18 módon a terhesség örökre megváltoztathatja testét

Születés után

Azt mondják, hogy az anya lét megváltoztat, és nem viccelnek. Életed egyetlen pillanatában sem fogsz teljesen új szervet növeszteni, kényszeríteni a szívedet, hogy 50 százalékkal több vért pumpálj, és idegen sejtek eltérítsék az agyadat.

És bár ezek a furcsa változások a születés után eltűnnek, néhányuk, például a kicsi, tartásra való. A tartósan nagyobb lábaktól a cukorbetegségig itt van 18 olyan dolog, amely soha nem térhet vissza a terhesség előtti állapotához.

Cipőméret

A terhesség alatti cipőméret változásának két fő oka van: súlygyarapodás és hormonok.

Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) szerint a normál testsúlyú nőknek 25 és 35 font között kell növekedniük. (11-16 kilogramm) terhesség alatt. "Ez a többlet súly, amelyet a terhesség 10 holdhónapja alatt hordoznak, és még tovább, ellapítja a [láb] ívet", ezért van az, hogy egyes nők a terhesség alatt körülbelül fél cipő méretet kapnak - mondta Dr. Michael Cackovic, szülész a szívbetegségek és a terhesség igazgatója az Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjában.

A relaxin hormon is szerepet játszik. Ahogy a neve is mutatja, az relaxin segít ellazítani a medencében lévő szalagokat és csontokat, így a test rugalmas lehet a szülés során. De a relaxin az egész test szalagjait érinti, beleértve a lábakat is, ami lazábbá és szétszórtabbá teheti a nő lábát - mondta Dr. Leena Nathan, a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem szülészeti és nőgyógyászati klinikai adjunktusa.

Új kismamák: Amint a lábad megnő, meg kell szokni, hogy nagyobb cipőt kell sportolni, mivel ezek a változások tartósak, még akkor is, ha lefogysz és a relaxin termelése leáll - mondta Cackovic.

Plusz kilók

És ha már a súlygyarapodásról beszélünk, bár ezeknek a felesleges fontoknak nem kell állandónak lenniük, sok nőnek szólnak.

Minden negyedik nő 11 fontra fog lógni. vagy annál (5 kg vagy több) egy évvel a szülés után. A gyermekvállalás után egy nő átlagosan 2,5-5 font lesz. (1–2 kg) nehezebb, mint a terhesség előtt volt - mondta korábban a WordsSideKick.com-nek Kathleen Rasmussen, a Cornell Egyetem anyai és gyermeki táplálkozás professzora. Bár ez nem sok, képzelje el, hogy négy vagy öt csecsemőnél megismételje ezt a folyamatot; ezt követően az extra súlygyarapodás jelentős lehet

Hüvelyi változások

Ez nem lehet meglepetés, tekintve az újszülött fejének átlagos méreteit, de a nőknél gyakran jelentkeznek hüvelyi elváltozások a szülés után. Míg a hüvely születése után szinte eredeti méretére csökken, a legtöbb nőnek állandóan szélesebb hüvelye lesz - mondta Dr. Alyssa Dweck, New York-i nőgyógyász és a "The Complete A to Z for Your V" szerzője. (Fair Winds Press, 2017).

"Számos tényező járul hozzá, beleértve a szülés típusát, a baba méretét, a genetikai tényezőket [és] a túlsúlyt, hogy csak néhányat említsünk" - mondta Dweck a WordsSideKick.com-nak.

Wee probléma

Bár nem minden nő szembesül a 8-font font megszorításával járó kellemetlenebb problémák egyikével. (3,6 kg) ember a testéből, sajnos a szülés - fokozottan veszélyezteti az anyákat az inkontinencia vagy a hólyagkontroll elvesztése szempontjából. Ez azért van, mert a hüvelyi szállítás gyengítheti a húgyhólyag szabályozásához szükséges izmokat, és károsíthatja a hólyag idegeit és a támogató szöveteket, ami a kismedencei padló leesését eredményezi (a Mayo Clinic szerint).

A C-szakaszok szintén növelhetik az inkontinencia kockázatát - mondta Cackovic.

Az inkontinencia nélküli nők gyakorolhatják a Kegel-gyakorlatokat, hogy megerősítsék ezeket a medencefenék izmait - mondta. Van legalább egy Bluetooth-képes eszköz, amely lehetővé teszi az emberek számára, hogy medencefenék-gyakorlatokat végezzenek, és biofeedbackeket kapjanak egy alkalmazással a telefonjukon és egy kis intravaginális eszközzel - mondta Dweck.

Szerezzen gyereket, veszítsen fogat

Az öreg feleségek meséje ezt mondja: "Szerezz gyermeket és veszíts fogat". És ebben lehet némi igazság.

Az American Journal of Public Health 2008-ban 2635 nővel végzett tanulmányából kiderült, hogy minél több gyermek született a nőknek, annál valószínűbb, hogy elveszítik a fogukat. A 35 és 49 év közötti, egy gyermekes nők átlagosan két fogat vesztettek, míg a két gyermekes nők átlagosan négyet. Közben a négy vagy több gyermekes nők átlagosan hét fogat vesztettek. Nem világos, hogy pontosan miért, mivel a fogorvosi ellátás gyakorisága úgy tűnik, hogy nem kapcsolódik ehhez az egyesülethez.

