A testmozgás és a súlycsökkenés csökkenti a vérnyomást enyhe magas vérnyomásban szenvedő férfiaknál és nőknél: hatások a kardiovaszkuláris, anyagcsere és hemodinamikai működésre

Hovatartozás

  • 1 Pszichiátriai és Magatartástudományi Tanszék, PO Box 3119, Duke University Medical Center, Durham, NC 27710, USA. [email protected].

Szerzői

Hovatartozás

  • 1 Pszichiátriai és Magatartástudományi Tanszék, PO Box 3119, Duke University Medical Center, Durham, NC 27710, USA. [email protected].

Absztrakt

Háttér: Az életmód módosítását javasolták a magas vérnyomás (BP) csökkentésének kezdeti kezelési stratégiájaként. A testmozgás és a fogyás hatékonyságának bizonyítása a magas BP kezelésében továbbra is ellentmondásos.

súlycsökkenés

Mód: Százharminchárom mozgásszegény, túlsúlyos férfit és nőt, akik nem gyógyszeres magas normális BP-vel vagy 1–2. Stádiumú magas vérnyomással rendelkeznek, véletlenszerűen csak aerob testmozgáshoz rendeltek; viselkedési súlykezelő program, beleértve a testmozgást is; vagy várólista vezérlőcsoport. A kezelés előtt és után szisztolés és diasztolés BP-ket mértek a klinikán, a mindennapi élet során, valamint a testmozgás és a mentális stressz tesztelése során. A hemodinamikai méréseket és az anyagcsere működését is értékelték.

Eredmények: Bár mindkét aktív terápiás csoport résztvevői jelentősen csökkenték a BP-t a kontrollokhoz képest, a testsúly-kezelő csoportban lévők általában nagyobb mértékben csökkentek. A testsúly-szabályozáshoz 7 mm Hg szisztolés és 5 mm Hg diasztolés klinika BP csökkenése társult, összehasonlítva az aerob testmozgással társított 4 mm Hg szisztolés és diasztolés BP csökkenéssel; az ellenőrzések BP-je nem változott. Mindkét kezelési csoport résztvevői szintén csökkent perifériás ellenállást és megnövekedett szívteljesítményt mutattak a kontrollokhoz képest, a perifériás ellenállás pedig a legnagyobb mértékben csökkent a testsúlycsökkentő csoportban. A testsúly-szabályozásban résztvevők szignifikánsan alacsonyabb éhomi és étkezés utáni glükóz- és inzulinszintet mutattak, mint a többi csoport résztvevői.

Következtetések: Noha a testmozgás önmagában hatékonyan csökkentette a vérnyomást, a viselkedéses súlycsökkentő program hozzáadása ezt a hatást fokozta. Aerob testmozgás fogyással kombinálva ajánlott ülő, túlsúlyos egyéneknél az emelkedett BP kezelésére.