www.babygaga.com

Kövesse a BabyGaga.com oldalt

Valami újat

A hírességekről ismert, hogy majdnem egy héttel a születés után leadják a baba súlyát. De ez nem reális. És ezek a hírességek megmutatják, mennyire valóságos a küzdelem.

A magazinok megszállottja, hogy szülés után fürdőruhában mutogatják a hírességes anyukákat a borítójukon. Néha úgy érzi, hogy a hírességes anyukák olyan testekkel születnek, amelyek varázslatosan visszapattannak a szülés után. Mégis, amint egyesek elárulják Önnek, ez a kemény edzések és a fegyelmezett diéták eredménye. Személyi edzőket alkalmaznak heti edzések létrehozására. Dietetikusokhoz fordulnak, hogy segítsenek minden étkezés és snack megtervezésében az optimális fogyás érdekében. Ne felejtsük el a Spanxot, a fűzőket és más testformáló fehérneműket sem, amelyeket az első szülés utáni vörös szőnyeges megjelenéseknél viselnek.

Tehát ne feledje, hogy bár hírességek, mégis nők, akik híznak a terhesség alatt. Egyesek súlygyarapodást tapasztalnak a skála alsó végén, mások pedig felrobbantanak, hogy 70-80 fontot nyerjenek. míg terhes! Lehet, hogy ezekben a pillanatokban el is felejti látni kedvenc hírességét, mert a felesleges súlyát annyira felismerhetetlen volt. Abban az esetben, ha a csinos magazinborítók elfeledkeznek, itt vagyunk, hogy emlékeztessünk benneteket arra, hogy a hírességes anyukák valóban olyanok, mint mindenki más, amikor a terhességi súlygyarapodásról van szó. Terhesek, sokat híznak, és keményen kell dolgozniuk, hogy visszanyerjék testüket.

15 Jwow

Jennifer Farley, vagy a rajongói által ismert JWOW csak 30 fontot adott hozzá. magas keretéhez, amikor terhes lánya, Meilani. A testéről ismert nőnél azonban a súlygyarapodás határozottan szinte felismerhetetlenné tette a valóság sztárját. Mégis csak öt hét kellett ahhoz, hogy lecsússzon a súly. "Azt hiszem, hogy a csecsemő súlyának szinte teljes részét elvesztettem, de kissé petyhüdt vagyok" - osztotta meg az MTV valóságsztárja. „Nagyon-nagyon egészségeset próbálok enni, nincs GMO, semmi, ami nem organikus, nincs tartósítószer, és ez valóban segít.”A valóságcsillag növelése érdekében a sztár hetente ötször eléri az edzőtermet, hogy futást, erőnléti edzést és akár ökölvívást is végezzen. Valószínűleg egészséges titkokba bújik testépítő szépe, Roger Matthews részéről.

14 Borostyánrózsa

Amber Rose súlya 202 font volt. míg terhes fia, Sebastian mellett. Ez 54 font. ez a terhesség alatt bekerült az 5 ’9 ’-es keretébe, és annak elvesztése nem volt egyszerű. „Ez egy másfajta súly, mert kilenc hónapig kinyújtja a gyomrát, és akkor nehéz ezt visszaszerezni. Dolgozom rajta." Annak érdekében, hogy visszatérjen a baba előtti testéhez, Rose egy személyi edző segítségét kérte, hogy mindennap kilencven percet dolgozzon. Az edzések változatos tartása mellett edzője, Jeanette Jenkins a jógát, a kick-boxot, a kocogást és a sprint intervallumokat foglalta bele Rose rutinjába. A diéta kapcsán Rose odafigyelt az adagjaira, és csak egészséges ételeket evett. Mégis, Philly lányként, aki „sajtkrumplit és sajtkrumplit fogyasztva nőtt fel”, Amber még mindig megengedi magának, hogy időnként néhány kedvenc csemegét fogyasszon, csak mértékkel.

