21 napos visszaállítás

A tavaszi visszaállítás 2020. május 4. és 24. között van. Úgy tervezték, hogy biztosítsa Önnek a szükségeseket irányelveket, étkezési tervek, támogatás, és közösség hogy segítsen visszatérni ahhoz a módhoz, amelyet éreznie kellett!

Úgy tűnik, hogy sok divatos diétát kipróbáltál, és semmi sem vált be?

Fáradtnak vagy lassúnak érzi magát a nap folyamán?

Szeretne több eszközt és stratégiát az öngondoskodáshoz?

Csatlakozz hozzám a 21 napos visszaállítás és visszavezetlek arra, ahogyan érezni akartad.

Megértem, milyen érezni, hogy a tested nem különféle. 20 éven át segítettem az olyan embereknek, mint te, átalakítani az életüket, és legegészségesebb énjükké válni.

Készen áll arra, hogy diétával, életmóddal és érzelmekkel merüljön el szokásai és szokásai között, amelyek arra késztethetnek, hogy válasszon, amelyek nem szolgálnak.

Készen áll arra, hogy megjelenjen magának, és minden blokkot vagy félelmet át tudjon nyomni, ami visszatart.

Készen áll arra, hogy megtanulja, milyen ételek működnek jól a teste számára, hogy energikusnak, tápláltnak és kiegyensúlyozottnak érezze magát.

Milyen valójában RESET?

✔️ 21 napos étkezési terv

✔️ Thrival Guide visszaállítása

✔️ Válogatott recept e-könyv

✔️ Bevásárlólista

✔️ Exkluzív kedvezmény az Arany Gyökerek Konyhához

✔️ Gyógyító tippek a bél egészségéhez

✔️ Bevezető webinárium és online kerekasztal

✔️ Privát, moderált Facebook-csoport

✔️ Heti Élő Kérdések és válaszok

✔️ Napi e-mail támogatás és források

✔️ Támogató közösség

✔️ Az integratív kínai orvoslás betekintése

✔️ Különleges ár 1: 1 egészségügyi konzultációért
(Opcionális hozzáadás)

✔️ Csomagolt személyes visszaállítás 3 75 perces kezeléssel - akupunktúra, masszázs, craniosacralis terápia és táplálkozás támogatása
(Csak Deluxe Reset)

Mit eszünk egy 21 napos alaphelyzetbe állításkor?

Az ételek a legjobbak!

Állítsa vissza testét friss szezonális zöldségekkel, sovány fehérjékkel és tápláló ételekkel anélkül, hogy nélkülözne.

Görgessen lefelé a múltbeli visszaállítások étkezési terveihez.

Reggeli

Vidéki stílusú miso leves
Frittata édesburgonyával és póréhagymával
Gluténmentes avokádó pirítós

Ebéd

Vad rizs pilaf garnélával
Kiadós zöldséglevesek
Omega-gazdag vetőmagkekszek fehér babos kenettel

Vacsora

Vörös lencse, kókuszleves
Lazac sült gyökérzöldségekkel
"Sajtos" mandulás brokkoli húsgombóc

Snackek!

Ez a Reset nem a nélkülözésről szól - így ezt a dátumot kenje meg mandulavajjal, vagy harapjon ropogós almába.

Újjáélesztve

Kevesebb fájdalom

Magabiztos

Felhatalmazva

Támogatott

„A Reset egy elszámoltatható módot adott számomra, hogy tovább finomítsam cukorfüggőségemet és 3 hétig jobb döntéseket hozzak. Nem voltam tökéletes, de sokat tanultam magamról, és megtapasztaltam, milyen érzés kiegyensúlyozottabbnak lenni, és nincs egész nap a szokásos energiám és éhségem. A jó étel csodákat tesz, és számomra az elkészítésről és a tervezésről szól! "

„A 21 napos alaphelyzetbe állítás segített abban, hogy jobban összhangban legyek a testemmel, és hogy a különféle ételek milyen hatással vannak a hangulatomra - mind fizikailag, mind szellemileg. A számomra jobb változások végrehajtása és azokhoz való ragaszkodás szinte könnyednek tűnt ezzel a nyomás és stressz nélküli tervvel. ”

„Egész életemben szakmai kapcsolatban álltam az étellel, és számos különböző formátumban és megértésben tanulmányoztam a táplálkozást. Rachel kutatja, holisztikus megértése van a kínai orvoslásban, de túlmutat rajta, és mindent megközelíthető, nem dogmatikus módon mutat be. Öröm dolgozni.

"A visszaállítás csodálatos meghívás a lelassításra és a szándék meghívására a mindennapjaimba."

"Köszönöm. Kicsit többet tanultam arról, hogy bizonyos ételek hogyan hatnak a testemre, és hogyan érzem magam. Megtudtam azt is, hogy mi váltja ki a "munchie" állapotomat, és felfedeztem, hogy nem olyan nehéz elkerülni ezeket az ételeket. "

1. Állandóan éhes leszek?

Semmiképpen! A 21 napos Reset nem a nélkülözésről szól. Arról szól, hogy megfelelő típusú ételekkel táplálja testét, megfelelő arányban, megfelelő időben fogyasztva.

2. Van-e „őrült képességem” a konyhában a részvételhez?

Ez valóban az „őrült készségek” meghatározásától függ. Ha a konyhában valaha használt egyetlen készülék a mikrohullámú sütő fagyasztott ételek melegítésére, akkor van egy rossz hírem az Ön számára: főzni kell. De ha jól ismeri a vágódeszkát és a sütőt, akkor a 21 napos visszaállítás nem lesz teher az Ön számára. Míg a saját ételeid elkészítése a legjobb, mindig van lehetőség étkezni és eligazodni a való életünkben, miközben nagyobb figyelmet fordítasz arra, hogy mit fogyasztunk.

