Sherri mindent tud

. és hajlandó megosztani, amit tudok

200 törése

Lementem .0 fontot. A fogyásom lassított. Lassú és egyenletes nyeri a versenyt, ugye. Teknős tempóban fogyok. A fene talán még egy csiga is, mert láttam, hogy egy teknős könyvet könyvelt át az utca túloldalán. A teknősök akkor mozoghatnak, amikor akarnak, kivéve talán egy ilyen méretű teknősöket, mint egy Volkswagen. A férjem látta az egyiket egyszer Hawaiin merülés közben. De a csiga tempója? Egy sebessége van. Lassú, inch csúszó. Gondolom, ez neki működik. Megérkezik rendeltetési helyére, hacsak nem veszi el egy madár, vagy összezúzza egy autógumi, vagy ami még rosszabb, egy cipő. EWWWW!

A cikkemben található linkek a megbízás nekem, mivel affiliate linkek. Ha rákattintanak, ha a linken keresztül vásárolnak, akkor kicsi díjat kereshetek - ebédre elég a barátommal, aki éppen 70 fontot fogyott, és még nem láttam, hogy milyen jól néz ki! Deb, remélem, hamarosan meghatározhatjuk az ebéd dátumát!

Csak azért, mert lassú napom van, nem azt jelenti, hogy le kéne lennem magamban, igaz? Ezt mondom, de azért kissé lehangoltnak érzem magam. Arra törekedtem, hogy a lehető legegészségesebben étkezzek. A fogyásom lassú! A héten lefogytam pár kilót. Tehát a mérleg nem mozog olyan gyorsan, mint reméltem! És akkor mi van? Most olvastam át, hogy mit ettem, és jól ... ... a saját szakácsom segítségét kell igénybe vennem. A férjem.

Hogyan tudtam valaha elhízni? Ó igen. Étel. Szakácsnak való házasság és állandó elfoglaltság volt a bukásom. Túl jól főz - sokkal jobban, mint én, és mivel elfoglalt vagyok, a szükségleteimet utoljára helyeztem el, gondozva őket, amikor elfogyott a gőz a napra.

Fogyott 0 font

Fogyókúrák - Mindent kipróbáltam

A legtöbb diétás könyvben az egyik közös, hogy a fogyás lassú. És annak lennie kellene. Elolvastam az összes könyvet. Szinte minden diétát kipróbáltam, de a Súlyfigyelők nem szeretném kipróbálni a programjukat. Nem éri el a képzeletemet. Ne utálj engem. Lehet, hogy neked bevált, de volt néhány trendi diéta, amit nem szerettem volna kipróbálni, és a Súlyfigyelők közé tartozik. Nem veszek részt a Súlyfigyelőkben. Minden reklámjukból nagyon sikeres étrendnek kell lenniük, és rengeteg pozitív tanúság van. Nem akarom a heti összejöveteleket, a számlálást és a számlálást, a fagyasztott ételeket (nem mintha a saját fagyasztott étrendemben sem kezdtem volna el a Lean Cuisine használatával) és az összes sikertörténet meghallgatását.

Olvastam valahol

Kipróbáltam mindenféle diétát, más néven étkezési módokat, de néhány hónap alatt semmi sem működött jobban, mint néhány font. Ettem alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendet, káposztaleves diétát, Beverly Hills diétát, túrós diétát, Atkins-t, ketót, Dolly Parton diétát, tengerparti testet, vegánt, barlanglakót, paleo-t, karcsú étrendet és a legtöbb étrendet. női magazinok, amelyeket akkor veszek át, amikor az élelmiszerboltban vagyok. Végeztem a lipotróp étrendet, böjtöltem Oprah-val a Liquid Fast Diet alatt, és még egy edző is bevitt ételt az irodámba, és arra bíztatott, hogy ebéd közben járjak. Mérsékelt siker elért, de nem tartott.

Annyi diéta van odakint, ezért többet próbáltam ...

Más könyvborítókat elolvastam, hogy fedezhessenek, hogy talpra álljak, mielőtt kipróbálnám az Ornish és Scarsdale diétákat. Könnyű volt felpattanni a gyümölcslevekre, és megpróbáltam a Whole 30-at, glutén- és cukormenteseket ettem, de nem voltam elég őrült ahhoz, hogy kipróbáljam a bébiétel-diétát, a metró diétát vagy a Special-K diétát (olvassa el a a gabonafélék összetevői). Egy ideig csináltam a CR500 diétát (napi cseppek és 500 kalória). Bekapcsolódtam egy MLM társaságba és megcsináltam a cseppjeiket is.