13 Melissa Joan Hart

Hallani, hogy Melissa Joan Hart egyszer 170 font volt. szinte fájdalmasan hangzik, tekintve, hogy csak egy vékony 5'2-nél áll ”. Mégis, a 41 éves színésznő számára a kritikus megjegyzések jobban fájtak, mint a kellemetlen súlygyarapodás. Melissa emlékeztet arra az időre, amikor egy névtelen blogger azt írta, hogy „rosszul viseli a terhességet”. Nagyon durván hangzik, igaz? És ekkor a színésznő csak 155 fontot nyomott. szülés után. Elhatározta, hogy bebizonyítja az internetes trollok hibáját, Melissa csatlakozott a Nutrisystem életmódjához, és egy előre csomagolt étkezési tervet választott, amely napi hat egészséges étkezésből áll. Heti háromszor személyi edzővel is dolgozott az edzőteremben; azokra az edzésekre összpontosítva, amelyek a körkörös edzés, a súlyzós edzés és az elliptikus edzés kombinációját jelentették. A végeredmény az volt, hogy egy kicsi, 113 fontot dobott le, ez egy nagyszerű teljesítmény egy olyan nő számára, aki három gyereket szült!

12 Hayden Panettiere

Hayden Panettiere ’40’ fontot hízott. amikor terhes a lányával, Katyával. Ésszerűen hangzik mindaddig, amíg rájössz, hogy a „Nashville-csillagnak van egy vékony 5’2” kerete, és 106 kg-nál kezdte! A színésznő számára a súlygyarapodás kényelmetlen volt, de nem a legkellemetlenebb része a terhességnek. "A legrosszabb az, hogy a lábam még mindig ötös méretű, és… mindjárt megpattannak alólam a megterheléssel." Mint egykori tornász és önjelölt kisgyerek, Haydennek nem volt nehéz néhány sportot felvennie, hogy újra formába lendüljön. Pilates-t, úszást és túrázást végzett, hogy visszaszerezze a baba előtti testét, amely éppen megfelel a magasságának és a vékony lábának. Még egy fotót is tweetelt a következő felirattal: „# végül visszatérek a saját testembe!”, Hogy megünnepeljük.

11 Isla Fisher

Isla Fisher talán az egyik kedvenc hírességünk ezen a listán, mert egyszerűen olyan baromi aranyos! És szerény. Úgy tűnik, hogy a vékony színésznő a szülést követően mindig könnyedén visszaugrik karcsú alakjába. Ez sokat mond, ha figyelembe vesszük, hogy a színésznő 65 kg-ot hízott. első gyermekével és 70 font. a másodikkal! Isla mégis elsőként ismeri el, hogy ez kemény munka eredménye volt. Amikor három hónapja volt arra, hogy visszaálljon a munkájához, edzővel dolgozott és rendszeresen kirándult. Isla egyike azon kevés hírességnek, akik beismerik, hogy teste soha nem lesz ugyanaz a terhesség után. Nem ringat hat csomagot, és Isla több mint rendben van vele. "Annak ellenére, hogy soha többé nem lesz lapos, mégis a kedvencem, mert a legnagyobb eredményemre emlékeztet: a csecsemőimre."

10 Ginnifer Goodwin

Még 2014-ben a ’Once Upon A Time’ sztárnak észrevehető változása volt, amikor első fiával, Oliverrel terhes volt. Születése után is úgy tűnt, hogy a színésznő időt szakít a terhesség súlyára és az egészséges táplálkozásra összpontosít. Bár a színésznő elsőként mondja el, hogy soha nem tartott tényleges diétát. És ezt jóváírja a Súlyfigyelőknek. Gyerekként Ginnifer elmagyarázta, hogy túlsúlyos. „Kezdtem magam kövérként azonosítani - folytatta ezt a színésznő: - 9 éves koromban körülbelül 10 kg volt a súlyom. kevesebb, mint amennyi a súlyom 32 évesen. Segítséget kellett kapnom. Anyám végül a Súlyfigyelőkhöz fordult ... Ez volt az első alkalom, hogy megfelelő gyermek adagokat láttam, és nem két hamburgert, hanem egyet. "

9 Milla Jovovich

Ha úgy eszik, mint egy óriás, akkor úgy néz ki, mint egy óriás. Ez a tanulság Milla Jovovich terhességeiből. Amikor első gyermekével, Ever lányával terhes volt, a modell és a színésznő 75 kg-ot hízott. - Hat tojást vettem le, szalonnával és pirítóssal egy ülésen. És ez csak reggeli volt! Amikor a második gyermekével, Daniel fiával terhes volt, a színésznő a súlygyarapodás könnyebb megközelítését választotta, amelynek célja, hogy 35 kg-ot érjen el. "Szeretnék a lehető legegészségesebb lenni, hogy a lehető legkönnyebb szülést biztosítsam, és ne szüljek stressz a születés után!" Szerencsére a színésznő elérte célját, odafigyelt az étkezésekre, és még képeket is közzétett arról, amit evett a közösségi médiában, hogy röviddel a szülés után elkezdhesse a Resident Evil: The Final Chapter forgatását.

