16 fagyasztott vacsora, amely valóban jól fogja érezni magát a gyermekei szolgálatában

Nem kell bűntudatot éreznie a gyermeke mikrohullámú étkezés miatt.

fagyasztott

Ha a gondolat, hogy családjának fagyasztott vacsorát szolgál fel, összerezzen, akkor nem vagy egyedül. Az olyan szavakkal, mint a „nátrium” és a „tartósítószerek”, amelyek eszembe jutnak, a fagyasztott vacsorák rossz rap-t kapnak - de nem mindegyik érdemli meg. Íme egy lista az egészséges fagyasztott vacsorákról, amelyek nemcsak időt takarítanak meg a konyhában, hanem tele vannak ízekkel, valamint vitaminokkal és tápanyagokkal, amelyekre a családnak szüksége van.

Csípő csaj farmok bio csirkefinger

Van még egy ketchup változat is ezekről a csirkés ujjakról.

Íróba mártva és panko zsemlemorzsával bevonva, ezek a finom csirkemellek fehérjében gazdagok - 20 gramm/3 uncia adag - és nem tartalmaznak antibiotikumokat, hozzáadott hormonokat, tartósítószereket vagy töltőanyagokat. Amikor gyermekei készek enni, kb. 10 percig süsse be őket a sütőbe vagy a sütőbe, vagy a még gyorsabb főzéshez melegítsen egy-két darabot a mikrohullámú sütőben pár percig.

Tehát jobb szecsuáni stílusú Kung Pao csirke

11 gramm fehérjét tartalmaz és tartósítószert nem tartalmaz.

Wegmans jóvoltából

Hagyja ki az MSG-vel töltött ázsiai ihletésű ételeket, amelyeket általában megtalál a fagyasztott ételek folyosóján, és vásárolja meg ezt a finom előételt, amely három perc alatt elkészül. Természetes fehér húsú csirkével és ízletes zöldségekkel, például pirospaprikával és sárgarépával a gyermek egészséges ételt kap, kevés erőfeszítéssel.

Annie Organic Vegan Mac

Szeretjük ezt az alattomos tészta alternatívát.

A Mac és a sajt mindig a rajongók kedvence a legkisebbek körében. Ez a verzió nem tartalmaz tejterméket és 8 g fehérjét tartalmaz.

Kidfresh spagetti hurok + húsmártás

Mint a gyerekkori kedvenced, de jobb.

A Target jóvoltából

A Kidfresh arról ismert, hogy gyerekbarát fagyasztott ételeket készít, mesterséges alapanyagok és rejtett zöldségek nélkül, hogy a gyerekek megkapják ezeket a szükséges tápanyagokat - tökéletesek a válogatósok számára.

Kashi eredeti teljes kiőrlésű gofri

Annak érdekében, hogy ez az étkezés még táplálóbb legyen, hagyja ki a szirupot, és gyümölcs helyett tálalja.

Ki ne szereti a reggelit vacsorára? A probléma az, hogy a finomított lisztből készült rendszeres palacsinta nem olyan jó neked. Ezeket a fagyasztott gofrákat viszont teljes kiőrlésű gabonák, rostok és omega-3 zsírsavak töltik meg.

Karfiol Margherita karfiol-kéreg pizza

A pite fele csupán 330 kalória.

Az Amazon jóvoltából

Ez a pizza karfiollal átitatott kéreggel rendelkezik, és a szokásos gluténmentes pizzák cukorának felét tartalmazza. A fagyasztott pizza vitaminokkal, zöldségekkel és fehérjével mindenképpen jól érezheti magát a gyermekei táplálásában.

Evol tűzgrillezett steak

Ehhez a steak vacsorához még egy komposztálható tál is jár.

Az Amazon jóvoltából

A marhahús rendkívül hasznos lehet, mert rengeteg fehérjét tartalmaz. Ezért tökéletes ez a teljesen természetes összetevőket és antibiotikummentes marhahúst tartalmazó Evol vacsora - 20 gramm fehérje van benne, és tele van zöldséggel.

Amy fénye nátrium-fekete babos zöldséges Enchilada főételben

Egy enchilada 160 kalória.

A Target jóvoltából

A legjobb az Amy'sben az, hogy alacsony sótartalmú étkezési lehetőségeket árulnak, mint ez a főétel, amely alacsony koleszterinszintet is tartalmaz.

Amy könnyű és sovány svéd húsgombóc étele

Bio tésztából és brokkoliból készül.

A Target jóvoltából

Ez egy másik nagyszerű lehetőség az Amy's-ból - egy magas fehérjetartalmú étel, amely nem GMO-s és alacsony zsírtartalmú.

Kereskedő Joe csökkentett bűnösségű Mac és sajtja

A neve mindent elmond, és csak 270 kalória tartályonként.

Joe kereskedő jóvoltából

Ez a mac és sajt étel 65 százalékkal kevesebb zsírt és 25 százalékkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a márka szokásos változata.

Kashi krémes kesudió tészta

Ebből az egyik tálból 13 gramm fehérje és 15 gramm teljes kiőrlésű gabona található.

Ez a nem GMO-val fagyasztott vacsora 100% -ban vegán, de tele van vitaminokkal, fehérjével és ami a legfontosabb, ízzel.

Jó ételből készült egyszerű pulyka húsgombóc

Ennek az ételnek az elkészítése alig több mint öt percet vesz igénybe.

A Target jóvoltából

A hagyományos darált marhahús húsgombócjai rendkívül magas kalóriatartalmúak és zsírosak, de a teljes kiőrlésű fagyasztott tésztaétel pulykahúsgombája sovány és magas fehérjetartalmú. A pulyka szintén hormon- és antibiotikummentes, és organikus zöldségekkel tálalja.

Healthy Choice Power Bowls csirke Feta és Farro

Ez a görög ihletésű étel merész és ízes.

Ha gyermeke szereti egy kis fűszert, akkor ezt az Egészséges Választás ételt felmelegítheti számukra. Természetes csirkemellből készül, csicseriborsóval és farróval keverik.

Sáfrány úti csirke pad Thai rizstésztával

Ez az étkezés 19 gramm fehérjével büszkélkedhet, és csak 420 kalóriát tartalmaz.

Az Amazon jóvoltából

Ahelyett, hogy magas nátrium-tartalmú thai-t szállítanának, dobja ezt egy éjszakára a mikrohullámú sütőbe vacsorára. Minimálisan feldolgozzák antibiotikummentes csirkemellel és gluténmentes rizstésztával.

365 mindennapi értékű organikus spenót és feta egyedi méretû pizza

Ez tökéletes azokra a napokra, amikor pizzára vágyik.

A Whole Foods jóvoltából

Ezt a fagyasztott pizzát könnyű elkészíteni, és organikus zöldségekkel díszítik.

Evol hawaii stílusú grillezett csirke

Ez az egész étel 100% -osan az USDA tanúsítvánnyal rendelkezik.

A Target jóvoltából

Ez a rost- és fehérjetartalmú étel grillezett fehér csirkehúst, fehér rizst, ananászt, edamámot, gesztenyét, piros kaliforniai paprikát és ananász teriyaki mártást tartalmaz. Amit nem tartalmaz: tartósítószert vagy antibiotikumot.