20 étel, amelyeket soha nem szabad etetni 3 évesnél fiatalabb gyerekekkel

Finom, de veszélyes

Kisgyermekes anyukák, figyeljetek. Miután a gyerekeink túljutottak a püréken, és teljes fogsoruk van, ez nem azt jelenti, hogy készen állnak a hűtőnkben található összes ételre. Összeállítottunk egy listát azokról a dolgokról, amelyeknek a 3 éves és fiatalabb gyerekek valószínűleg nem ennének, legalábbis egy kis extra aprítás és felügyelet nélkül. Mint mindig, a szülőknek konzultálniuk kell egy gyermekorvossal a gyermekük egyedi igényeihez igazított speciális étrendi tanácsokért. Olvasson tovább.

Sajtdarabok

Amit nem mondunk, hogy minden sajt rossz a 3 év alatti gyermekek számára (ez csak őrült beszéd). Azt mondjuk, hogy a nagy sajtdarabok, mint a parmezán, a cheddar és a brie, komoly fulladásveszélyt jelentenek a gyermekek számára, és ezeket el kell kerülni. Mivel a sajt kiváló kalcium- és fehérjeforrás, egyszerűbb a sajt aprítása vagy rendkívül apró falatok biztosítása, amelyek nem kerülhetnek a gyermek légutaiba, így jobban szolgálhatja ezt a szeretett snacket.

Nyers, pasztörizálatlan tejüzem

Ha már a sajtról beszélünk, az egyik dolog, hogy a fejletlen immunrendszerrel rendelkező kisgyerekeknek soha nem szabad fogyasztaniuk, az a pasztörizálatlan tejtermékek. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ jelentése szerint a tehenek, kecskék, juhok és más emlősök nyerstejje (hallottuk a teve tejet) "150-szer nagyobb eséllyel okoz élelmiszer által okozott betegségeket", és 13-szor több kórházi kezelés ”, mint pasztőrözött tejtermékek, mivel halálos kórokozókkal, például Salmonella, Listeria, E. coli és Campylobacter fertőzöttek lehetnek.

Hot dogok és kolbászok

Tudta, hogy a 4 évesnél fiatalabb gyermekek számára az étkezési veszély a hot dog? A gyermekkorban és a BBQ-ban kedvelt hotdogok, valamint a kolbászszárak a legvalószínűbbek, hogy a gyermek légutaiba szállnak, ami fulladáshoz és halálhoz vezethet. Szakértők szerint a húsláncok harapásméretű körökre vágása még veszélyesebb, és azt javasolják, hogy a hús szeletelése előtt először hosszában vágják el a húst, hogy elég kicsi legyen azoknak a gyerekeknek, akik esetleg nem a legjobbak a rágásban, mielőtt lenyelik.

Cseresznye, szőlő és baba paradicsom

Ellentmondásos tanácsnak tűnhet, ha a gyereket nem etetik tényleges, teljes gyümölcsökkel (ami sokkal jobb az étrendjük számára, mint a feldolgozott édességek), de egyes ételek, például a cseresznye, a szőlő és a baba paradicsom növelhetik a gyermek fulladásának kockázatát. Ezek a harapásméretű, édes, természetes csemegék is tökéletesen formálódnak, hogy becsúszjanak egy kisgyermek légútjába, elvágva az oxigént. Ehelyett a szülőknek negyedekre kell vágniuk ezeket a gyümölcsöket, így ezek az ízletes snackek sokkal kevésbé veszélyesek.

Nem azért vagyunk itt, hogy megítéljük az étrendi döntéseit, de azért vagyunk itt, hogy emlékeztessük a szülőket arra, hogy a szóda nulla tápértékkel rendelkezik. Ezek a kellemesen édes italok nemcsak túlzott mennyiségű kalóriát adnak a gyermek napi beviteléhez, hanem veszélyeztetik a gyermeket a fogszuvasodás és a cukros italoktól való egész életen át tartó függőség szempontjából. Úgy gondolja, hogy a cukormentes üdítők jobb megoldás? Gondolkodj újra. A mesterséges édesítőszerek, köztük az aszpartám hatására vonatkozó vizsgálatok azt mutatják, hogy veszélyesek a gyermek fejlődő agyára.

