15 izgalmas nyers étel, amit Aren; t Saláták! Egy Zöld Bolygó

  • étel

    • Felkapott

    Támogass minket

    $ előre számlázott minden .

    $ előre számlázott minden .

    $ számlázott előre egy alkalommal.

    Tegyen több ezer vegán, allergia-barát receptet a tenyerébe!

    Helyezze kedvenc cikkeit közvetlenül a postaládájába!

    Támogatás
    OneGreenPlanet

    15 izgalmas nyers étel, amely nem saláta!

    Élelmiszer szerkesztői csoport

    Támogassa a OneGreenPlanet alkalmazást

    Ha már több nyers ételt szeretett volna beépíteni a növényi étrendjébe, de nem tud áttenni egy nagy tál salátán, akkor ne aggódjon! Vannak más csodálatos nyers receptek, amelyek ízletesek és egészségesek is! Ezek a receptek átlépik a nyers étrend határait, szórakoztatóvá és élvezetessé teszik az ételt, még a sütő bekapcsolása nélkül is! Ne felejtse el megnézni ezeket a recepteket és még sokan mások a Food Monster alkalmazásban !

    1. Nyers Portobello és Shallot Burger

    Ezek a Valentina Chiappa nyers Portobello és Shallot Burger minden gomba szerető számára kötelező alkotások. A portobello gomba sapkákat és mogyoróhagymákat tamari, olívaolaj és friss fűszernövények egyszerű mártásában pácoljuk, majd dehidratáljuk, amíg színt nem kapnak. Egyszerű mustár avokádókrémmel, friss szeletelt almával és zöldekkel párosulnak.

    2. Nyers lila savanyú káposzta

    Ez a probiotikumokban gazdag nyers lila savanyú káposzta, amelyet Julia Winnicki készített, nemcsak szuperegészséges, hanem finom is. A káposzta vastagabb csíkokra aprítása, valamint a szőlőlevél és a só hozzáadása szilárd és ropogóssá teszi a savanyú káposztát, a lila káposzta pedig gazdag bíborvörös színt ad.

    3. Nyers erjesztett kókuszdió joghurt

    Ez a gluténmentes nyers erjesztett kókuszjoghurt Nikki és Zuzana részéről mindössze 3 hozzávalóval. Sűrű és krémes csemege, amelyet önmagában élvezhetünk, gyümölccsel vagy némi nyers granolával. Nagy a Gut-Health számára.

    4. Nyersen rántott padlizsán húsgombóc Marinara mártással

    Ha több nyers ételt próbál megenni, de még mindig szüksége van a tészta javítására, akkor ezt a receptet kötelező kipróbálni. A padlizsánokat friss bazsalikommal és egyéb összetevőkkel keverik össze, majd ropogós mandula „panírozással” vonják be, végül dehidratálják, amíg húsos állagot nem érnek el. Ezeket a Lena Ksantiwith nyersen rántott padlizsán húsgombócokat Marinara szószsal a legjobb, ha cukkini tésztaágyon tálalják.

    5. Karfiol és kelkáposzta sült rizs

    Rachel Carr karfiol- és kelkáposzta-rizzse olyan egyszerű, kedves és gyorsan dobható össze. A karfiol ragyogó és egészséges, gabonamentes nyers vegánpótlót tesz a rizshez. És olyan könnyű elkészíteni, nem fogja elhinni. A karfiol a táplálkozás erőműve, és az egyik legjobb zöldség, amelyet rendszeresen be kell vonni az étrendbe.

    6. Nyers cukkini paradicsom lasagna kesudió gyógynövény sajttal

    Yum yum yum! Egészséges és finom! Próbáld ki ezt a krémes lasagnát, olyan könnyen elkészíthető! Emily von Euw nyers cukkini paradicsom lasagna kesudió gyógynövény sajttal kiváló vacsorát kínál Önnek és barátainak.

    7. Dió Taco hús

    100% nyers, gluténmentes Tacók! Ebben a Christa Clark diótaco-húsban a „hús” diós alapból készül, és hihetetlen. Tegye tortillákra néhány házi salsa, kesudió tejföllel és guacamollal, vagy készítsen belőle teljesen nyers ételt, és káposzta vagy saláta nélkül tálalja.

