21 Fogyás iparági statisztikák és trendek 2019-re

Melyek a súlycsökkentő ipar statisztikái és trendjei 2019-re és későbbre? Megvannak a válaszok.

Az év legnépszerűbb ideje, hogy elinduljon a fogyás célja, januárban van. A kilók leadása és a formába kerülés sok amerikai számára általában az újévi fogadalom lista tetején található.

Merre halad a fogyókúra és milyen trendeket látunk? Az alábbiakban bemutatjuk a legnépszerűbb súlycsökkenési ágazati statisztikákat és trendeket 2018-ra, 2019-re és azon túl.

Ez a bejegyzés súlycsökkentő iparági statisztikákat és trendeket tartalmaz 2019-re és későbbre:

Általános súlycsökkenési iparági trendek és statisztikák
A fogyókúrás programok trendjei
Növelje a nők keto étrendjét

A fogyás előtti és utáni sikertörténet

Úgy írom a cikkét, mint aki 100 fontot fogyott és az elmúlt 10 évben fenntartotta a veszteséget. Bár a fogyás és annak fenntartása kihívás, meg lehet tenni! Görgessen az aljára további linkeket a fogyásomról a sikertörténet előtt és után.

21 Fogyás iparági statisztikák és trendek 2018-ra, 2019-re és azon túlra

Összegyűjtöttük az idei és a következő év legfrissebb súlycsökkenési iparági statisztikáit és trendjeit, beleértve azt, hogy az oktatás, az életkor és a szint hogyan befolyásolja az elhízást, a férfiak és nők közötti különbségeket, és hogy merre halad az ipar.

Fontos súlycsökkenési iparági statisztikák és trendek

# 1 A bizonyítékok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik fokozatosan és folyamatosan fogynak (kb. 1-2 font hetente), jobban képesek megtartani a súlyt. (CDC)

# 2 Még egy mérsékelt súlycsökkenés is, például a teljes testsúly 5-10 százaléka, valószínűleg egészségügyi előnyökkel jár, például javul a vérnyomás, a vér koleszterinszintje és a vércukorszint. (CDC)

# 3 A reggeli elfogyasztása gyakori tulajdonság azoknál az embereknél, akik lefogytak és megtartották. Az egészséges reggeli elfogyasztása elkerülheti a „túléhes” éhezést, majd a nap későbbi túlevését. (CDC)

# 4 Az Egyesült Államok felnőtt lakosságának kétharmada túlsúlyos, legalább 25-ös testtömeg-index (BMI) vagy elhízott, legalább 30-as BMI. (Science Daily)

# 5 Az Egyesült Államokban a férfiak 73% -a túlsúlyos, míg a nők csupán 63% -a. De a súlycsökkentő programok tagságát a nők dominálják (FranchiseHelp)

# 6 A 2 és 19 év közötti gyermekek és serdülők körében 6-ból körülbelül 1-nek (17,2 százalék) tekinthető elhízottnak, 17-ből körülbelül 1-nek (6 százalék) extrém elhízásnak tekinthető. (Niddk.NIH)

# 7 Az elhízással kapcsolatos állapotok közé tartoznak a szívbetegségek, agyvérzés, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusai, amelyek a megelőzhető, korai halálozás egyik vezető okát jelentik. (CDC)

# 8 Az elhízás becsült éves orvosi költsége az Egyesült Államokban 147 milliárd dollár volt 2008-ban; az elhízott emberek orvosi költsége 1429 dollárral volt magasabb, mint a normál testsúlyúaké. (CDC)

# 9 Az elhízás prevalenciája a 20 és 39 év közötti fiatal felnőttek körében 35,7%, a 40–59 éves középkorú felnőtteknél 42,8%, a 60 éves és annál idősebb felnőttek körében pedig 41,0% volt. (CDC)

# 10 Összességében elmondható, hogy a főiskolai végzettséggel rendelkező férfiaknál és nőknél alacsonyabb volt az elhízás prevalenciája, mint az alacsonyabb végzettségűeknél. (CDC)

# 11 Faj/etnikum szerint ugyanazt az elhízást és oktatási mintát tapasztalták a nem spanyol fehér, nem spanyol fekete és spanyol nőknél, valamint a nem spanyol fehér férfiaknál, bár a különbségek nem voltak statisztikailag szignifikánsak. Bár a különbség statisztikailag nem volt szignifikáns a nem spanyol fekete férfiak körében, az elhízás prevalenciája az iskolai végzettséggel együtt növekedett. A nem spanyol ázsiai nők és férfiak, valamint a spanyol férfiak körében nem volt különbség az elhízás prevalenciájában iskolai végzettség szerint. (CDC)

# 13 A nők körében az elhízás prevalenciája alacsonyabb volt a legmagasabb jövedelműeknél, mint a középső és a legalacsonyabb jövedelműeknél. Ezt a mintát figyelték meg a nem spanyol fehér, nem spanyol ázsiai és spanyol nők körében. A nem spanyol fekete nők körében nem volt különbség az elhízás prevalenciájában a jövedelem szerint. (CDC)

A súlycsökkentő programok tendenciái 2018-ban, 2019-ben és azon túl

Melyek a súlycsökkentő programok tendenciái 2018-ban és 2019-ben? Ezek a statisztikák adják a választ.

