17 recept, amelyek egy zacskó rizzsel kezdődnek

Valószínűleg jelenleg egy zacskó rizs van a kamrájában. Íme 17 finom recept, amelyet elkészíthet ezzel a sokoldalú vágott tűvel,

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Cseresznyés reggeli rizstálak

Édes juharsziruppal és aromás fahéjjal átitatva ez a tál egészséges alapanyagokból van tele, és elkészíthető.

Csirke sült rizs, ananász

Az édes, friss ananász, sós halszósz és a csípős chile szósz kombinációja a thaiföldi ételekre jellemző.

Gyömbér-Wasabi barna rizs

Vigye az alap barna rizst a következő szintre egy japán ízesítéssel, köszönhetően a wasabinak, a gyömbérnek, a rizsecetnek és a méznek! Adagonként csak három gramm zsírba kerül.

Szerezd meg a recept itt.

Mandula vaj barna rizs ropogós finomságok

Mandulavajjal kötik ezeket a tiszta, ropogós és rágós finomságokat.

Fahéj és mazsolabarna rizs puding

Ez az előre elkészített barna rizs puding íze a legjobban másnap, miután az ízeket elfogyasztották a hűtőben. Akár reggelire, harapnivalóra vagy desszertként tálalja, határozott tömegkedvelő és remek étel vasárnap délután a hétre!

Poblano rizs garnélával

A séf és a szakácskönyv szerzője, Allison Fishman egyszerű, házi készítésű ételekről szól, amelyek friss, egészséges alapanyagokból ragyognak. Ez a Cajun által ihletett recept kiváló példa!

Narancs-szezám garnélarák rizzsel

Ez a citrus ízű szezámrák ropogós zöldségekkel még jobb, mint a klasszikus kínai étel. Gyorsan és egyszerűen elkészíthető az egészséges hétvégi étkezéshez.

Sárga rizs

Az őrölt kurkuma aromát és élénk sárga színt ad ennek a rizsnek, miközben tetemes gyulladáscsökkentő előnyökkel is jár.

Kimchi sült rizs Tempeh-vel

A zöldséges csomagolású, ázsiai stílusú sült rizs íze ugyanolyan jó, és 25 perc alatt elkészülhet.

Skillet spanyol csirke és rizs

Használjon saját konzerv paradicsomot (vagy kedvenc dobozos fajtáját), hogy elkészítse ezt a csontmelegítő spanyol csirke és rizs serpenyőt, szellőt, mindössze 20 perc előkészítéssel!

Kubai stílusú rizs és bab Törökországgal

A klasszikus latin-amerikai étel egészségesebb változatában a fehér rizst barnára cseréljük. Fehérjében gazdag őrölt pulyka teljes étkezéssé változtatja.

Thai fekete rizs saláta vad lazacgal

A Fekete Tiltott rizs nevét az ókori Kínából kapta, ahol a sötét árnyalatú gabonát betiltották a közemberektől, és szigorúan a jogdíj és a nemesség számára tartották fenn. Ma megtalálható a helyi piacokon és az etnikai élelmiszerboltokban, és gyakran használják a thai konyhában, és tökéletes ebben a fekete rizs salátában!

Szerezd meg a recept itt.

Gyömbéres földimogyoró rizs

Ez az enyhe rizses étel tökéletesen ellensúlyozza a lassú tűzhelyű thaiföldi zöld curry csirkében fellelhető hőt.

Egyedényes mediterrán citromos csirke és rizs

Nemcsak minimális a takarítás ezzel az egykannás csirkés étellel, de lefagyaszthatja, egyszerűen felmelegítheti és elfogyaszthatja, így kevesebb időt tölt a konyhában, és több időt tölt a szeretett dolgokkal.

Ananászos sertéshús, keverjük meg kókuszos rizzsel

Az ananászdarabok könnyű édességet adnak, hogy ellensúlyozzák a sós és fűszeres jegyeket ebben az ízesítésű keverés közben. A kókusztej-párolt barna rizs mélységet ad

Édes Miso tőkehal yams-szel, rizzsel és babdal

A miso-csiszolt tőkehalat barna rizs, bab és könnyen sült jamek felett szolgálják fel egy teljes étkezéshez. Testreszabhatja szeletelt avokádó vagy aprított sárgarépa hozzáadásával, vagy más fehérje, például csirke vagy garnélarák helyettesítésével.

Gyógynövényes quinoa és vadrizs töltelék

A quinoa és a vadrizs fehérjével van ellátva, hogy jóllakhasson, és rostot biztosítson az emésztőrendszer gördülékeny működéséhez.