Egész citrusszegmensek

A narancs, a mandarin és más citrusfélék fantasztikus C-vitamin- és rostforrások a gyermekek számára, és általában egy csodálatos snack, de a kicsi szájra veszélyesek lehetnek. Ha a gyermeknek citrusfélék teljes részeit adják, még édes kis klementineket is, növelheti a fulladás kockázatát. Sok más gyümölcshöz és ételhez hasonlóan, a szegmensek egyszerű vágása tálalás előtt drasztikusan csökkenti a kockázatot, és lehetővé teszi a gyermek számára, hogy egészséges, természetes snacket élvezzen.

Kanál dióvajat

Míg új kutatások kimutatták, hogy a 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőket be kell vezetni a mogyoróvajba a mogyoróallergia előfordulásának csökkentése érdekében, fontos, hogy a fiatal étkezők figyelmét ne felejtsük el. Egy kanál földimogyoró vagy bármilyen dióvaj nagyszerű módszernek tűnhet ennek a krémes, fehérjetartalmú kenhető ételnek, de növeli a kisgyermek fulladásveszélyét. A dióvajak viszkozitása azt jelenti, hogy a nagy falatok eltömíthetik a gyermek légutát. Egyszerű megoldás? Vékonyra kenjük olyan dolgokra, mint a pirítós csíkokra.

Marshmallows

Ezek a bolyhos, édes csemegék fulladásveszélyt jelentenek (a pillecukrok szivacsosak, így különösen jól elzárják a gyermek légutakat) ezekben a hihetetlenül magas a cukorszint, és nem sok más. A mályvacukrok kevéssé kínálnak táplálkozást, de növelhetik a gyermek ízlését a cukros finomságok iránt, ami fogszuvasodáshoz és makacs elutasításhoz vezethet a zöldségekkel.

Köhögéscseppek és kemény cukorkák

Ha gyermekének köhögése van, természetesnek tűnhet, ha hagyja, hogy szívjon be egy borsmenta torokpasztillát, de mint a legtöbb kerek, kicsi étel (beleértve a kemény cukorkákat is), ezek a cseppek a szülők legrosszabb rémálmát okozhatják, amikor beragadnak egy gyermekbe. torok. Még a boton lévő nyalókák is fulladásveszélyt jelentenek a 3 éven aluli gyermekek számára. Nem csak köhögéscseppek nem ajánlottak, hanem általában nem szabad 12 éven aluliaknak alkalmazni a köhögést és a megfázást.

Dobozos mac 'n' sajt

A sajthoz hasonlóan a dobozos mac 'n' sajt az egyik legkedveltebb étel szinte minden életkorú gyerek számára. Az egyetlen probléma? Hihetetlenül rossz nekik. Egy pillantás a címkére nagy mennyiségű sót és sok olyan géntechnológiával módosított összetevőt tár fel, amelyeknek a növekvő testnek nincs szüksége. Bár a gyerekek általában szeretik az azonnali mac-t, jobb megoldás a házi makaróni és a sajt, amely tényleges, kalciumban és fehérjében gazdag sajtot kínál kevesebb megkérdőjelezhető összetevővel.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja a szülőknek, hogy tartózkodjanak a kisgyermekeknek az íny adásától, mivel nagyobb valószínűséggel lenyelik azt, fulladásveszélyt és potenciális gyomor-bélrendszeri problémákat okozva, például krónikus székrekedés. (Ne aggódjon, az öreg feleség meséje, hogy a gyanta hét évig a gyomorban tartózkodik, csak egy mítosz.) A cukros gumik és darabok szintén hozzájárulnak az üregek kialakulásához.

Nyers sárgarépa

Bocs Bugs Bunny, de a nyers sárgarépa nem jó a 3 éves és annál fiatalabb gyerekeknek. A listán szereplő élelmiszerekhez hasonlóan a nyers sárgarépa is fulladásveszélyt jelent a kisgyermekek számára. Habár béta-karotinban, káliumban és B-vitaminokban gazdagok, a főtt sárgarépa sokkal biztonságosabb és könnyebb a gyerekek számára addig szimatolni, amíg elég idősek ahhoz, hogy megfelelően megrágják ételeiket, és véletlenül ne nyeljenek le egy nagy darabot, amely akadályozhatja a légutakat.

Nagy darab hús

Ha kitalálta a "fulladásveszélyt", akkor megfogja. A nagy húsdarabok nagyszerűek idősebb gyerekeknek és felnőtteknek, akik tudnak villát és kést kezelni, de kisgyerekek számára étkezési akadályt jelentenek. Azok a gyerekek, akiknek hiányzik a megfelelő rágástechnika, nagy húsdarabokat ragaszthatnak a torkukba, miközben megpróbálnak enni. Egyszerű megoldás, ha a húst először apróra vágjuk, mielőtt tálalnánk.

