódjon, megkaptuk az összes kukoricareceptjét ezeken a Friss módokon a nyári kukoricának a csutkára szaporításához.

    Továbbá nagyon javasoljuk az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltését, amely megtalálható az Instagramon és a Facebookon is. Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap új receptekhez jutnak hozzá. Nézd meg!

    Ha naponta több vegán étel, egészség, recept, állat és élet tartalom jelenik meg, ne felejtsen el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére.

    Közpénzből történő finanszírozás azt jelenti, hogy továbbra is minőségi tartalmat biztosítunk Önnek. Kérjük, támogasson minket!