Egyéb fogászati problémák közé tartozik az íny megnagyobbodása és a terhesség alatti fokozott vérzés a fokozott véráramlás miatt - mondta Nathan a WordsSideKick.com-nak. És a hányásból származó sav, ha a nőknek reggeli rosszullétük van, a fogak zománcát is elhasználhatják - mondta Nathan.

A terhesség alatti hormonális változások szintén befolyásolhatják a száj baktérium-populációját vagy mikrobiomját, ezért fontos, hogy ez idő alatt a jó foghigiénét gyakoroljuk - mondta Cackovic.

"Tudjuk, hogy azok a nők, akiknek a fogorvosi állapota nem megfelelő, valójában veszélyeztetettek a koraszülés előtt, ezért nagyon fontos, hogy a nők terhesség alatt keressék fel fogorvosukat és tisztítsák meg a fogukat az ütemezés szerint" - mondta Nathan. "Ha nem gondoskodnak róla, akkor mindenképpen fennmaradhat a szülés után is."

Növekvő és zsugorodó mell

Egy nő mellei nagy (és kevés) változásokon mennek keresztül a terhesség alatt és után.

"Először nagyobbak lesznek, mert a mellben lévő szunnyadó zsírszövet funkcionális szövetekkel helyettesíthető" a szoptatás előkészítésében - mondta Cackovic.

De ezek a nagyobb mellek nem tartanak örökké. "Miután egy nő abbahagyja a szoptatást, ez a funkcionális szövet elsorvad, mert ezt már nem használják" - mondta Cackovic. - És akkor nem helyettesíti azonnal zsírral, mert a zsír már elmúlt.

Ha a nő ismét teherbe esik, akkor a folyamat megismétlődik. És ha a nő nagyon hízik terhesség után, akkor kicseréli ezeket a zsírsejteket a melleiben. "De általában, ha valaki nagyon fitt ember és nem hízik meg, akkor [a mellei] ennél a pontnál kisebbek maradnak" - mondta Cackovic.

Megereszkedett mell

A terhesség ezen szuppresszív mellékhatásának szakkifejezése a ptosis. És miután a mell megereszkedik, nem fognak újra fellendülni, mert a mell megereszkedésének oka a zsírszövetet helyben tartó szalagok és elasztin nyújtása - derül ki az Aesthetic Surgery Journal 2008-as tanulmányából.

Egy pozitív? Miután megkapta azt a babát, a szoptatás valószínűleg nem rontja a mell megereszkedését. Az Annals of Plastic Surgery folyóirat 2010-es tanulmánya szerint a terhes nőknél nagyobb volt a megereszkedés, mint azoknál, akik nem. De míg a súlygyarapodás, a dohányzási állapot és a további terhességek rontották a nyáladzást, a szoptatás nem.

Alacsonyabb a mellrák kockázata

Bár a mellek elveszíthetik a gravitáció elleni harcot, itt van egy tény, amely felpezsdítheti Önt: A szoptatás csökkentheti az emlőrák kialakulásának egész életen át tartó kockázatát. A The Lancet 2002-es áttekintése szerint 12 havonta egy nő babát ápol, az emlőrák relatív kockázata 4 százalékkal csökken.

A számok összeomlásával a szerzők azt javasolták, hogy a fejlett országokban az emlőrák kockázatának akár a felét is csökkenteni lehet, ha a nőknek annyi csecsemőjük van, mint a fejlődő országokban, és ennek a kockázatcsökkentésnek a kétharmada a szoptatásnak köszönhető. (Vannak azonban más előnyök is, amelyek kevesebb gyerekkel járnak.)

Striák

A terhes nők rózsaszínű vagy piros striákat észlelhetnek a bőrükön terhesség alatt. Bizony, ez az állapot nem egyedülálló a terhességre; az emberek bármikor kaphatnak striákat, amikor nagy súlynövekedést vagy csökkenést tapasztalnak - mondta Cackovic.

A jó hír az, hogy bár a striák megmaradnak, idővel sokkal könnyebbek. "Általában egy-két év alatt elhalványulnak" - mondta Cackovic. Azonban, "ha a nő ismét teherbe esik, vagy ismét nagy súlyt kap vagy lefogy, akkor még hangsúlyosabbá válhatnak".

Hajnövekedés

A nők gyakran észreveszik, hogy a fejükön lévő haj szőrösebb és sűrűbb a terhesség alatt. De miért történik ez?

A válasz a hormonokkal kapcsolatos. A megnövekedett hormonszint kevesebb szőrszálat eredményezhet a terhesség alatt. Ezért lehet, hogy a nőknek vastagabb a fejük a terhesség alatt.

Miután a hormonszint visszaáll a terhesség utáni normális állapotba, az a zamatos haj eltűnik. "Nem ritka, hogy a nők fél év múlva panaszkodnak, hogy hullik a hajuk" - mondta Cackovic a Live Science-nek. "De a [hajhullás] valójában csak ideiglenes dolog, és általában 12-18 hónapig oldódik."