2020 legjobb vitaminja

Elméletileg a kiegyensúlyozott étrend megadja az összes szükséges vitamint, de ez nem mindig ilyen egyszerű.

A vitaminok étrend-kiegészítők formájában történő áthidalása segíthet az esetleges hiányosságok áthidalásában és némi nyugalmat nyújthat Önnek, ha olyan hete van, ahol elvihető és árusító automatákból készült harapnivalókra van szüksége.

Ilyen hatalmas választási lehetőségek mellett azonban a legjobb vitaminok kiválasztása értetlennek tűnhet. Szerencsére kutatásaink során megtaláltuk a 2020-as év legjobb vitaminjait. Rövid listánk a három legfontosabb lehetőséget tartalmazza, köztük egy újoncot és két régi kedvencet.

2020 legjobb vitaminjai

1. NaturesPlus 'Forrás of Life Gold Liquid Multivitamin: Tökéletes azok számára, akik utálják a tabletták lenyelését, ez a multivitamin folyékony formában jelenik meg, és számos vitamin és ásványi anyag napi értékének magas százalékát tartalmazza. Ez egy új választás a legjobb három között.

2. A természet útja él! Max3 napi felnőtt multivitamin: Ezek a megfizethető, jó minőségű multivitamin tabletták annyira jók, hogy visszatérő kedvencnek választottuk őket. Szeretjük a hozzáadott gyümölcs- és zöldségporokat.

3. A NATURELO teljes élelmiszer-multivitaminja: Egy másik régóta kedvelt kedvencünk, ezek a vegán multivitamin kapszulák vitaminok és ásványi anyagok jó keverékét tartalmazzák.

E termékek teljes körű áttekintéséhez görgessen az aljára.

Mit kell tudni a vitaminok vásárlása előtt

Talán az első szempont, amelyet figyelembe kell venni, hogy milyen vitaminokra van szüksége. A "vitaminok" tág kifejezés, és multivitaminokra utalhat; egyedi vitamin-kiegészítők, például C-vitamin vagy D-vitamin; vagy a vitaminok keskeny keverékei, például a B-komplex kiegészítők, amelyek az összes B-vitamint tartalmazzák, de másokat nem. Ráadásul vannak olyan keverékek, amelyeket az emberek meghatározott alcsoportjaira terveztek, mint például a vegán vitaminok, amelyek tartalmazzák a D-vitamin vegán változatát és magas B12-szintet, mivel ezek nem találhatók meg a növényi eredetű élelmiszerekben.

Ezután meg kell fontolnia, hogy milyen formában jönnek be. A tabletták általában a legolcsóbb lehetőségek, de nem szívódnak fel a véráramba, valamint más formákba, például kapszulákba, folyadékokba és porokba vagy diszpergálódó tablettákba. folyadékkal ital készítéséhez.

Ha multivitamint választ, azok általában nem csak vitaminokat tartalmaznak, hanem ásványi anyagok, például vas és cink keverékét is. Egyes lehetőségek más hasznos kiegészítőket is tartalmaznak, például omega zsírsavakat, probiotikumokat, emésztőenzimeket és aminosavakat. Ez segít az összes alap lefedésében, ami különösen hasznos, ha korlátozott étrendet tart.

A vitaminok ára az alaptabletták kevesebb mint 5 dollárjától a csúcskategóriás vitaminok nagy csomagolásáig 50 dollárig terjed.

Fontolja meg, hogy azért vásárol-e vitamint, mert sajátos hiánya van, vagy csak általában szeretné növelni a szintjét. Ha előbbi, érdemes megvásárolnia olyan vitaminokat, amelyekből hiányzik Ön (például ha hiányzik a B12, válasszon egy B12-kiegészítést), míg a multivitamin elegendő az általános lendülethez. Gondosan ellenőrizze a vitaminok összetevőit, ha vegetáriánus vagy vegán. Számos kapszula és gumicukor, valamint néhány időkibocsátó tabletta sertés vagy szarvasmarha zselatint tartalmaz, míg a vegánoknak vigyázniuk kell a nem vegán D3-vitaminra, még a vegetáriánus vitamin tablettákban is. Próbálja meg minden nap ugyanabban az időben bevenni a vitaminokat, hogy ez a napi rutin része legyen. Az első egy-két hétben segíthet, ha emlékeztetőt állít be az órájára vagy a telefonjára, de pár hét múlva ez szokássá válik. Ha vitaminokat vásárol gyermekeknek, vegye figyelembe egy speciális gyermek tápszert. Nem csak a tápanyagok tökéletes keverékét tartalmazzák a növekvő testek számára, hanem általában könnyen felvehető formában is, például rágótablettákként. Bár a vitamin-tabletták és kapszulák még mindig biztonságosak a "legjobb elõtt" dátum után, mégis elveszítik erõsségüket.

Részletes vélemények a legjobb vitaminokról

Amit szeretünk: A folyékony formula rendkívül biológiailag elérhető, és trópusi gyümölcsízű. Magas B12-szint. Készült az Egyesült Államokban prémium alapanyagokból.

Amit nem szeretünk: Vannak, akik nagyon nem szeretik az ízt.

Amit szeretünk: Kiváló tabletták elfogadható áron. A vitaminok és ásványi anyagok mellett kapsz egy omega keveréket, kardio keveréket és emésztési enzimeket.

Amit nem szeretünk: Nehéz lenyelni.

Amit szeretünk: A vitaminok többsége természetes, növényi eredetű. Nincsenek mesterséges színezékek, aromák vagy tartósítószerek. Zselatinmentes kapszulákban kerül forgalomba.