    8. Nyers karfiol krumplipüré

    Ezek az Olivia Budgen nyers karfiolos burgonyapüré tökéletes és egészséges köretet készít a friss étel tányérjára. Élvezze az ünnepi ünnepségen, vagy bármikor, mert ezek olyan jók!

    9. Nyers brownie avokádó cukormázzal

    Hihetetlenül finom és tápláló nyers, vegán sütemények! Ezek az Amanda Froelich avokádó fagyos brownie-k nyersek és még mindig finomak, a csokoládé természetes ízét tartalmazzák. Azt sem fogja tudni, hogy van avokádó a cukormázban.

    10. Nyers csokoládé mázas fánk

    Ez a Claire Ragozzino nyers csokoládé mázas fánk glutén-, tej-, dió- és feldolgozott cukormentes, de mégis hihetetlenül ízes! A füge és az alma egy kis édességet és nedvességet kölcsönöz a tésztának, amely nedves, tortaszerű tészta, tetején lévő nyers kakaómáz és színes quinoa szórások létrehozásához szükséges.!

    11. Nyers Taco Gorilla pakolások

    Ez az Akshata Sheelvant nyers Taco Gorilla Wraps gazdag aminosavakban, klorofillban, enzimekben, omega-3 zsírsavakban, magnéziumban, vasban, aminosavakban, folsavban és sok más tápanyagban - ez egy teljes test szépség recept, vagyis nagyszerű a hajad, a bőröd, a szemed, a kiegyensúlyozó súly és még sok más!

    12. Kelp tészta chili saláta

    Ez a Nikki Stokes nyers Kelp Noodle Chili Saláta gyors, egyszerű és finom módja annak, hogy elkezdje használni a moszat tésztát. Alig 10 percbe telik az összerakás, és a maradék „tengeri” ízt áztathatja a moszat tésztájából, miközben felaprítja a zöldségeket, tehát hatékony is.

    13. Krémes cékla és avokádó leves

    Olivia Budgen élénk krémes cékla- és avokádólevesje természetesen selymes, krémes, rendkívül kielégítő és kielégítő. A mélyen gazdag szín a cékla magas antioxidáns-tartalmát képviseli. Ez az étel nyers, ami azt jelenti, hogy mindezeket az antioxidánsokat (az enzimekkel, vitaminokkal és ásványi anyagokkal együtt) nem rombolta le a hő, és a tested képes lesz hatékonyan felismerni, felszívni és felhasználni őket.

    14. Nyers cukorkával csíkos réparavioli

    Ez a kora tavaszi vegán recept friss, sós és kielégítő. Tálalja fel ezt a Rachel Hanawalt nyers cukorkával csíkos réparaviolit előételként vagy előételként a következő partiján!

    15. Nyers karfiol „Pattogatott kukorica”

    Valami ropogósra és sósra vágyik? Ez a nyers vegán nyers karfiol ’Popcorn’ Jodi Burke-tól azokra a napokra szól, amikor kicsit fel akarja váltani. Most, a nyers pattogatott kukorica valójában nem ugyanaz, mint a csak pattogatott kukorica, de jó, és ha több nyers ételre vágysz, vagy szereted a karfiolt, akkor itt van a válasz. Ez a recept egyszerű, könnyű, gyors és ízletes - nincs szükség mérésre!

    Mindent a nyers ételről szól? Ezután folytassa és nézze meg ezeket a 15 csodálatos tavaszi nyers étel receptet!

    Ne felejtse el megnézni ezeket és még több ezer receptet az iPhone-hoz elérhető Food Monster alkalmazásunk letöltésével! Az alkalmazásnak több mint 15 000 növényi, allergia-barát receptje van, és az előfizetők minden nap hozzáférhetnek új receptekhez.

    Ha naponta több vegán étel, egészség, recept, állat és élet tartalom jelenik meg, ne felejtsen el feliratkozni a One Green Planet hírlevelére.

    Közpénzből történő finanszírozás azt jelenti, hogy továbbra is minőségi tartalmat biztosítunk Önnek. Kérjük, támogasson minket!