Nincs megkerülhető az a tény, hogy a gyermekvállalás hízni fog. Mindannyian másképp nyerjük, szétszórva a felesleges kilókat testünk különböző részein. És mindegyikünk másként veszíti el ezt a súlyt, a testünk esetleg új formát ölt.

A sorozat első bejegyzésében említettem, hogy a terhességi fogyás nem egyik napról a másikra történt. Olyan dolog volt, amiért dolgozni kellett. De több tényező is arra késztetett, hogy végre komolyan vegyem a súlycsökkenést és a formába állást. Rátérek arra, hogy miként készítettem diétát és edzéstervet, de először meg akartam magyarázni, hogy miért szeretnék fogyni. Célokat tűzhetünk ki és megpróbálhatunk elérni, de sokkal könnyebb kitartani a terv mellett, ha megvan a célunk oka.

1. Újra be akartam férni az esküvői ruhámba.

És más ruhákba, amelyek a szekrényemben vannak és évek óta ott vannak. Tudtam, hogy lehetséges, hogy a testem soha nem lesz olyan méretű vagy alakú, mint a gyerekeim előtt, de ki akartam próbálni. Meg akartam nézni, hogy meg tudom-e csinálni.

Minden új évadban épp annyi ruhadarabot vásároltam volna, hogy át tudjak menni, és lerohantam a szekrényemet, hogy találjak bármit, ami még mindig megfelel. A nadrág rendben lenne a csípőben, de néha nem tudtam gombolni őket a derékvonalam miatt. Az ingek kissé túl szorosan passzolnának, ezért még párat kellene vennem. A szekrényem tele volt véletlenszerű méretű ruhákkal, és belefáradtam.

Még nem tudok teljesen beilleszkedni az esküvői ruhámba, de miután azon dolgoztam, hogy kissé le tudjon szállni, olyan ruhákat viselek, amelyek még a házasságkötés előtt voltak, és olyan méretekbe illeszkedtem, amelyeket a főiskolai koromban hordtam. A testem nem ugyanaz, de a súlya kijön.

2. Folyton kidobtam a hátamat.

Többször meghajoltam vagy felvettem valamit (valakit), és valamit behúztam az alsó vagy a felső hátamba. Egyszer ez pár napra a hátamon landolt, beleértve a fájdalom miatt elájultam. Négy kisgyerek gondozása nehéz, ha nem tudsz mozogni. És amikor ez pár havonta megtörtént, rájöttem, hogy ez valószínűleg annak köszönhető, hogy gyakorlatilag nincsenek hasizmaim.

Amióta tavaly ősszel elkezdtem futni, egyáltalán nem dobtam ki a hátam. Még az edzéseket sem végeztem, de az izmaim csak a futástól erősödtek meg. Van egy elválasztott izom a hasamban (meglehetősen gyakori azoknál a nőknél, akik szültek, de nem emlékszem az orvosi kifejezésre), ezért még mindig vannak olyan speciális gyakorlatok, amelyeket szeretnék megtenni, hogy növeljem az alapvető erőmet, de egyelőre csak örülök, hogy jobb a hátam.

Azóta sem futok következetesen (rendben, csak háromszor futottam), mióta elköltöztünk Floridából. És észrevettem, hogy különbség van az erőmben. De, olyan hideg van Virginiában!

3. A gyermekeim szeretik azt mondani nekem, hogy a gyomrom tésztának tűnik.

Egyszer pizzát készítettünk, és amikor a keverő a végén összekeverte a lisztet, az akkor 4 éves gyerekem azt mondta: "Anyu, úgy néz ki, mint a pocakod!" És akkor mindkét lány elkezdett szétrepedni.

Az egy dolog, hogy az idegenek megkérdezik, hogy terhes vagy-e, amikor biztosan nem vagy, de hogy a gyerekeid nevetnek a testeden, az teljesen más kérdés.

Természetesen ezt nagyon finoman és kedvesen elmagyarázom nekik ők ezért nézek ki így. És igyekszem nem hagyni, hogy zavarjon; végül is csak gyerekek. De a szavaik arra késztettek, hogy gondolkodjak azon, hogy a testem mit kommunikálhat velük.

Azt akarom, hogy a lányaim egészséges módon lássák testüket, és ennek része az, hogy egészséges szemlélettel tekintenek a saját testemre. Minden tőlem telhetőt megteszek, hogy ne mondjak ilyeneket: „kövér vagyok” vagy „bárcsak másképp néztem ki” körülöttük. És amikor csökkentettem a kalóriáimat, megpróbáltam soha nem használni a diéta szót.

Ha gyermekeim láthatják, hogy önkontrollt gyakorolok, és bölcsen döntök a testemmel, ez remélhetőleg közli velük az egészség és a soványság fontosságát. A testünk gondozása fontos, és ezen a téren igyekszem fenntartani a megfelelő egyensúlyt.

4. Szerettem volna jobban érezni magam.

Nem azért, mert sovány a jobb, hanem azért, mert elegem volt a túlsúlytól, a fáradt tésztás pocaktól, a fáradt abból, hogy nincsenek nekem megfelelő ruháim, untam, hogy bizonytalannak érzem magam egy négy hónapos terhes testben.

A fegyelem egy olyan területen, amely nem természetes a számunkra, munkát igényel. Nehéz. Tehát, ha a fogyáson gondolkodik, vagy bármilyen másfajta fegyelmet épít be az életébe, nagyon akarnia kell. Ha elég rosszul akarja a végeredményt, keményen fog dolgozni a cél eléréséért. Időt szánunk a számunkra fontos dolgokra.

Később erről bővebben írok, de az egyik dolog, amit szeretek fegyelmezni a testmozgás és az egészséges táplálkozás terén, az az, hogy annyira tanít a fegyelemre a lelki életemben.

Ha egészséges akarok lenni, vagy fogyni akarok, ez napi, néha óránkénti nehéz döntéseket igényel.

Ha inkább Krisztushoz szeretnék hasonlítani, akkor a szentség eléréséhez napi, pillanatról pillanatra történő választásokra van szükség.

„Képezd magad az istenfélelemre; mert bár a testi edzésnek van némi értéke, az istenfélelem minden szempontból értékes, mivel ígéretet rejt a jelen életre és az eljövendő életre is. " 1 Timóteus 4: 7-8

Ez egy sorozat 2. része, néha Spanx-et viselek. Kattintson ide az 1. rész elolvasásához.