ÜDVÖZÖLJÜK A BODYSMART PROJEKTJÉN

Szórakoztató, testes megközelítés a jobb élethez az Ön és a kívánt életstílus számára megfelelő és sajátos egészségügyi és fitnesz rendszeren keresztül.

Azok számára, akik először látják ezt az oldalt, a nevem Gordon Palmer, okleveles személyi edző és egészségügyi edző. Azért vagyok itt, hogy mindent megtegyek, hogy oktassam és megosszam, mit teszek, hogy segítsek ügyfeleimnek, és bárkinek, aki hajlandó hallgatni, eredményeket elérni és egészségesebb életet élni. Kérjük, bátran használja ezt az oldalt erőforrásként, hogy segítsen megtanulni és kiegyensúlyozott tudatos életet élni. Edzésem a diéta, a testmozgás, az agytréning, a stresszkezelés, az alvás és a táplálkozás körül jár. Ez az oldal megosztja saját edzői technikáimat, véleményeimet és életmódbeli szokásaimat, valamint más cikkeket, recepteket, könyveket és tudományos tanulmányokat, amelyek illeszkednek az edzői filozófiámhoz. Javasolom, hogy tegye észrevételeit és ossza meg mindazt, amit úgy érez, hogy különösen érdekli.

Csatlakozzon a Project Body Smart közösséghez. Töltse ki az e-mailt, és kattintson az oldal alján található feliratkozás gombra.

Ha tetszik, amit látsz, és érdekel a személyi edzés, a csoportos edzés vagy a táplálkozási edzés személyesen vagy on-line. Kérjük, lépjen kapcsolatba velem az árak és a rendelkezésre állás érdekében a Kapcsolat link felett.

Még mindig fontolgatja a projektet? ……… Tudnia kell többet rólunk?

Nem érdekel, hol vagy, hol voltál

Csak az, ami lenni szeretnél és amit csinálsz.

Túlsúly? Örülök, hogy van

Alsúlyú? Hé, itt vagyunk neked

Azt hiszed, hogy tökéletes vagy? Ha! Erről mi is gondoskodunk.

Csak annyit kérünk, hogy mindent megtesz. Nincs mentség, csak megoldások. Tudjuk, hogy szar történik. A különbség az, hogy miként kezeled. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk.

Csatlakozzon a Projekthez, mert szeretné.

Nincs bűntudat és ítélet. Azért vagy itt, mert jobb akarsz lenni, mint tegnap voltál, és ennek örülünk.

Hosszú távon vagy itt. Nincs többé fogyókúra, harapás, csalásnapok ………………!

Jó alaptanácsra számíthat.

Diéta, testmozgás, alvás, agytorna, stresszkezelés és táplálkozás. Ez az, nincsenek játékok. (Kivéve a vidámakat)

Megértjük! ... .... Szeretjük az ételt.

Az étel nem az ellenség. Enni fogunk.

Jól ismerjük az ellenséget.

Az élelmiszer-vegyi anyagok, a finomított cukrok, a magasan feldolgozott élelmiszerek ……………… . az ellenség. Tudjuk, valószínűleg te is tudod, és mindannyian együtt küzdünk azért, hogy komolyan korlátozzuk a fogyasztását.

Az edzés testre szabott és testreszabott lesz.

Ismered a tested, és mi tudjuk, hogyan mozgassuk meg. Együtt dolgozva valós döntéseket hozunk és reális célokat fogunk kitűzni.

Elkezdhet néhány alapvető súlygépet és gyakorlatot, hogy kondicionálódjon, de nem számít arra, hogy ott marad. Amint készen áll, áttér a nagy lány/fiú gyakorlatokra.

Várja, hogy jól érezze magát

A fenébe! A nevetés az egészséges élet hatalmas része, ezért nagy adag szarkazmusra, humorra, társadalmilag helytelen viselkedésre és néhány egyszerűen őrült szarra számíthat.

Nem rúgunk senkit, ha lent vannak

Számon kérünk téged a megjelenésért, de nem rúgunk meg, ha lent vagy. Mindent megteszünk azért, hogy felvegyünk, kiképezzünk és hazaküldjünk, jobban érezzük magunkat, mint amikor megjelentetek.

De meg kell jelennie.

Várják, hogy megtanulják

Nem hiszünk semmiben, csak azért, mert valaki azt mondja, hogy igaz. Nem a televízió, nem az internet és minden bizonnyal nem valami denevér szar őrült híresség. Meg fogjuk osztani azt, amiről tudjuk, hogy nekünk és másoknak is beválik. El kell döntenie, hogy működik-e Önnek.

Tegye fontossá a fontos dolgokat.

A család, a barátok, a munka, az élet mind fontos. Az egészséged is. Tegye fontossá vagy veszítse el.

Büszkeség és felelősség önmagáért.

Az vagy, aki vagy, és ha akarsz, megváltozhatsz. Büszke magára és felelősséggel tartozik tetteiért vagy azok hiányáért. Vállalj felelősséget a múltadért és a jövődért.

Végső soron boldogok, egészségesek és fittek akarunk lenni, és ezt egy-egy napon megvalósítjuk.

Csatlakozzon a Project Body Smart programhoz, és segítsen nekünk megváltoztatni az emberek életét azáltal, hogy a tiéteket a lehető legjobban éljük meg.