Reddit - lostit - Ijedt I; Soha nem fogok lefogyni

Szia. 18 éves nő, 5'4 és 188 font. 2 hete kezdtem el súlycsökkentő utamat, technikailag 3. Újra elkezdtem úszni (középiskolában szoktam) heti 3-4 napon, és nagy javulást tapasztaltam az állóképességemben és az erőnlétemben! Az MFP-t is felvettem, és az első héten csak a második után kezdtem nyomon követni a hiányomat és napi 1425 kalóriát fogyasztani. Még mindig dolgozom a számláláson, és mivel egyetemi gyerek vagyok, nagyon nehéz mérni az adagokat, de mindent megteszek. Van PCOS-em is, ami köztudottan megnehezítheti az elveszítést. Pénteken elmentem orvoshoz és még nem vesztettem el semmit! Bár jobban érzem magam, mint valaha, még nem fogyott le. Dr. azt mondta, hogy ne aggódjon, de nem tehetek róla, de aggódom, soha nem fogom leadni azt a 30 kilót! Nem tudom abbahagyni azt a gondolatot, hogy talán valami rosszat csinálok, vagy nem eszem vagy követem az ételt. Csak attól félek, hogy soha nem leszek képes lefogyni. Minden tanácsot vagy biztató szót nagyra értékelünk.

Ossza meg a linket

Először is, gratulálok ehhez a változáshoz fiatal korban, ez az egyik legjobb dolog, amit tehet a jövőbeli ön érdekében. Az első 2-3 hét mindig a legnehezebb IMHO, tehát ezen már túl vagy. Szép munka!