2. rész: Sósvíz öblítési recept Himalája só felhasználásával

Tartalomjegyzék

Mindannyian életünk bizonyos pontján tapasztaltunk székrekedést. Nem kell zavarban lenni. Mivel a Master Cleanse Limonádé-diéta alatt nagy a székrekedés előfordulása, erősen javasolt sós vízöblítést végezni, lehetőleg reggel. Az SWF úgy van programozva, hogy erőltetett bélmozgással elősegítse az emésztőrendszer és a vastagbél tisztítását.

recept

A sós víz öblítő súlycsökkenésének legfontosabb összetevője a különböző biokémiai folyamatokban szükséges só. Az SWW az elmúlt évtizedekben vált híressé, amikor a Master Cleanse Lemonade diéta program részévé vált. Azáltal, hogy a sókeveréket beviszi a rendszerébe, a test természetesen előidézi a hulladék eltávolításának és a természetes méregtelenítésnek a módját, miközben a Master Cleanse előkészítést végzi. A méregtelenítés biztosíthatja, hogy a rendszer ismét a helyes pályára álljon, ezáltal kevésbé lassúnak és könnyebbnek érezze magát, mint korábban.

Miért kell ezt a sósvizet öblíteni (SWF)? Mi az őszinte Sósvíz öblítés Fogyás vélemények?

A Master Cleanse egyfajta csak folyékony méregtelenítő étrend, amely legalább tíz napig tart. Mivel csak folyékony étrendről van szó, előfordulhat, hogy kevés lesz a rosttartalom. A rostok elengedhetetlenek az emésztésben, a bélmozgásban és a perisztaltikában, amely az emésztőrendszerben fellépő izomgörcsök hulláma az emésztőrendszer körül elfogyasztott ételeket küldi.

Mivel a Mester tisztító limonádé-étrend tisztítja és gyorsan eltávolítja a nagy mennyiségű tárolt méreganyagot és a szervezetéből, szüksége van egy módra, ahol egyszerre megszabadulhat ezektől a hulladékoktól. Itt jön be a sós víz öblítő fogyása. Tökéletes asszisztens, aki segít abban, hogy azonnal megszabaduljon a hatalmas mennyiségű toxintól, természetes beöntésként.

A sós víz öblítésével történő fogyás sok generáció óta létezik. Az emberek ezt a tisztító étrendet a vastagbél tisztítására, a székrekedés, a puffadás eltávolítására és az emésztési problémák megoldására használták. Nem mindenki az ilyen típusú tisztító étrendet követi. Azonban azt a hatékonyságot és biztonságot bizonyította az elmúlt több száz generáció, akik kipróbálták ezt a méregtelenítő rutint.

A sós vízöblítés opcionális választás a fogyáshoz limonádé diéta alatt

A Master Cleanse során az egyik leggyakrabban és leggyakrabban feltett kérdés a sós víz öblítésének fogyása. Nem mindenkinek tetszik a gondolat, hogy óriási mennyiségű sós vizet igyon, ezért irányelveket kérnek arról, hogyan lehetne könnyebben elfogyasztani a táplálékot, a rendelkezésre álló alternatívákat, és alapvetően a diéta ezen részének megkerülését. Szerencsére azok számára, akiknek nehéz átmenniük, a sós vízöblítés nem kötelező. De személy szerint a Master Cleanse méregtelenítő étrend elengedhetetlen részének tartjuk a gyógynövényes hashajtó méregtelenítő teával együtt.

A hashajtó tea mélyebb és alaposabb tisztításként szolgál, vastagbélének minden sarkába ásva, míg a sós vízöblítés hasonló az autómosóéhoz, ahol a víz csak a felszínen robbant fel. Mivel kihívást jelent mind a tea, mind a sós víz öblítése, nagyon javaslom ezt a kettőt váltakozó napokon.