Mini cukorkák

A fogszuvasodás, a fulladásos veszélyek, valamint a gyermek szájpadlásának és a jövő egészségi állapotának egészségtelen befolyásolása mind-mind arra utalnak, hogy általában ne adjunk cukros finomságokat a gyerekeknek, de különös óvatossággal járjunk el, ha egy gyermek "szórakoztató méretű" édességet ad át. A teljes méretű cukorkák ezek az imádnivalóan kicsi változatai kicsik a felnőttek számára, de túl nagyok egy kisgyermek légutához, ami valószínűsíti a fulladásméret fojtását.

Popcorn, perec és chips

Sajnáljuk a filmkedvelőket, de kisgyermeke még nem áll készen pattogatott kukoricát, perecet vagy chipset rágcsálni. A gyermekorvosok ezeket az snackeket fulladásveszélynek tartják, valamint táplálkozási szempontból alacsonyabb szintűnek tekintik a növekvő gyermek étrendjét. Ehelyett kínáljon fel gyermekének apró, apróra vágott gyümölcsöt és zöldséget, hogy egészséges pályára jusson (és tartsa őket).

Ritka hús

A kisgyermekeknek, valamint az időseknek és az egészségügyi problémákkal küzdő embereknek nem ajánlott ritka marhahúst vagy bárányt fogyasztaniuk, mert ez esélyessé teheti őket. Mivel az 5 évesnél fiatalabb gyermekek kevesebb gyomorsavat termelnek, mint a felnőttek, kevésbé képesek leküzdeni a baktériumokat ritka húsokban, amelyek betegséghez vezethetnek. Amikor a gyermek készen áll a húsfogyasztásra, győződjön meg arról, hogy az biztonságos hőmérsékletre főtt, és apróra vágva.

Nyers tojás és nyers tojástermékek

Ugyanezen okból a kisgyerekeknek nem szabad enniük a ritka marhahúst és bárányt, nem szabad enniük a nyers tojást vagy a nyers tojást tartalmazó termékeket. Noha az Egyesült Államokban a petesejtek többsége pasztőrözött, és ezzel számos egészségügyi kockázat megszűnik, mégis fennáll a Salmonella kockázata, amely fejletlen immunrendszerrel nehezen küzd. Ez azt jelenti, hogy 5 évesnél fiatalabb gyermekek számára nincs nyers sütitészta, nincs tojáshéj és folyós sárgája.

Nyers hal

A sushi, a sashimi és a poke finom, fehérjébe és omega-3 zsírsavakba csomagolt ételek, de az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala szerint az 5 évesnél fiatalabb gyermekek nem fogyaszthatják őket. Még Japánban is, ahol a nyers hal diétás alapanyag, a szülők gyakran megvárják, amíg kicsikük legalább 2-1/2, néha 5 éves is lesz, mielőtt bemutatják ezt a szeretett élelmiszer-terméket. A nyers hal fogyasztása potenciális kockázatokat rejt magában, mint például a hepatitis, az élősködő fertőzések és a szalmonella, amelyek ellen a kialakuló immunrendszer nem mindig képes harcolni.

Hús csontokkal

Nemcsak a húsokban, például a csirkében és a halban található apró csontok jelentenek fulladásveszélyt a kisgyermekek számára, de a Cornell Egyetem tanulmánya szerint a gyerekek, akik húst esznek a csonttól, nagyobb valószínűséggel agresszívek. Mondd mi? Kutatásuk kimutatta, hogy azok a gyerekek, akik olyan ételeket fogyasztanak, mint a csirkecomb és a szárnyak, "kétszer nagyobb valószínűséggel nem engedelmeskednek a felnőtteknek, és kétszer olyan agresszívak más gyerekekkel szemben". Megoldásuk? Tálalás előtt vágja le a húst a csontról, hogy gyermeke tanulékonyabb legyen - és kevésbé hajlamos a fulladásra.

Egész dió

Míg a gyermekek táplálkozási irányelvei a diófogyasztás tekintetében minden bizonnyal megváltoztak (a 4 hónapos gyerekeket most bátorítják enni, gyakran negatív allergiateszt után és orvos felügyelete alatt), ez nem jelenti a teljes diót biztonságosak a gyerekek számára. Ezek a kellemes táplálkozási területek továbbra is fulladásveszélyt jelentenek, ami azt jelenti, hogy a szülőknek dióvajat (kis mennyiségben) és dióport kell választaniuk a teljes dió helyett.