20 egészséges süti recept gyerekeknek

Lehet, hogy a sütik ócska ételnek tűnnek, de nem muszáj! Nézze meg ezeket az egészséges sütire vonatkozó recepteket gyerekeknek, gyümölcsökből, zöldségekből és teljes kiőrlésű termékekből!

A gyerekek mindenféle ételekkel kapcsolatban nyűgösek lehetnek, de tegyenek maguk elé egy tányér sütit, és rá fognak csapni! Ez vonzza azokat a rágós kerek lemezeket a fiatalabb tömeggel!

A sütikben az a legjobb, hogy bármilyen időjárási körülmények között beszerezhetők, és bármiből elkészíthetők - csak sütiknek kell lenniük. Ezért gondoljuk, hogy ez a tökéletes snack a kisgyerekek számára, feltéve, hogy Ön egészséges alapanyagokból készíti őket. És ez még nem minden - ez is tökéletes módja lehet annak, hogy néhány gyümölcsbe és zöldségbe besurranjon!

Itt van 20 egészséges süti recept, amelyek tökéletesek az egy évnél idősebb gyermekek számára. Néhány lehet csecsemők számára, néhány módosítással. Tehát menj előre, és készülj fel arra, hogy nézd, ahogy a gyerekek felfalnak egy tányér sütit!

Fontos jegyzet: Néhány recept megemlítheti a szódabikarbóna használatát - ezt helyettesítheti sütőporral, vagy nyugodtan hagyhatja ki teljesen. A finomított liszt helyett a teljes kiőrlésű lisztet vagy a többszemű lisztet is helyettesítheti, bárhol is említik. Ne feledje, hogy a só, a cukor, a méz és a tehéntej nem ajánlott egy év alatti csecsemőknek.

1. Mogyoróvaj zabpehely banán sütik

Ezek a tökéletes sütik a mogyoró vagy a mogyoróvaj szerelmeseinek! Az Food Faith Fitness megmutatja, milyen egyszerű sütiket készíteni olyan egyszerű, egészséges összetevőkből, mint a banán, a mogyoróvaj és a zab. Használjon organikus kókuszcukrot a kedves, lágy íz és édesség érdekében.

2. Házi Ragi sütik

A Ragi egyike azoknak a szuper ételeknek, amelyeket minden anya megpróbál beépíteni a gyerekei étrendjébe. Azonban általában a babakürékre korlátozódik, és később megfeledkezik róla. Ez a Ragi Cookie recept gyerekeknek biztosítja, hogy a ragi maradjon étrendjében, még akkor is, ha növekszik!

3. Könnyű tökfűszeres sütik

Tudta, hogy a sütőtök a legjobb ételek közé tartozik az immunitás növelésére? Ez a recept friss sütőtöket használ, amely nemcsak tápanyagokat ad hozzá, hanem finom, természetesen édes ízt is.

4. Csokoládé többszemű sütik

Ha kíváncsi volt, hogyan lehet több gabonát bevinni a család étrendjébe, a parathák egy lehetőség. De ennél érdekesebb minden bizonnyal ez a csokoládé süti recept, többmagos keverékkel készült!

5. Zöldborsó sütik

Zöldborsó és süti? Furcsa kombinációnak tűnik, de a Nest és a Glow működőképessé teszi! Ezeket a sütiket fagyasztott zöldborsóval könnyen meg lehet sütni. Kihagyhatja a sót, és ezt is csecsemőbarát receptké alakíthatja!

6. Chavanprash mézeskalács sütik

Ki mondja, hogy a chavanprash-t kanállal és üvegből kell enni? Korszerűsítettük ezt a koncepciót, és a chavanprash-t ünnepi csemegévé tettük ezekkel a chavanprash mézeskalács sütikkel.

7. Avokádó csokoládé süti

Mennyire gazdagok ezek a The Smoothie Lover sütik? Mégis, teljesen egészségesek, olyan összetevőkből készülnek, mint az avokádó. Ez a recept sötét kakaóport használ, de választhat egy könnyebb verziót is, ha úgy gondolja, hogy a sötét túl keserű lesz a gyerekek számára.

8. Sathumaavu mézeskalács sütik

A Sathumaavu egyike azoknak a hagyományos ételeknek, amelyeket nagymamáink generációk óta használnak, és ez a recept karácsonyszerű fordulatot ad neki! Használjon különböző formájú süteményeket, és hagyja, hogy a gyerekek vágják őket!