A megfelelő sós vízöblítő recept a fogyáshoz

A sós vízöblítés receptjének követése viszonylag egyszerű, a főzés elkészítéséhez csak két összetevőre van szükség:

A fogyás receptje a sóöblítés segítségével

  • 2 teáskanál tengeri só (javasoljuk a szürke tengeri só vagy a himalája rózsaszín só használatát. A vízvisszatartás elkerülése érdekében kerülje a jódozott és feldolgozott sót mindenáron!)
  • 1 liter tiszta víz (szűrt vagy forrásvíz; szobahőmérsékletű vagy kissé melegített)

Miután elkészítette az oldatot, gondosan követnie kell a következő utasításokat és egy T-t a sikeres öblítéshez. Nem kíván okokat hagyni arra nézve, hogy miért nem működött rajtad a sós vízöblítés. Számos elérhető feltörés található arról, hogyan lehet könnyebbé tenni a sós vizet. Itt található a szokásos eljárás, amelyet sok produktív öblítés elvégzése után találtunk ki:

Fogyjon el sós vízzel, mint egy profi

  1. Tegye a sós vizet először reggel, amíg a gyomra még üres, vagy várhat legalább egy órát az utolsó bármilyen ételfogyasztása után, beleértve a limonádé levét.
  1. Öntsön egy liter tiszta vizet egy literes üvegedénybe. Használhat műanyagot is, de mi személyes választásként az üveget használjuk.
  1. Keverjen össze két teáskanál tengeri sót a vízbe, keverés és rázás közben, amíg teljesen fel nem oldódik.
  1. Törekedjen arra, hogy öt perc alatt vagy kevesebb idő alatt elfogyassza a keveréket. Próbáld meg nagy csomókban inni, hogy gyorsabban csökkenjen. A sós víz elfogyasztása után kövesse még egy fél-egy liter vízzel.
  1. Javasoljuk, hogy harminc percig feküdjön le az oldalára, hogy a víz gyorsabban jusson át a rendszeren.
  1. Tartsa bent legalább néhány percig, vagy ameddig csak lehet! Próbálja meg figyelmen kívül hagyni az első gyomor dübörgést, amíg már nem tudja megtartani. Ezzel szép felépülést kaphat, mielőtt eltávolítja a belét, és ezzel megtakaríthatja az időt, hogy újra és újra mosdóba menjen. Tisztességes figyelmeztetés, ne fingozz, amíg a bélmozgásodra vársz, mert gyakrabban nem csak az a levegő lesz, amelyet kiutasítasz. Ez a nap további részében is érvényes. Várja, hogy első mozdulata hatalmas és intenzív legyen.
  1. Arra számíthat, hogy több bélmozgás lesz 1-2 órán belül. Ez az oka annak, hogy azt javasoltuk, hogy reggel végezzünk sós vizet öblítéssel, amellett, hogy természetesen éhezünk. Lehetséges, hogy egy-hét mozdulatod van, az első a legintenzívebb. A sikeres mozgások várhatóan egyre kevesebbek lesznek, mivel a vastagbélek megtisztulnak.
  1. Az első bél felszabadulása után megteheti a nap első limonádéját. Elég időt szeretne adni a gyomrának a sós vízöblítés feldolgozásához, mielőtt limonádét vezetne be a rendszerébe.
  1. Elkezdheti a napját, ha a mozdulatai tizenöt percre vannak egymástól. Rendben kell lennie azzal, hogy elmegy dolgozni, vagy kint intéz néhány feladatot, mert ebben az időben már eléggé be tudja tartani, és nem kell olyan gyakran mennie a fürdőszobába, mint amikor elkezdte.

Személy szerint egy evőkanál sót használunk a sós vízöblítésben, szemben az eredeti könyvben feltüntetett két teáskanállal. Nekünk ugyanúgy működött, mint mindkettőnknek a két teáskanál és egy evőkanál főzet. Rajtad és türelmeden múlik a sós íz, hogy milyen keveréket fogsz használni.

Útmutató a sóöblítéssel történő sikeres fogyáshoz ezen a limonádé-diétán

Elfogadott tudás, hogy a sós vízöblítés a Master Cleanse készítmény legfurcsább része. Ha azok közé a srácok közé tartozik, akik nem tudják gyomorszagolni a túl sok só ízét, íme egy lista az egyszerű útmutatásokról, amelyek segíthetnek a folyamatban:

  1. A keverék elfogyasztása előtt mossa meg a fogát. A fogkrém mentás íze elterelheti a figyelmét az ital sósságáról.
  1. Használjon tiszta meleg vizet, így úgy tehet, mintha a főzet csak sós húsleves lenne. Vannak, akik ezt szem előtt tartva sikeresek az SWF-ben.
  1. Kipróbálhatja azt is, hogy az SWF elfogyasztása előtt előkészít egy juharba mártott kanalat. Ivás közben kissé nyalogathatja a kanalat, hogy az ízét elterelje a juharszirup erős íze.
  1. Vannak, akik szalmával kortyolgatják a keveréket.
  1. A sós íz megváltoztatásához nyomjon kis mennyiségű citromot a keverékbe.
  1. Két teáskanál sóval kezdheti, ha érzékeny gegreflexe van.
  1. Fogd meg. Gyorsan lefelé az SWF-en, így a sós íz villámgyorsan átjut a száján. Nem kell meghosszabbítania szenvedését azáltal, hogy lassan issza a keveréket, ezáltal megnehezítve a lenyelést.
  1. Igyál és üldözz. Néhány ember az oldatot két 500 ml-es tartályra osztja. A két teáskanál sót egy palackba tették. Miután megitta a sót, tiszta vízzel követi, hogy enyhítse az ízét. Nem garantálhatjuk azonban, hogy ennek ugyanolyan hatása lesz, mint az SWF szokásos receptjének követésével.

Gyakran ismételt kérdések a fogyás sóöblítő receptjével kapcsolatban

Íme a GYIK felsorolása, amelyre a lehető legjobban próbáltunk válaszolni a sós víz öblítő receptjével kapcsolatban:

Rendben van a sós víz öblítése éjszaka? Ehetem, mielőtt a sós víz leöblítené? És mikor van a megfelelő idő a sós víz öblítéséhez, amikor én is a hashajtó teát szedem?

Rendben van, ha a sós vizet bármikor öblítjük, akár éjszaka is, ha éhgyomorra csináljuk. Ügyeljen arra, hogy az SWF előtt egy-két órával ne egyen semmit. A legtöbb embernek a legkönnyebb reggel megtenni az SWF-et, hogy a nap megkezdése előtt félreállítsa. Gyomruk természetesen üres, és nem zavarja őket a gyakori fürdőlátogatás, mivel még mindig otthon vannak.

Miért nem működik a sós vízöblítés? Nem fogyok. Dagadt vagyok vagy székrekedésem van.

Csak kevés oka van annak, hogy az SWF nem működik:

  • Túl kevés vagy túl sok sót használtál
  • Helytelen sót használt, és
  • Nem éhgyomorra vette be

Fontos tipp: Azok számára, akik azt állítják, hogy az SWF nem működött rajtuk, csak meg kell változtatnia a só mennyiségét, hogy az alkalmazandó keverék megfeleljen a test szükségleteinek. A sós vízöblítés garantáltan mindenkire hat, amíg megfelelően csinálja. Ügyeljen arra, hogy ne használjon jódozott és feldolgozott sót. A főzés során használt só elengedhetetlen az egész tisztítási folyamathoz.

Használhat-e alternatívákat a sós vízöblítés helyett? Döntő, hogy SWF-et csinálsz?

A legjobb alternatíva, amelyet javasolhatunk, az, hogy nem tesszük meg. Egyébként opcionális. Ezenkívül nem sokat tehet az SWF-cserék lehetőségeiről, mert csak két összetevője van: só és víz. Ha Ön egyike azoknak, akik egyszerűen nem tudnak kezelni túl sok sót, javasoljuk, hogy csak a Master Cleanse Lemonade diéta alatt végezze el a gyógyteák hashajtó teáját.

Az SWF biztonságos? A test képes kezelni ennyi sót, különösen, ha nem sikerül öblíteni? Nem iszik-e halálos sós vizet?

A sós víz öblítése nem káros a testére. Lehet, hogy kissé túl durva a szájpadlásának, és a mikrobiomnak nevezett bélflóra, de nem kell aggódnia. Ezeket a mikrobiómákat lecseréli egy probiotikus italra, amelyet el kell fogyasztania, miután a mester tisztító étrend befejeződött.

Nem kell aggódnia, ha a főzet elfogyasztása után nem sikerül öblíteni. Először csak két teáskanál só. Az átlagos megengedett sótartalom körülbelül két teáskanál naponta. Az amerikaiak többsége valószínűleg több sót vesz be egészségtelen gyorsétkezési étrendjéből, mint az SWF-ben lévő sómennyiség.

Az emberek belehalnak a sós víz elfogyasztásába, amikor elvesznek a tengeren. Főleg azért, mert óriási mennyiséget isznak belőle, amíg el nem pusztulnak a kiszáradástól. Soha ne igyon sós vizet, ha valaha is elakadt a tengeren.