# 14 Súlyfigyelők - A súlyfigyelők, amelyek nemcsak a fenntartható táplálkozás hívei, hanem több mint ötven éve fenntartják önmagukat, a táplálkozási szakemberek kedvencei. (Vélemények)

# 15 Noom - A Noom sok viselkedéspszichológiát csomagol egy kifinomult alkalmazásba. Célja, hogy segítsen a rossz szokások felismerésében és megszüntetésében, valamint szórakozásban. (Vélemények)

# 16 A Mayo Clinic Diet - Ha inkább önindító vagy - akit csak jó irányba kell mutatni - a Mayo Clinic Diet tiszta forrásokat biztosít. A szórakoztató, sűrűn informatív könyv átvétele az egyetlen járulékos költség. (Vélemények)

# 17 MyFitnessPal App - Nem sallang a fogyás és a testmozgás nyomkövető alkalmazás. Rengeteg, közel azonos alkalmazás van a piacon, de ez az általunk tapasztalt legegyszerűbb, leggyorsabb ételkövetést, valamint olyan speciális lehetőségeket kínálja, mint a célok kitűzése és a táplálkozási elemzés. Oktatásért és támogatásért külső forrásokhoz kell fordulnia. (Vélemények)

Emelkedjen a nők keto étrendjében

A 2018-as év hatalmas növekedést mutatott az alacsony szénhidráttartalmú Keto diéta népszerűségében nők és férfiak számára. Folytatódik-e a trend?

# 18 A fogyás az elsődleges oka annak, hogy a legtöbb beteg a ketogén étrendet alkalmazza. Korábbi kutatások jó bizonyítékot szolgáltatnak a gyorsabb fogyásról, amikor a betegek ketogén vagy nagyon alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytatnak, összehasonlítva a hagyományosabb alacsony zsírtartalmú étrenddel, vagy akár a mediterrán diétával. (egészség.harvard)

# 19 A keto diétán sok probléma az eredménye, ha nem eszel elegendő zsírt. Kövér a barátod a keto; feltétlenül szüksége van rá ahhoz, hogy elegendő energiát és tápanyagot kapjon. Ha nem tartja a bevitt mennyiséget az ajánlott szinten, akkor testét hatalmas stressz éri és hormonális problémák alakulnak ki. (kissmyketo)

# 20 Napi 30 gramm nettó szénhidrát elegendő ahhoz, hogy a ketózisban maradjon. Előfordulhat azonban, hogy többet kell enned, ha nagyon aktív vagy. Csak győződjön meg róla, hogy fogyaszt néhány szénhidrátot a keto-val, hogy támogassa a pajzsmirigy normális működését. (kissmyketo)

# 21 A nőknek szánt ketózis biztonságos, sőt előnyös. Az olyan anyagcserezavarokkal küzdő nőknek, mint az elhízás és a PCOS, előnyös, ha ketózisban szenvednek. A ketózis segíti őket az extra testzsír leadásában és az anyagcsere működésének javításában, ami viszont kiegyensúlyozza a női hormonokat. (kissmyketo)

A súlycsökkenési trendek adatainak elemzése 2018-ban és 2019-ben

Mivel az amerikai lakosság az elhízással küzd, nem kérdés, hogy a fogyás ipar továbbra is támogatni fogja az emberek fogyásért. Kiemelkedő az elhízással járó egészségügyi költségek növekedése. A folyamatos növekedés a gyermekkori elhízás, a rendkívüli elhízás pedig rendkívül aggasztó.

A fogyás programjai továbbra is fontosak, és az alkalmazásokra és más útközbeni lehetőségekre való áttérést különösen jelentősnek tartjuk. A Noom AI (Mesterséges Intelligencia) opciója új trendet mutat a fogyókúrás programokban. (Itt tekintheti meg a Noom-ról szóló videós áttekintésünket.) Az olyan programok folyamatos népszerűsége, mint a Súlyfigyelők alkalmazás és a My Fitness Pal, megmutatja az azonnali visszajelzés iránti igényt és az ügyfelek okostelefonokról történő követésének képességét.

A kutatások továbbra is azt mutatják, hogy a nagyobb végzettséggel rendelkezők súlya kevesebb. Az alacsony jövedelmű közösségekben élőknek folyamatos képzésre van szükségük az egészséges lehetőségekről, a testedzési programokhoz való hozzáférésen és az egészséges táplálkozás választásán túl.

A tipikus fogyókúra évente néhány súlycsökkentési kísérletet tesz. Sok felnőtt az új év körül teszi meg első próbálkozását. Egyre több amerikai érti meg, hogy a fogyáshoz és a súlygyarapodás megakadályozásához állandó életmódváltásokra van szükség.

Ezek Fogyás iparági statisztikák és trendek 2019-re mutasd meg, hová tart a fogyás, miközben Amerika továbbra is az elhízással kapcsolatos problémákkal küzd.

A fogyás előtt és után siker lehetséges

Sara Borgstede, a The Holy Mess weboldal tulajdonosa 100 fontot fogyott és az elmúlt 10 évben fenntartotta ezt a veszteséget. További információ a történetéről:

Sara online női fogyás programot vezet, a Hűséges célvonalak címet.