15 legjobb gyors és egyszerű hús nélküli recept

Könnyű, költségvetés-barát receptek rengeteg zöldséggel és fehérjével. Ezekben még a hús sem fog hiányozni!

recept

[Az ünnepek jegyében összeálltam egy csodálatos csoportos bloggerrel, hogy átadjuk a KitchenAid Mixert! Részletek alább.]

Kezdem azzal, hogy semmiképpen sem vagyok vegetáriánus. De ezzel a 15 recepttel könnyen lemondhatnék a húsról a hét bármely napján. Ráadásul ezek a receptek sokkal olcsóbbak és sokkal költségvetés-barátabbak!

1. Egy pan mexikói quinoa - Csodálatosan könnyű, egészséges és tápláló. És így könnyű elkészíteni - még a quinoát is a serpenyőben főzik. [KERESD A RECEPTET.]

2. Spenót paradicsomos tortellini leves - A valaha volt legkönnyebb, legkényelmesebb és kiadósabb leves. Csak 5 perc előkészítésre van szüksége. [KERESD A RECEPTET.]

3. Quinoa Enchilada rakott - Könnyített, egészséges enchilada quinoa-t, fekete babot és sajtos jóságot süt. [KERESD A RECEPTET.]

4. Alfredo sült pirospaprika - Elképesztően krémes, gazdag alfredo szósz, amelynek elkészítése kevesebb, mint 20 perc az elejétől a végéig. Ezt nem lehet legyőzni. [KERESD A RECEPTET.]

5. Quinoa Chili - Ez a vegetáriánus, fehérjébe csomagolt chili a tökéletes tál kényelmi étel, amelyet bűntudat nélkül fogyaszthat. [KERESD A RECEPTET.]

6. Könnyű házi Ramen - Semmi sem éri el a házi készítést, főleg, ha kevesebb, mint 30 perc alatt összeáll. [KERESD A RECEPTET.]

7. Könnyű Burrito tálak - Hagyja ki Chipotle-t, és próbálja ki ezeket a burrito tálakat otthon. Könnyebb, egészségesebb és 10000x ízletesebb. [KERESD A RECEPTET.]

8. Sovány Fettuccine Alfredo - Gazdag és krémes világosított alfredo szósz, amely ugyanolyan jó ízű, mint az eredeti. [KERESD A RECEPTET.]

9. Lassú tűzhely Enchilada Orzo - A valaha készült legegyszerűbb, legkrémesebb enchilada tészta közvetlenül a süteményben. Csak állítsa be és felejtse el. [KERESD A RECEPTET.]

10. Könnyű Lo Mein - Tökéletes étel a hűtőszekrényben lévő összes zöldség felhasználására. [KERESD A RECEPTET.]

11. Lassú tűzhelyes burgonya és kukoricapohár - Dobj be mindent a fazékba, és készen állsz. Könnyű peasy. [KERESD A RECEPTET.]

12. Szezám Soba tészta - Egyszerű ázsiai vinegrettel 15 perc alatt kiadós ételeket fogyaszthat az ebédlőasztalon. Igen, csak 15 perc. [KERESD A RECEPTET.]

13. Egy fazék fokhagymás parmezán tészta - Olyan könnyű és olyan krémes, kényelmesen elkészíthető egyetlen serpenyőben. [KERESD A RECEPTET.]

14. Sajtos Enchilada Rice Skillet - Nincs gördülés, nincs hajtogatás. Csak dobjon mindent egy serpenyőbe, és készen áll. [KERESD A RECEPTET.]

15. Egy fazék cukkini gomba tészta - Krémes, kiadós tésztaétel, amelyet egyetlen edényben készíthet mindössze 20 perc alatt. Kész és kész. [KERESD A RECEPTET.]

Ki akar egy KitchenAid keverőt? Nincs várakozás, ki igények egy KitchenAid keverő? Mármint az itteni ünnepekkel mindannyiunknak szüksége van egyre, ugye?

Nos, ne keressen tovább. Nagyon izgatott vagyok, hogy összefoghattam egy nagyszerű bloggercsoporttal, hogy egy vadonatúj, új KitchenAid Mixert adhassunk el. Kivéve ezt az ajándékot, nyerhet egyet, és mi is adunk egyet a barátainak! És még a színét is kiválaszthatja. Elképesztő, igaz?

Csak győződjön meg arról, hogy az alábbi tombolán keresztül lép be. Sok szerencsét!

És ne felejtsd el megnézni a csodálatos bloggereket, akik szintén részt vesznek ebben az ajándékban!