Néhány étrendet nehéz beilleszteni egy mozgalmas nőnapba. Néhány csak általában nehéz. Természetesen kipróbáltam a Cleanse mestert, csaknem megölt. Nem tudtam túljutni az első napon. Ugyanez a nyers étel diétával - kinek van ideje? A zóna diéta és a vércsoport diétákhoz hasonlóan a Noom sem hagyott cserben, és a héten csak lemondtam az előfizetésemet. Ez sem működött. Igazság? Nem a diétákkal van a probléma, hanem valószínűleg én vagyok.

Teknős akarok lenni

Inkább olyan szeretnék lenni, mint egy teknős. A teknősök a saját tempójukban mozoghatnak, és akkor sprintelnek, amikor szükségük van rá. Nem a teknősért folyó versenyről van szó. Út közben megállnak pihenni, megfiatalodnak egy kellemes kis szundítással, és talán még finom virágokat is esznek útközben. A csigaként való mozgás nem az én stílusom. Inkább egy teknőshöz szeretnék hasonlítani, ezért tudva, hogy mit tudok az anyagcseréről az összes elolvasott könyvből, ezt komolyan komolyan kell gondolnom. Nem baj, ha a fogyásom lassú. Egy évtizedbe telt, mire összeszedtem 148 fontot, a heti 2 font leadása gyors lesz a dolgok körében.

Ma van a nap! A dolgoknak meg kell változniuk. Az ételeket elő kell készíteni, vagy időt kell faragnom olyan ételek elkészítésére, amelyek ösztönzik a megfelelő táplálkozást és az állandó fogyást.

Csatlakozz hozzám!

Ezt a blogot azért hoztam létre, hogy elszámoltatható legyen mindkettőnk előtt. Főleg én, de mivel olvasol, elszámoltatható leszek neked is. Körülbelül 34 kilót kell leadnom 16 hét alatt, hogy 200-at letörjek ilyen skálán. A teknős tempójú célom heti 2 font.

Szeretném, ha megtetszene a facebook oldalam, és elküldené a történeteit, küzdelmeit és ami még fontosabb, receptjeit. A túlsúlyosak közül a legtöbben szeretjük az ételt, ezért osszuk meg azokat a recepteket, amelyek remekül érezzük magunkat, amikor megesszük őket! Itt a facebook oldalam.

Csatlakozzon és iratkozzon fel. Valószínűleg elég jól megismerjük egymást a következő hónapokban a hozzászólásaim és az észrevételeid révén.

Amit ma ettem

Étkezési nap nem nagy választásokkal. Nagyon sok dolgom volt, és nem fordítottam időt arra, hogy helyesen étkezzek, ráadásul egyszerűen nem voltam nagyon éhes.

KÁVÉ: Két csésze kedvenc francia sültem a San Francisco-i öbölnél Stevia-val.
VÍZ: 2 pohár szűrt víz.
REGGELI: Egy darab szalonna. Valójában 2, vastag szelet nem gyógyult
Ebéd: Pár darab Rotissarie csirke, kb. 2 uncia
Vacsora: Kicsi vacsorsaláta Jégsaláta, négy szeletelt pepperoni, kéksajt és ezer szigeti öntet és avokádó
Snack: maréknyi pepperoni szelet, majd késő este egy keto csokoládé.

Mától kezdve

Amikor egy barátomnak szüksége van egy pap beszélgetésre, én ott vagyok mellettük. Ott kell lennem értem. Tehát itt van: „Sherri, rendben van. Tudja, hogy jobb döntéseket hozhat mostantól kezdve. Egyél jobban holnap, és ne felejtsd el, hogy a tested táplálásához eszel. ”

Agyam vigasztaló gondolattal

Középnyugati nő, aki Los Angelesbe költözött, és írt szenvedélyeiről; tiszta étkezés és keto, vegyszermentes tisztítás, minden természetes étrend kutyák számára és egyéb módszerek az életed és a körülötted élők javítására. Nagy bónusz, ha mindig keres egy hasznos modult az Amazon-on.