17. (és 16.) nap: "A lemondás újoncoknak szól." - Philoctetes, Hercules

Feladva 2015. március 20-án

Először rossz hír: Azt hiszem, elveszett a lépésszámlálóm. végleg.:( Azt hiszem, csak újat kell vennem.

Tegnap pihenőnap volt mozgás szempontból, ezért nem égettem el sok kalóriát. Ráadásul egyike volt azoknak a napoknak, amikor állandóan csak éhes voltál. Tudod ezeket? Általában nincsenek nagy problémáim az étrend betartásában, de időről időre vannak olyan egyes napok, amikor úgy érzem, hogy 3-5K kcal-t tudnék enni (és valószínűleg tudnék is), egészen addig a pontig, ahol tudok ne aludj el este, mert annyira éhes vagyok. Tehát biztos volt egy kalóriafeleslegem, DE nem volt többletem a gyorsételből. A "napi bűnöm" csak 30gr volt. gumimackóból (100kcal), és minden más egészséges dolog volt. Egész nap 2 almát, 2 narancsot, egy banánt, egy doboz tonhalat (olaj nélkül), egy teljes kiőrlésű zsemle tekercset túróval és sonkával, egy tál almapürével és egy joghurtot rágcsáltam. Összességében nagyjából 2500 kcal volt a napra, miközben a semmi közelében égtem.

Ma újra futnom kellett, így semmiképpen sem halhattam éhen magam, hogy "bepótoljam a tegnapot". Energiára van szükségem a teljesítéshez, ezért reggelire volt egy rántotta, ebédre pedig egy szép darab tőkehal (120gr.), Tészta (100gr.) És zöldségfélék (300gr.). Ráadásul több vizet ittam (szerintem tegnap egy hiba lehetett a nem elegendő ivás).
Aztán este ez a boldogság:

Booyah!: D Eddig a leghosszabb távolság ÉS a leggyorsabb tempó. Amikor elkezdtem, nem éreztem magam túl nagynak, de körülbelül 15 perc múlva "a zónában" voltam, és akkor csak mentem. Nagyon boldog vagyok.:)