2 perces olajmentes balzsamkötés

Reméljük, hogy ez elég gyors az Ön számára! Ez az egyszerű, gyors olajmentes balzsamos öntet Katie Simmons séftől származik. Tálaljuk egy kiadós növényi salátán, pácolt gombán vagy grillezett tofun.

Keresse meg ezt a receptet és még sok mást (plusz hozzon létre egy gyors bevásárló listát) a Forks Over Knives Recept alkalmazásban.

salátaöntet

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Email
  • Link másolása

Hozzávalók

  • 2 teáskanál balzsamecet
  • 1 teáskanál dijoni mustár
  • 1 teáskanál táplálékélesztő
  • ¼ teáskanál szárított bazsalikom (vagy más szárított gyógynövény)
  • tengeri só és frissen őrölt fekete bors

Utasítás

  1. Keverje össze az összes hozzávalót 2 teáskanál vízzel egy edényben vagy Tupperware tartályban.
  2. Zárja le a fedelet, és rázza néhány másodpercig, hogy jól összekeveredjen.

Megtanulják, hogyan kell főzni a növényi ételeket otthon

A Forks Over Knives online főzőtanfolyama új technikák, ízek és készségek elsajátításában segít a legjobb életed megélésében.

Az egészséges táplálkozás nem okozhat gondot

A heti étkezési tervekkel a Forks Meal Planner kemény munkát végez az egész család élvezetes tápláló ételeinek elkészítésében.

Katie Simmons

Katie személyes szakács Chicagóban. Szakterülete finom, egészséges receptek készítése azok számára, akik különleges gondokkal küzdenek, beleértve a gluténmentes, olajmentes, növényi alapú és alacsony maradványtartalmú étrendeket. A konyhán kívül az Equinox fitnesz oktatója, több mint 13 éves tapasztalattal rendelkezik a fitnesz iparban. Tudjon meg többet a Plants-Rule weboldalán.

lásd még ennél a szerzőnél

7 siker kulcsa az egészséges vegán étrenden

A növényi étrend megkezdése vagy az étkezési szokások felfrissítése? Töltse le a hosszú távú siker gyakorlati útmutatóját.