Ingyenes szénhidrát-számláló alkalmazások az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez

Mila Clarke Buckley

Miért kellene ezt mentenie?

Amikor megpróbálom szabályozni a vércukorszintemet, a legjobb út a szénhidrátbevitel figyelése.

A felesleges szénhidrátok bevitele magas vércukorszinthez vezethet, ami mindenféle szövődményként szolgál a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.

Rengeteg ingyenes szénhidrát-számláló alkalmazás létezik, amelyek segítségével elérheti céljait.

Miért érdemes ingyenes szénhidrát-számláló alkalmazásokat használni?

Akár kezelni próbálja a vércukorszintet, akár fogyni próbál, rengeteg ingyenes alkalmazás van, amely segít a makrók mérésében.

Miért nehéz megnehezíteni, ha segíthet a kézi számítások elvégzésében? .

Íme néhány ingyenes szénhidrát-számláló alkalmazás, amelyet hasznosnak találtam.

Carb Manager: Keto Diet App

Ez az alkalmazás könnyen megjeleníthető leolvasásokkal rendelkezik, és egy pillanat alatt könnyen olvashatóak.

Ez az alkalmazás a világ legátfogóbb és legkönnyebben használható nettó és teljes szénhidrát-számlálója a fejlesztők szerint.

Az alkalmazás egyik előnye, hogy megszámolja a nettó szénhidrátokat, így nem kell egyedül elvégeznie a számítást.

Több mint 1 millió ételt állítottak össze igazolt szénhidrátszámmal, hogy segítsenek nyomon követni az alacsony szénhidráttartalmú életmódot.

KETO.app - Keto Diet Tracker

Ez az alkalmazás lehetővé teszi, hogy személyre szabhassa makrót céljait testtípusának és aktivitási szintjének megfelelően. Használhatja egyszerű keresőmotorjukat élelmiszerek és italok bevitelére, valamint a termékek vonalkódjainak beolvasására.

A keresési javaslatok még az ételeket is megjelölik, hogy elkerüljék a napi célt.

Lehetőségei vannak a testmozgás és a víz nyomkövetésére is.

Ketogén Keto Diéta ételek listája

Ez az alkalmazás segít megtervezni, hogy milyen ételeket vásárolhat, és ellenőrző listát ad a keto-barát termékekről.

Bár nem teljes nyomkövető, ez segíthet az Ön bevásárlásában, és megmutatja, milyen tárgyakhoz ragaszkodjon.

Keto diéta és ketogén receptek

Ez az alkalmazás kéznél teszi a Keto recepteket. Hasznos alkalmazás, amikor elakad a mit eszik, és inspirációra van szüksége.

Az alkalmazás néhány alapvető információt is tartalmaz a Keto diétáról, például arról, hogy mi a ketózis, hogyan lehet elérni a ketózist és nyomon követni azt, a Keto tudományos alapú előnyeiről.

Élelmiszerlistákat tartalmaz, amelyek segítenek felkészülni a ketózis bekerülésére. Nagyszerű azoknak a keto kezdőknek, akiknek egy kicsit több magyarázatra van szükségük a folyamatról.

MacroTrak - Macro Tracker

Ez az alkalmazás egyszerű és könnyen segít nyomon követni a maros és a kalóriabevitelt a nap folyamán, hogy elérje a fitnesz céljait.

Nem tárolja a személyes adatokat a szervereken, ezért az adatai biztonságban maradnak a telefonján.

A beépített makrókalkulátor segítségével meghatározhatja a makrókat, vagy beírhatja a kiválasztott számokat.

Akkor csak válassza ki az ételeit, és a statisztikája megváltozik a dolgok hozzáadásakor.

Életidő: Étrend-tervek és receptek

Ez az ingyenes szénhidrát-számláló alkalmazás nagyszerű, mint étrend-tervező, ételkövető, kalóriaszámláló és egészséges receptek alkalmazás.

Nyomon követheti az apró szokásokat, és nagy változást hozhat.

Az alkalmazás segít megtalálni az életstílusodnak leginkább megfelelő étrendet, és tippeket, emlékeztetőket és étkezési naplót ad, amelyek segítenek a pályán maradásban.

Tehát melyik alkalmazást válassza?

Nem számít, melyik ingyenes szénhidrát-számláló alkalmazást használja - ki kell választania azt, amelyik a legjobban megfelel az életstílusának.

Ezen alkalmazások mindegyike remek funkciókkal rendelkezik, csak rajtad múlik, hogy melyiket választanád a legjobban.

Csak ne feledje, hogy mindig változtathat, amíg nem talál valamit, ami az Ön számára megfelelő.