Szükséges-e mind a tengeri sóöblítés, mind a gyógynövényes hashajtó tea a fogyás elérése érdekében?

Nem, mivel a sós vízöblítés opcionális, bár erősen ajánlott. Szükség van azonban a senna hashajtó gyógynövényes méregtelenítő teára.

Milyen sót kell használni? Rendben van-e nem jódozott tengeri só vagy asztali só használata?

Fontos a só, amelyet a sós vízöblítéshez használni fog. Tengeri sót vagy himalája rózsaszínű sót kell használnia, mert ezek természetesek, és nem léptek át semmilyen kémiai fehérítő eljárást, amelyet általában asztali sókban végeztek.

Nehéz meginni ennyi sós vizet? Hogyan lehet könnyebben bevenni?

A legjobb trükk, amelyet javasolhatunk, az az, hogy csak felemésztjük, hogy túl legyen rajta. Ízlés szerint adhat hozzá citromot, vagy akár meleg vizet is használhat arra, hogy azt gondolja, hogy húsleves. Megtekintheti a sós víz csökkentésére vonatkozó hasznos javaslatok listáját az irányelvekben a sikeres öblítéshez.

Az SWF után mennyi ideig kell várnom, mielőtt limonádét iszom?

Meg kell várni, amíg meg nem történik az első bélmozgás. Szüksége van a sós vízre, hogy áthaladjon a teljes gyomrán és vastagbélén. Adjon elegendő időt a gyomrának, hogy felépüljön az öblítéstől az emésztésig. Ez is az egyik javasolt tipp, amellyel gyorsan meg kell inni az SWF-et. Minél hosszabb ideig tart a sós víz levezetése, annál hosszabb ideig kell várni, amíg megtöltheti a gyomrát limonádéval, és megkapja az energiát, amelyre szüksége van a nap megkezdéséhez.

Biztonságos-e folytatni a sós víz öblítését az Ease out fázis alatt vagy akár a Master Cleanse Diet után is?

Igen, biztonságosan folytathatja az SWF-et a Master Cleanse Diet után is. Csak tudomásul kell vennie, hogy az SWF-et takarékosan kell használnia. Nem folytathatja tovább hetente, mert a gyomra nem tudja helyreállítani az öblített jó baktériumokat az SWF alatt.

Mi várható a sósvíz öblítésénél

Számítson az elején sok erőteljes bélmozgásra. Feltételezhetően sok hulladékot dob ​​ki a vastagbéléből, mialatt a Master Cleanse diétát folytatja, különösen a könnyű bevezetési fázis kezdetén. Meg fog lepődni azon, hogy még akkor is, ha a limonádé fázisában kezd, és csak akkor folyadékot szed, hogy a szilárd bél felszabadulása folytatódjon, amikor a sós vizet öblíti le. Felfedezheti, mennyire fontos az SWF az egész Master Cleanse rutinban, miután megtapasztalta, mennyi hulladék és toxin halmozódott fel a testében évek óta.

Itt található a sós vízöblítés során elért előnyök listája

  • Minimalizálja a gyulladt izmok fájdalmát
  • Megkönnyíti a torokfájást
  • Kiegyensúlyozza az elektrolit/ásványi anyag szintjét a szervezetben
  • Tisztítja az emésztési problémákat
  • Optimális pH-szintet hoz létre
  • Kiegyensúlyozza a hormonokat
  • Nyoma ásványi anyagokat biztosít
  • Tisztítja a sebeket
  • Tisztítja a vastagbelet, és kiszorítja a méreganyagokat
  • Összehúzza az emésztőrendszer izmait
  • Megkönnyíti az anyagcsere folyamatokat
  • Tisztítja az emésztési problémákat

Problémái vannak a sós vízöblítés receptjével?

Részletes elemzés arról, hogy miért nem működhetett korábban a sós vízöblítés

A sósvíz öblítése a Master Cleanse étrend egyik legvitatottabb és legzavaróbb része, azzal a ténnyel együtt, hogy a limonádén kívül nem fog mást fogyasztani. A mellékhatások olyan szavakból erednek, mint a hashajtó és a só, és sokan aggódtak, hogy biztonságos-e.

Okok, amiért a sós vízöblítés nem működhetett a fogyás érdekében

Ha azt tapasztalja, hogy az SWF bevétele után egy-két órán belül nem pirul el, akkor valószínűleg nem követte az utasításokat az SWF bevétele során.