Folytassa velünk az edzését!

egészséges

MI A 21 NAPOS MUNKAKIHÍVÁS?

Becslések szerint az embereknek 21-28 napra van szükségük egy új szokás kialakításához. Ez a 21 napos edzéskihívás elkötelezettség a fizikai egészség kiemelt fontosságúvá tételében azáltal, hogy testét a 21 nap során minden nap 30 percig mozgatja egy új egészséges szokás kialakítása érdekében. Ez az! Nincsenek szabályok vagy kikötések arról, hogy ezt hogyan kell, vagy hogyan teheti meg. A HNS-nél az a célunk, hogy segítsük felfedezni, hogy mi a legjobb a testének, elzárva társadalmunk zaját, és ráhangolódva testének szükségleteire.

HOGY RÉSZVÉTELEK AZ ONLINE?

Szeretünk csevegni veled, és látni, hogy izzad az Instagramon keresztül. Készítsen egy képet az edzésről vagy egy izzadt szelfiről, és jelölje meg a @healthyisthenewskinny és a @katiehwillcox címkéket, és ossza meg kihívásaival kapcsolatos tapasztalatait, hogy megjelenjen a közösségi médiában. Ez kiváló alkalom arra, hogy kövessük a többi résztvevőt, gyökereztessünk más nőket, és támogatottnak érezzük magunkat, miközben továbbra is új egészséges szokást teremtenek az edzés körül.

AMI, HA NEM ÉRZEM BIZALMOSAN FELVÉTELEK MAGAMRÓL?

Megértjük, ha nem érzi jól magát az edzőteremben fotózni, de azt is tudjuk, hogy semmi nagy nem származik a komfortzónájából. Rendben van, ha a fürdőszobába rohan, vagy képeket készít az autójával. Nem kell tökéletes fényképeknek lenniük! Ez a kihívás arról szól, hogy valódi, nem tökéletes és függetlenül attól, hogy nézel ki vagy mit gondolnak mások, megérdemled, hogy bekerülj ebbe a csoportba és közösségbe online! Szóval megy, lány!

Mi történik, miután bejelentkeztem?

Miután elköteleztük magunkat a 21 napos kihívás iránt, és regisztráltunk, hogy csatlakozzunk csapatunkhoz, e-mailes frissítéseket küldünk Önnek, amelyek segítenek Önt motiválni és inspirálni a tartós egészséges életmódváltás megteremtésében.