2 napos étrend: fogyasszon 4 kilót 2 nap alatt narancs használatával

2009. szeptember 15

fogyasszon

A narancs nem csak finom, hanem segít a fogyásban és a méregtelenítésben is. Csak 2 napig kell betartania ezt a narancssárga étrendet, nem többet és nem kevesebbet. Ezért hívják 2 napos étrendnek. A 2 napos étrend segítségével körülbelül 4 kilót fogyhat, és megszüntetheti mindazokat a csúnya toxinokat, amelyek a testét képezik.

Használhatja a narancs alapú 2 napos étrendet a közelmúltban szedett túlsúly nagyon gyors megszüntetésére. Ez egy szupergyors fogyókúra, és soha nem szabad visszaélni vele, mert súlyos következményekkel járhat az egészségére nézve, ha mégis megteszi.

A 2 napos étrend nem diéta masszív fogyáshoz. Csak akkor használja, ha körülbelül 4 fontot kell leadnia. Ha többet kell fogynia, javasoljuk, hogy próbáljon ki egy hosszú távú egészséges étrendet, sok testedzéssel kombinálva. A gyors súlycsökkentő központ segítségével megtalálhatja az összes szükséges erőforrást a kívánt súly elvesztéséhez.

A narancs csak néhány kalóriát tartalmaz, egészen pontosan 39 kalóriát. 8,5 gramm szénhidrátot is tartalmaznak, és természetesen nem tartalmaznak zsírokat. Ezért mindenféle étrendbe aggodalom nélkül belefoglalhatja a narancsot.

A legjobb gyümölcs, amelyet télen fogyaszthat, a narancs. Tele vannak olyan vitaminokkal, amelyekre a testednek nagyon szüksége van, különösen télen. Segíthetnek a karácsony alatt felhalmozott ünnepi súly elvesztésében is.

A 2 napos étrend narancs felhasználásával:

A 2 napos étrend nagyon igényes étrend. Ezért csak 2 napig kell megőriznie. Mielőtt kipróbálná ezt a diétát, ellenőriznie kell egy fogyókúrás szakemberrel vagy orvosával is.

1. nap: egész nap csak narancsokat fogyaszthat, 2 szelet teljes kiőrlésű pirítóssal minden étkezéskor.

2. nap: reggelire összekever egy kis zsírtartalmú joghurtot egy narancs- és citromlével. Ebédre egy narancssalátát eszik, amely 1-2 narancsból, 1 hagymából, 2 datolyából, 1 kanál szűz olívaolajból és bazsalikomból készül. Vacsorára megesz 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóst vajjal és egy levél salátával, egy szelet alacsony zsírtartalmú sajtot és természetesen egy narancsot.

Mindössze annyit kell tennie, hogy 2 nap alatt 4 kilót fogyjon. A diéta semmit sem említ a testmozgásról. Emellett nagyon nehéz lenne edzeni, ha figyelembe vesszük, hogy a 2 napos étrend mennyire drasztikus.

A drasztikusabb étrend, amelyet akkor használhat, ha nagyon meg kell méregtelenítenie a testét, szintén narancson alapul. Pontosabban: sok narancslé ivásán és semmi máson nem alapszik. A narancslé méregtelenítő diéta mesés a test méregtelenítéséhez, és még néhány fontot is elveszít. De nem ajánlom, hogy próbálkozzon évente többször. Sokkal jobb módszerek vannak a szervezet méregtelenítésére.

A 2 napos narancslé méregtelenítő étrend a következő: 2 napig csak vízzel kevert narancslevet lehet egyenlő mértékben inni. Fél pohár narancslé, a másik fele víz legyen. 8 és 20 óra között 2 óránként iszik a narancslevet. Legalább 8 pohár narancslevet kell innod egész nap. A diéta ideje alatt 2 napig tilos mást enni.

Ha fel kell készülnie egy jövő hétvégén érkező partira, és gyorsan le kell fogynia 4 kilóról, akkor betarthatja a 2 napos diétát. Gyors eredményeket fog elérni. Amit javasolok önnek, ahelyett, hogy folyton ezt a diétát követné, az az, hogy több narancsot vegyen be a szokásos étrendbe. A narancs tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, segíti a szervezetet a fertőzések elleni küzdelemben, javítja a béltranszportot, és úgy tűnik, hogy a narancs még az emésztőrendszer szintjén is elősegíti a rák kialakulásának kockázatát.

Csak annyit kell tennie, hogy több narancsot eszik. Sok szerencsét és szuper egészséges és jó kinézetű testet kívánok. Ha 30 vagy több kilót szeretne leadni, egészséges étrendre és jó edzéstervre van szüksége. Sokkal több idő és türelem kell hozzá.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.