Tíz nap gyors
Nézze meg az alábbi video összefoglalókat.
2019. január 1-jétől január 10-ig Eve Mayer a Böjti sávból 10 napos böjtbe kezdett, miközben Megan Ramos, az Intenzív Étrendkezelő Program (IDM) edzője volt. Évának volt vize, sója, kávéja kevés tejszínnel, csontleves és tea. Gyorsaságának az volt a célja, hogy elveszítse az ünnepek alatt megszerzett súlyát. Eve megosztja sikereit, küzdelmeit és mindent, ami közte van.
Megan edzette Évát az élő munkamenetek során naponta az IDM Program Facebook csoportjában, amelyhez ingyenesen csatlakozást kérhet. Az összes munkamenet ezen az oldalon van feltüntetve. Csatlakozzon bátran 6 óráig, 6 napig vagy bármilyen hosszú ideig szeretne, vagy csak kövesse végig, hogy lássa, milyen egy kiterjesztett böjt valójában.
** Mielőtt bármilyen böjtölést vagy étrendet megváltoztatna, kérjük, forduljon orvosához.
- A szakaszos böjt elájulni fog »Az 5 2 gyors étrend
- A rettegett asztali munka - A gyors diéta
- A végső étrend a gyors fogyás érdekében
- A böjt típusai
- A gyorséttermi gyerekek végső listája, amelyet teljesen elfelejtettek, hogy megszállták