21. NAP Nincs cukor kihívás

Fogyni és csökkenteni a testzsír% -át

sugar

A résztvevők 82% -a mindössze 21 nap alatt 5-10 kg-ot (2-5 kg) fogyott.

javítsa az étellel való kapcsolatát

Minden résztvevő arról számolt be, hogy egészségesebbnek érzi magát és étkezik.

Végezze el a cukor utáni vágyakat

9/10 résztvevő kevesebb cukrot evett 1 hónappal a kihívás befejezése után

Fogyás utad jövő hétfőn indul:

Olyan emberek, akik sikeresen teljesítették a No Sugar Challenge-t

jövő hétfőn, december 14-én kezdődik

És nézd meg, ahogy a súlyod eltűnik!

Mindezt azonnal megkapja a regisztráció után:

21 napos NEM CUKOR
Kihívás útmutató
+ RECEPTEK ÉS NAPI FELADATOK
    E-book 21 napos cukor nélküli kihívás útmutató (pdf) 15 cukormentes recept (pdf, beleértve a GF + vegán) 21 napos kihívás cselekvési terv (pdf) Haladáskövető lap (pdf) Szórakoztató akciók és inspiráció a beérkező leveleket. Nincs szükség alkalmazásra! Elszámoltathatósági csoport a kihívás sikeres teljesítésében A világ minden tájáról származó hasonló gondolkodású emberek kizárólagos közössége

A cukormentes életmód előnyei:

    Fogyjon Csökkentse a cukor utáni vágyakat. Legyen több energiája. Érezze, hogy irányítja étkezési szokásait
    Csökkentse a test gyulladását Aludjon jobban Növelje fókuszát Csökkentse a vércukorszintet és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát

Kihívási irányelvek:

Nincs hozzáadott cukor

Nincs hozzáadott cukor vagy cukorhelyettesítő étel vagy ital

A gyümölcsök rendben vannak

Gyümölcsöket és összetett egészséges szénhidrátokat fogyaszthat

STEVIA OK

A Stevia természetes édesítőszer, és nem emeli a vércukorszintet

Hogyan működik a 21 napos kihívás?

REGISZTRÁLJON ÉS TÖRLJEN meg minden információt AZONNAL A TAG ZÓNÁBAN

NYITJA NAPI FELADATOKAT + EMAIl emlékeztetők

TÖBBET ELÉRHET A SZÁMVITELESSÉG CSOPORTJÁVAL

PÁLYÁZZA a haladást és eredményeket

Csatlakozzon most, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljon a cukor utáni vágyaktól!

Mit fog megtanulni?

A 3 hetes tanterv dióhéjban

A regisztráció után azonnal hozzáférhet minden olyan eszközhöz, amelyre szüksége van a kihívás teljesítéséhez, beleértve a következőket is: részletes „mit szabad enni/mit nem enni” listát, étkezési ötleteket, 15 cukormentes receptet, tippeket a cukor megvonásának kezelésére és még sok minden mást.

Kihívási útmutató, napi cselekvési terv, receptkönyv és ugyanazon az úton lévő emberek közössége, rövid napi tanulással kombinálva, hogy nyomon lehessen tartani. Ez teszi ezt a kihívást olyan hatalmasra!

Az első hét megalapozza új cukormentes étrendjét. Arra fog összpontosítani, hogy oktassa magát a cukorral kapcsolatban, és megtanulja, hogyan kell kiszúrni a cukrot, és ez egészségtelen alternatívák az Ön által fogyasztott ételben.

Ezenkívül megismerheti a cukor megvonásának leggyakoribb tüneteit, és tippeket kap azok megszüntetésére.

A kihívás második hete a kiegyensúlyozottabb táplálkozás bevezetésére összpontosít. Megmutatjuk, hogyan lehet okosabb ételeket választani, amikor elkészíti saját ételeit vagy étkezik, hogy biztosítsa a cukor utáni vágyakozás minimálisra csökkentését, és boldognak és jóllakottnak érezze magát.

Ezenkívül megtanulja, hogyan kell felhasználni a viselkedéstudományt a cukor ellenállásában.

A kihívás utolsó hete arra összpontosít, hogy a kevesebb cukor fogyasztásának szokása az életben maradjon. Meg fogja találni, hogyan kell kezelni a negatív érzelmeket ahelyett, hogy megragadná a cukrot - megosztunk veletek néhány egyszerű gyakorlatot, amelyek segítenek elkerülni a cukor utáni vágyakat.

* Tartalmazza: napi feladatok, előre rögzített videók szakértőkkel, motivációs tippek, hozzáférés a Facebook-csoporthoz, heti haladáskövetés.

„Az átlagos amerikai fogyasztás megháromszorozza a napi ajánlott cukormennyiséget. Nem nehéz megtenni, amikor a szupermarketekben értékesített csomagolt élelmiszerek 74% -a tartalmaz hozzáadott cukrot. Ez az esélyed arra, hogy figyelmessé válj arról, amit eszel, és egészséges változást hozol az életedben. "

Szabaduljon meg a cukortól és csatlakozzon ma!

