21 napos cukortalanító eredmények

Ez hivatalos. 21 nap elmúlt. 21 nap, a cukormentes végre véget ért. Ha még nem hallottál volna, akkor a Balanced Bites 21 napos cukorméregtelenítőjét csináltam. És imádtam ! Ami beteg és furcsa, mivel ez nem jelentett cukrot, beleértve a gyümölcsöt sem. És ha ismersz, SZERETEM az édességeket. Mint, a szerelem szerelem szereti őket. DE az édesség nem szeret engem. Nemcsak 6 kg-ot gyarapítok 1 banán elfogyasztásával, de dagadtnak is érzem magam, rengeteg energiám nincs, és nos, még több édességre vágyom. És mindezt úgy találtam ki, hogy nem ettem édességet. Fogalmam sem volt, hogy így érzem magam, amíg ki nem vettem ezeket a szeretett ételeket.

Tehát összegezzük. Még valami, amire emlékezni kell, hogy kivágtam az étrendből, az a dió. Minden dió. Egy nap csak felébredtem, és úgy döntöttem, hogy nem eszem meg őket, mert rosszul lettem attól, hogy folyton sh * t éreztem magam, és tudni akartam, hogy ők-e a felduzzadt hasam és a hülye pattanásaim tettesei. Én csak egy olyan vagyok, aki mindent vagy semmit sem tud. Nincs középutam, nincs érzékem a mértékletességhez. Csak nem úgy, ahogy gurulok. Tehát kivágtam a diót, majd röviddel azután, hogy kivágtam a gyümölcsöt és a cukrot.

Eleinte ez elég kemény volt. Éjszakai falatozásom minden édes. Akár ez az Enjoy Life Chocolate Chips a zacskóból, akár a Whole Foods csokoládéval borított mangói, mindezt szerettem volna, amikor lemegy a nap. Tehát az első 3 nap valahogy idegesítő volt, aztán a 4. nap SZÍVÓDOTT. Mármint TÉNYLEG szívás. Szuper könnyű voltam, tényleg nagyon szédültem, úgy éreztem, hogy a nap felét elsötétítem. Csak szívott. Így hazamentem, betöltöttem édesburgonyát és édesburgonya chipset, és másnap azonnal jobban éreztem magam. Szuper szénhidrát-tartalom volt, mivel az első 3 napban nem igazán raktam fel zöldségféléket. Ezek után könnyű volt. Készítettem még pár édes desszertet, és nem is kóstoltam meg őket, inkább csak a barátoknak adtam.

Azt tapasztaltam, hogy valami ropogósra vágytam jobban, mint általában. Nagyon szerettem volna rendszeresen édesburgonya chipset vagy Tyrrell zöldség chipset. A nap sokat álmodtam róluk. És még egy csomó céklát és sárgarépát akartam enni ... valószínűleg azért, mert édesek. Több húst és több zsírt ettem, mint általában, a zsír többnyire kókuszvaj formájában érkezik. Legtöbbször abbahagytam az édesség utáni vágyat, egyszer-egyszer megkapom.

Tehát itt volt néhány dolog, amit a diéta alatt ettem, és amelyek nem teljesen cukormentesek (de mérsékelten elfogadhatók a cukorméregtelenítőn)

Édes burgonya (többnyire edzés után)
Zöld alma (21 nap alatt 3 volt)
Tyrrell zöldség chips
Kókuszvaj
Kókuszvíz (napi 1, ha van ilyen)
Kombucha (napi 1, ha van ilyen)
Alkohol (ok, ez nem megengedett, de ha emlékszel, egyszerűen nem tudtam nemet mondani. 5 lövés szürke libából fogyott)

Tehát íme, mit gondolok 21 nap után. Szerintem fantasztikus, és mindenkinek ki kell próbálnia. Igen, a gyümölcs természetes. Értem. De, ha olyan vagy, mint én, az élet szar, mert még a gyümölcs is hízik és feldagadtnak érzi magát, így valóban előnyös lehet a felesleges cukor eltávolítása. A csemegék kivágása után jobban éreztem magam WAY-ben és több energiám volt, mint valaha. Azt is éreztem, hogy a hormonjaim jobban egyensúlyban vannak, mert soha nem éreztem úgy, hogy bármilyen hangulatváltozáson mennék keresztül. Szinte minden nap jó hangulatban éreztem magam.

Tehát fotóeredményeket tettem közzé, de aztán megijedtem és kihátráltam. Ez nekem túlságosan ijesztő, annak ellenére, hogy korábban félmeztelen képeket tettem fel magamról. A fürdőruhás képeim csak komolyak. Sajnálom az embereket, béna vagyok.

Azt tudom mondani, hogy bár nem az volt a célom, hogy lefogyjak, vagy bármi testen változtassak, mégis úgy éreztem, hogy a testem megváltozott. Úgy éreztem, hogy a gyomrom kisebb lett, kissé karcsúbbnak éreztem magam, és őszintén úgy gondoltam, hogy a cellulitiszem nem néz ki annyira rosszul. Nem hinném, hogy bárki más észrevenné, de én megtettem, és ez számomra igazán fontos.

Ezt gondolom. Szerintem mindenkinek meg kell próbálnia valamikor. Nem igazán tudjuk, hogy a cukor mennyire befolyásol minket, amíg teljesen le nem vetik az étrendünkről. Én, valószínűleg nem térek vissza cukorevésre, csak egy heti egyszeri csalásra, de Laura, akit nem érintett annyira, valószínűleg nem lesz olyan szigorú, mint én. Szóval próbáld ki te is. Embereld meg magad. Ha ki tudom vágni a cukrot, bárki megteheti. BÁRKI.

Fejezd be a panaszkodást. Holnap lesz recept, jó? Geez.