9. Édes burgonya banán sütik

Mindenki tudja, hogy az édesburgonya egészséges étel, de nem mindenki tudja, hogy kiváló süteményekben! A Brooklyn Farm Girl olyan receptet ad nekünk, amely tökéletesen megfelel a baba által végzett elválasztáshoz, valamint egy finom falatot az idősebb gyerekek számára. Hagyja ki a cukrot, ha egy év alatti csecsemőknek készít.

10. Teljes kiőrlésű csokoládé chips sütik

A csokoládé aprósütemények örökzöld kedvencek a gyerekek körében mindenhol, és ez a recept eléggé egészségessé teszi őket ahhoz, hogy torkollhassanak rajta! Használjon teljes kiőrlésű vagy többszemű lisztet és sötét vagy tejcsokoládé chipset, gyermeke preferenciái szerint.

11. Almás sárgarépa zabpehely sütik

Két természetesen édes étel jön össze ebben a finom receptben, a Yummy Toddler Food-ban - alma és sárgarépa! Mondanom sem kell, hogy ez egy A-vitamin és tápanyagokban gazdag recept! A dió és a mag hozzáadja a táplálkozási hányadot, valamint az ízt.

12. Vegán banán zabpehely sütik csecsemőknek

Szüksége van egy sütis receptre a kicsi számára, aki most kezdte el ujjhegyeket rágcsálni? Nem tévedhet ezzel a vegán banános zabpelyhes sütirecept, természetesen banánnal édesítve és tökéletesen apró kezek számára méretezve!

13. Egészséges Oreo sütik

Elképzelhetetlen lehet azt mondani, hogy az Oreos egészséges, de A. Vogel ezt megvalósítja! Ez a recept vegán és gluténmentes, de folytathatja tejtermék és búza használatát, ha rendben van a gyerekekkel.

14. Pisztácia és mazsolás kókusz sütik

Ez egyike azoknak a finom süti recepteknek, amelyek megérdemlik, hogy egy szép dobozba öltöztessék és csinos szalaggal kössék össze! Ráadásul a süti ajándék címzettje köszönetet mond, mivel tele van egészséges összetevőkkel!

15. Tök csicseriborsó csokoládé süti

Sütőtök, csicseriborsó és csokoládé összekapcsolják ezt a finom receptet a Fit Mitten Kitchen-től. És ha úgy gondolta, hogy ez minden, fontolja meg ezt, ez a recept chia magokat és dátumokat is tartalmaz a táplálkozási hányados felértékeléséig! 100% -ban természetes fehérjeport használhat, hogy biztonságos legyen a gyermekek számára.

16. Mandulás omlós sütemények

Az omlós tészta nehezen elkészíthetőnek tűnhet, de ez a mandulás omlós tészta receptje mást bizonyít! Ezek gyönyörűen ízesítettek mandulával, és tökéletesek egy csésze forró csokoládéval egy hideg téli napon!

17. Egészséges hüvelykujj süti

A hüvelykujj süti szórakoztató a gyerekek számára, különösen a lyukasztó rész! Az Healthy Little Foodies receptje egyszerű, banánt, zabot és fahéjat használ a sütikhez. Készíthet chia mag lekvárjukat, vagy kipróbálhatja saját házi almalekvárt.

18. Szív alakú eper sütik

A gyerekeket mindig vonzza az érdekesnek tűnő ételek, ezért ezek a szív alakú epres sütik jól eltalálják őket! Vágd az epret szív alakú szeletekre, és tedd mellé egy szép tálért.

19. Nagynyomású tűzhelyes csokoládé Nan Khatai

Nincs otthon sütője, de mégis sütit szeretne sütni? Nem probléma, a Nan Khatai gyorsfőzőnk receptje lépésről lépésre végigvezeti Önt a gyorsfőző használatával a kedvenc csemege sütéséhez.

20. Tojás nélküli zab sütik a kisgyermekek számára

Ha egyszerű receptet keres, amely szintén tojás nélküli, akkor ennek tökéletesnek kell lennie az Ön számára! Használjon organikus zabot az egészségesebb terméshez és az egészségesebb zamatért.