8 Molly Sims

"Négy desszertet ettem egy nap alatt" az, amit Molly Sims mondott étrendjéről, amikor terhes volt. Amikor a vágyakozás elérte, a modell és a színésznő gyorsan kielégítette őket, és 85 kg-ot gyarapított. Scarlett lányával folytatott terhessége alatt 2014-ben. Miközben hallotta a Sports Illustrated modell beszédét a desszertjeiről, ínycsiklandó (Marcipan Bundt torta, szorbet, vörös bársonyos cupcakes), amikor arról beszél, hogy hogyan dobja le a súlyát, nem. „Először is nagyon hallható. Folyamatosan edz, és megpróbál jól étkezni, és nagyon lassan kijön. Szinte egy évbe telt, mire leszedtem a súlyt. ” Mégis, ez a kemény munka még mindig maradt egy kis gyomorzsírból, amelyet a színésznő beismert, a bőrgyógyász és a Cool Sculpting kezelés nélkül nem jöhetett volna létre.

7 Leah Remini

Leah Remini egy másik színésznő, aki 80 kg súlygyarapodást tapasztalt terhesség alatt. Amikor felrobbant, a színésznőnek a változó testét övező nyilvános ellenőrzéssel is meg kellett küzdenie. A „Queens királya” színésznő nehezen hallotta, hogy a paparazzók kövérnek nevezik, amikor elfogadta a baba utáni testét. "Ha babád van, és nem vagy megáldva egy olyan anyagcserével, amely másnap visszatérhet a farmeredbe, akkor arra kell koncentrálni." A csecsemő súlyának csökkentése érdekében Remini testreszabott étrend-tervet hajtott végre, az úgynevezett 1. személyes étrend néven, egy tizenkét hetes programban, amely a vérvizsgálat eredményeinek megfelelő étrendre összpontosít. Egy olyan személyi edző segítségét is kérte, akivel hetente ötször találkozik.

6 Kendra Wilkinson

Az egykori Playboy Playmate és a reality-TV sztárja, Kendra Wilkinson 105 fontról lépett fel. 165 fontra. amikor terhes volt fiával, Hank Jr.-vel kapcsolatban. Kendrának nem voltak határai, és azt gondolta, hogy végül nem fog akkora súlyt hízni, ha figyelembe vesszük, hogy kettesért eszik. Amikor azonban megdöntötte a mérleg súlyát 60 kg-ot, megdöbbent. "Belenéztem a tükörbe, és azt mondtam:" kövér vagyok. "Felrobbantam, mint egy csapóhal." Sajnos Kendra számára el kellett viselnie az otthonában forgatott kamerákat egy olyan időszakban, amikor „már nem érezte magát szépnek”. Hogy visszatérjen korábbi alakjához, Kendra kivágta az ócska ételeket, például a nachost és a szódát, és napi edzéseket adott a menetrendjéhez. Végül Kendra szép 120 kg-os értéket tudott fenntartani, miközben egészséges utat mutatott a világnak a baba súlyának csökkentésére.

5 Jenny McCarthy

Nyugodtan mondhatjuk, hogy a Playboy modell jól ismert a testéről. Még, egy pillanatban saját maga által leírt „húsos szamár” volt súlya közel 211 font. Változása mind a fia, Evan 2002-ben történt fogadásának a neve volt. Azonban a őszinte színésznő az étrendjét is hibáztatta, mondván: „zabálta magát az első trimeszterben”. Nagylelkűen megtöltötte tányérját olyan kényelmi ételekkel, mint a BBQ sertés szendvicsekkel, tudván, hogy a show-üzletben való részvétel hamarosan elengedi. Visszatérni irigylésre méltó alakjához, a szőke bombázó azt mondta, hogy a Súlyfigyelők tanították őt „az adagok ellenőrzésére és arra, hogy tudatában legyen annak, amit a számba adok”.

