18 A vajevés előnyei

vajevés

Ma szeretném bemutatni a vajfogyasztás előnyeit.

Az emberek folyton azt mondják, hogy a vaj rossz nekem.

Azt mondják, hogy a margarin jó nekem.

Olvassa el, ha szereti a vajat!

Vaj étrendünkben

A vaj olyan természetes termék, amely valamilyen formában vagy más módon valóban hosszú ideje szerepel az emberi étrendben. Bizonyos kultúrákban a vaj egészségre gyakorolt ​​előnyei közismertek, és az idősek és a fogyatékkal élők számára egészséges táplálékként szolgálják, egészséget biztosító tulajdonságai miatt.

A fűvel táplált tehenekből származó szerves nyers és tenyésztett tej az egészséges baktériumok tulajdonságainak köszönhető. A tenyésztett vaj kihívás megtalálni, bár ennyire „jó” elég, és az orgainfű vajból táplálkozva könnyen megtalálható. Ha elmehet a helyi gazdaságba vagy tejüzembe, hátha kézbe veszi a nyerstej vajat.

Hűvös, mint vajtömb

A hűtők megjelenésével a margarin is megjelent - lehűteni kell. Ez a teljesen természetellenes termék az omega-6-tal terhelt és törékeny - többszörösen telítetlen növényi zsírok áthaladásával jön létre számos kémiai folyamaton keresztül, beleértve a fehérítést, a melegítést és gyakran a hidrogénezést.

Ez az utolsó magában foglalja a nikkelelektródon áthaladó elektromos áramot, amely megváltoztatja a telítetlen zsír összetételét, így telítettnek tűnik. Ennek eredményeként transz-zsírok vannak, és a szervezet nem tudja megmondani, hogy nem telített, és ennyi egészségügyi probléma a lenyelés miatt következik be.

Még akkor is, ha a margarinod szerint nincs transzzsír, ez nem biztos, hogy teljes igazság. A többszörösen telítetlen zsírok melegítésével, bár hivatalosan nem használ transzzsírokat, az olajat transzzsírokká változtatja. A hevítés, az elégetés és a feldolgozás mind hátrányosan befolyásolja a növényi olajat - a margarin elsődleges összetevőjét.

Vissza a hűtőszekrényhez. A vajat nem kell hűtőszekrényben tartani, mivel antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, telített zsír és stabil, így nem avasodik meg. A margarint addig nem lehetett széles körben értékesíteni, amíg ki nem találták a hűtőszekrényeket, mert avasak, penészesek és gyorsan elpusztulnak.

Mellesleg mikor kezdett hógolyózni az elhízás és a szívbetegségünk, a magas vérnyomás és a cukorbetegség? Valószínűleg mivel a „szakértők” a telített zsírnak rossz sajtót adtak, mindannyiunkat növényi olajokká alakítottak főzéshez (fűtés és transz-zsírok létrehozása emlékszik), és megijesztik a koleszterin történeteit, hogy többet áruljanak belőle!

Egyél, amit nagyszüleink ettek, és jól leszünk - hús, hal, zsírban főzzünk, mint vajban és zsírban, valamint zöldségek a kertből.

18 A vaj előnyei

    1. A-vitamin
    2. D-vitamin
    3. E-vitamin
    4. K-vitamin
    5. Mangán
    6. Cink
    7. Króm
    8. Jód
    9. Szelén
    10. Arachidonsav
    11. Wulzen-faktor x
    12. Antimikrobiális
    13. Rövid és közepes láncú zsírsavak
    14. CLA
    15. Lecitin
    16. Koleszterin anyagcsere
    17. A glikoszfingolipidek védik a GI fertőzést
    18. Sokkal jobban ízlik!

Tehát itt van. A vaj természetes termék, és a tested önszabályozza fogyasztását (egy másik cikkhez). Remekül ízlik és jó neked. Tegyen lépéseket ma, és váltson igazi vajra. Kóstolja meg a különbséget, és nézze meg a különbséget az egészségében!

Mint mindig, ha bármilyen kérdése van, kérjük, ossza meg vagy tegye fel alább. Élvezze az igazi ételeket!

Készen áll arra, hogy fitt és magabiztos legyen 90 nap alatt?

Ha 90 kg alatt 10 kg-ot szeretnél lefogyni, így megnézheted és fangolna bonyolult diéták és őrült edzések nélkül magabiztos, meghívlak acsatlakozzon a férfiak 90 napos fogyókúrájához!

Sikeresen feliratkozott!

Az e-mail cím elküldésével engedélyezi a kapcsolatfelvételt.