Kihívás dátumai:

Kezdés december 14-én, hétfőn

21 nap múlva végezzen január 3-án

Hátralévő idő a regisztrációra és a legegészségesebb önmagadra válásra:

CSATLAKOZZON A 21. NAPON NEM CUKOR KIHÍVÁSRA
Az Ön kihívása a következőket tartalmazza:
    E-book 21 napos cukor nélküli kihívás útmutató (pdf) E-könyv 15 cukor nélküli recept (pdf) 21 napos kihívás cselekvési terv Teljes életciklusú hozzáférés a 21 napos hős tagkörzetében Napi akció, motiváció + e-mailes emlékeztetők Haladás nyomkövető lap ( pdf) Kizárólagos közösség az elszámoltathatóság érdekében Hozzáférés minden eszközön

GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

Ez egészen egyszerű.

  1. A regisztráció után azonnal megkapja bejelentkezését a 21 napos hős tagzónába. A bejelentkezési adatait e-mailben is elküldjük.
  2. Miután belépett a Tag Zónába, láthatja a kihívását az Irányítópulton.
  3. Kattintson a megfelelő Challenge-re, hogy hozzáférjen fedélzeti anyagához és a Challenge Guide pdf-hez.
  4. Az 1. és 21. naptól kezdve napi információkat kap, világos intézkedéssel + a napi ismeretek és inspiráció rögtön. A napi tartalom feloldja a kihívás minden napját a Tag Zónában. Ezenkívül e-mailenként napi emlékeztetőt is kap.
  5. Nyomon követheti a kihívás általános haladását az Irányítópulton, valamint a Kihívás útmutató Progress Tracking Sheetjét is.
  6. Annak érdekében, hogy a legtöbbet hozza ki a kihívásból, meghívást kap egy exkluzív Facebook-közösséghez. A megszokott edzők és más kihívók ott lesznek, hogy rendszeresen bejelentkezzenek hozzád, és feltegyenek bármilyen kérdést.

Miután regisztrált a programra, megerősítő e-mailt kap a Member Zone bejelentkezéssel, ahol megtalálja a Kihívás útmutatót, valamint a következő lépések ellenőrzőlistáját.

Legyünk őszinték, az ingyenes dolgok nem motiválnak minket. A kognitív pszichológusok kiderítették, miért, és ezt hívják veszteségelkerülésnek. Egyszerűbben fogalmazva: inkább a veszteségtől való félelem motivál minket, mint a megszerzés elégedettsége.

Lehet, hogy ellentmondóan hangzik, de ha kifizeti ezt a kihívást, nagyobb eséllyel sikeresen teljesíti azt és ezért élvezheti a több víz ivásával és más italok bevitelének csökkentésével járó összes előnyét.

Ezenkívül - támogat minket és csapatunkat abban, hogy továbbra is rengeteg hasznos tartalmat nyújtsunk Önnek, amelyet minden héten ingyenesen megosztunk.

Ha még nem kapta meg az e-mailt a 21 Day Hero-tól, kérjük, ellenőrizze a spam/junk és a promóciók mappáját - lehet, hogy véletlenül került oda. A beérkező levelek között kereshet egy e-mailt a [email protected] címről.

Ha a keresés után még mindig nem találja meg e-mailünket, kérjük, forduljon hozzánk a [email protected] címen. Mindent megteszünk, hogy segítsünk Önnek!

Azokban a napokban, amikor úgy érezhetjük, hogy az adatainkkal gyakrabban bánnak helytelenül, amikor szeretnénk, a 21 napos hősnél nagy hangsúlyt fektettünk arra, hogy mindenkor tiszteletben tartsuk az adatait.

Amint az adatvédelmi irányelveinkben szerepel, az általunk gyűjtött személyes adatokat (például név és e-mail cím) nem osztjuk meg és soha nem osztjuk meg harmadik féllel.

A szellemi tulajdon jellege miatt a vásárlást követően nem tudunk visszatérítést nyújtani. Kivételt lehet tenni orvosi vészhelyzet esetén, ésszerű bizonyítékokkal együtt, vagy ha kapcsolatba lép velünk a [email protected] címen.

Nos, határozottan rajtunk áll. Szeretnénk többet megtudni kérdéseiről, aggályairól vagy javaslatairól a [email protected] címen.

NYILATKOZAT: A kihívás előnyei tükrözik azoknak a személyeknek a valós tapasztalatait, akik teljesítették ezt a 21 napos kihívást. Az egyes eredmények azonban változhatnak, és nem garantáljuk, hogy ugyanazokat az előnyöket és eredményeket fogja tapasztalni, mint mások.

Az ezen az oldalon található információk csak oktatási és tájékoztatási célokat szolgálnak. Ne támaszkodjon ezekre az információkra, és nem helyettesítheti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Ha bármilyen aggálya vagy kérdése van az egészségével kapcsolatban, mindig konzultáljon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel. Ne hagyja figyelmen kívül, ne kerülje el vagy késleltesse az egészségügyi vagy egészségügyi kérdésekkel kapcsolatos tanácsok beszerzését az egészségügyi szakembertől valami miatt, amit ezen a webhelyen olvashatott. Az ezen az oldalon található információk felhasználása kizárólag saját felelősségére történik.