4 Kate Hudson

Kate Hudson karcsú alakjáról és viszonzhatóságáról ismert. Amikor a 70 kg-os súlygyarapodásról beszél, amikor első fiával, Ryderrel terhes, a színésznő viccesen képes mindig felidézni életének ezt az évét. Egy interjúban Marie Claire-lel olyan időszakról beszél, amikor az édesanyjának egy kanalat kellett elszakítania tőle, miután „annyi fagylaltja volt, hogy egy életen át kitartson”. Azt is kijelentette, hogy még az orvosa is javasolta, hogy terhesség alatt egy kicsit ellenőrizze az étrendjét. Úgy tűnt azonban, hogy Kate nem igazán vette észre, mennyi súlyt szerzett, amíg a fia megszületett. - Miután megvan Ryder, akkor az akkor érte el. És ez érzelmi volt, mert nem tudtam lefogyni ... de szeretnék egészséges lenni. Végül a színésznő nem csak egészséges lett, hanem egy aktív viseletet is elindított.

3 Mariah Carey

A normális BMI-vel rendelkező nők számára a szakemberek azt javasolják, hogy 30-50 kg-ot gyarapítsanak. egészséges az ikrek szülésére készülő nők számára. Mariah Carey énekesnő és színésznő számára azonban a mérleg 70 fontra nőtt. amikor terhes volt Monroe és Marokkó ikrével. A súlygyarapodás kényelmetlen volt Carey számára, aki a láb, a boka és a mellkas duzzanata miatt panaszkodott. Kétségkívül, a színésznő várandósan „kiadós olasz ételeket” és „lélekételeket” kínált. - Lehet, hogy az adagok nem olyanok voltak, mint amilyennek lenniük kellett volna. Terhes nőként is kontrollálnia kell, de terhes állapotban nincs kedve hozzá. ” Az énekes kijelentette, hogy a súly a Jenny (korábban Jenny Craig) diétaprogram segítségével jött létre, amelynek Carey szóvivője. "Büszke vagyok arra, milyen keményen dolgoztam a testem visszaszerzéséért. Ezt meg kellett tennem helyettem."

2 Kim Kardashian

Valaki terhessége jobban reflektorfénybe került, mint Kim Kardashian? A paparazzi (és Kim Instagramja) folyamatosan frissítéseket adott nekünk ingadozó terhes és terhesség utáni testéről. Miközben North lányát és fiát, Saint-t cipelte, a 35 éves „Keeping Up With the Kardashians” sztár 70 kg-ot gyarapított. mindegyikkel. Kim minden születés után azonban csak néhány hónappal dicsekedett azzal, hogy visszatért hírhedt karcsú alakjához és görbéihez. Mindez az Atkins-étrendnek köszönhető, amelynek a valóságsztár a küllők modellje. A magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrend tiszta, teljes ételek, például hús, tojás, dió és sok zöldség napi 6 étkezésére összpontosít. Kim emellett verejtékez a napi edzésekkel, amelyek 4 mérföldes rúnákat, 1000 ugrókötelet és körpálya edzést tartalmaznak.

1 A Bey királynő

Igen, tudjuk, hogy Bey királynő jelenleg ikrekkel terhes. Mégis csaknem öt évvel ezelőtt volt terhes első gyermekével, Kék Ivyvel. Miután megszülte lányát, az énekesnő elárulta, - 195 kg voltam. amikor szültem. Őrülten dolgoztam, hogy visszaszerezzem a testem. Meg akartam mutatni, hogy lehet gyermeke, keményen dolgozni, és visszakaphatja testét. ” Szóval, milyen keményen dolgozott a Grammy-díjas énekesnő, hogy megmutathassa testét? „Nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendet ettem. Rengeteg halat ettem, tésztát és rizst quinoára cseréltem. ” Mégis, Beyoncé azt is elmagyarázta, hogy vannak csalási napjai, és ez vasárnap, amikor megengedi magának, hogy enni, amit csak akar. A mindennapi tánc-, futás- és kerékpáros rutinok mellett nyugodtan mondhatjuk, hogy megérdemli.

Források: Celeb Buzz, Daily Mail, E! Online, People, US Magazine, Fit Hollywood, Baby Center, Allure, Celebitchy, Fit Terhesség, ABC News, Fat Fighter Blogok