3. Valóban csak 21 nap alatt látok eredményeket?

Fogadsz! Kevésbé lassúnak, kevésbé dagadtnak és energikusabbnak érzi magát, mint amire emlékezhet. A 21 napos visszaállítás megadja a kívánt eredményeket, mert nem fog olyan ételt fogyasztani, amely irritációt és gyulladást okoz a szervezetében. Három hét elég hosszú ahhoz, hogy a tested elkezdhesse önmagának gyógyulását. Olvassa el az ajánlásokat, hogy megtudja, a múltbeli résztvevőknek mi a helyzet.

4. Kell-e Santa Cruzban élnem?

Biztosan nem! Ha mégis Santa Cruzban él, élvezheti barátaink választható, barátságos ételeinek visszaállítását a Golden Roots Kitchen-ben, de a közösség és a szállítás virtuális, így a saját internetkapcsolatának kényelmében vehet részt.

5. Kell-e elérhetőnek lennem az élő hívásokhoz és webes szemináriumokhoz?

Ne aggódjon - az élő tartalmat e-mailben és Facebook-csoportunkban rögzítjük és megosztjuk, így ha nem sikerül, később megnézheti a felvételeket.

6. Nem akarom feladni az összes kedvenc ételemet. Kell nekem?

Határozottan nem, hacsak nem a „texasi pirítóst” salátának tekintjük. Nem kell semmi őrültséget enni. Valójában a 21 napos alaphelyzetbe állítás mindenféle étkezésre vonatkozik: vegánokra, vegetáriánusokra, paleo-fogyasztókra stb. Segítek azonban megvizsgálni a lehetséges ételérzékenységet, és fontolóra veszem az ismert irritáló anyagok kiküszöbölését és helyettesítését.

7. Kell-e szednem kiegészítőket vagy gyógynövényeket?

Szeretem a gyógynövényeket, és a program során ajánlom őket, de nem, semmit nem kell bevenned. A tested, a te választásod.

8. Lesz-e elérhető a Reset során, hogy kérdéseket tehessek fel?

Igen! Azért vagyok itt, hogy segítsek, és e-mailben, valamint a privát Facebook-csoportunkon keresztül felveheti a kapcsolatot velem. Ha úgy érzi, hogy mélyebbre kell merülnie személyes egészségügyi problémáiban, vagy autoimmun rendellenességekkel küzdene, érdemes megfontolnia a kedvezményes, 1: 1 arányú személyes konzultációt, vagy felkeresnie a rendelőmet, hogy mélyebb merülést végezhessen, és megkapja a szükséges gyógyító támogatást.

9. Mi különbözteti meg ezt a Reset-t a többi kipróbált tisztítóprogramtól és programtól?

Igen, ez a Reset egy 21 napos gyorsindítás gyulladáscsökkentő étrendbe, de inkább életmódbeli mély merülés, mint tisztítás. Kihasználjuk a kínai orvoslás, a funkcionális orvoslás és a jóga tanulságait, valamint Dr. Farber átfogó előzményeire támaszkodunk depresszióban, étkezési rendellenességekben és emésztési problémákban szenvedő betegeknél, hogy a mindennapi szokásokat és gondolkodásmódot finoman megváltoztassuk a tartós siker érdekében. A Visszaállítás során lehetősége van megnézni alvási szokásait, hangulatát, hidratációs szintjét, zavaró tényezőit és támogató rendszereit, hogy új és tartós fejlesztéseket hozzon létre. Ez az egészség és az energia felfelé irányuló spiráljába visz, és ami még fontosabb, megalapozza, hogy jobb döntéseket tudjon hozni, amelyek valóban táplálják Önt.

Az integratív kínai orvoslás orvosaként, engedéllyel rendelkező akupunktúrás szakemberként, valamint a klinikai táplálkozás, valamint a nőgyógyászat és a szülészet professzoraként évtizedekig tartó utat tettem meg a természetes és a kínai orvoslásban.

A kínai orvoslás a saját egészségügyi válságom alatt kezdett el először érdeklődni. Fiatalkoromban a bulimia nervosa-ból való kiterjedt gyógyulás során néhány hónapig kihagytam a menstruációt, és konzultáltam egy akupunktúrával. Az akupunktúra és a gyógynövények - amelyeket több hónapos időtartamra vállaltak - helyreállították a ciklusomat, és szintén fontos szerepet játszottak a bulimia felépülésében. A folyamat életre szóló kíváncsiságot és szenvedélyt keltett a kínai orvoslás iránt.

Mint valaki, aki szintén autoimmun betegségben szenved, és családjának autoimmun rendellenességeiből származik, elmélyültem annak kutatásában, hogy a kínai orvoslás hogyan kezeli természetesen az autoimmunitást. Nem jöttem a levegőbe, mivel modern kutatások arról szólnak, hogy a gyógynövények, az akupunktúra és az étrend milyen mértékben befolyásolják az epigenetikát. Jelenlegi kutatásom arra összpontosít, hogy a gyulladáscsökkentő diéta miként képes megelőzni és visszafordítani az autoimmun rendellenességeket. Egészséges életmóddal és gyulladáscsökkentő étrenddel gyakorolom azt, amit prédikálok, sok örömet és kiegyensúlyozott kényeztetést találok útközben!

Készülj fel!

A következő 21 napos visszaállítás hamarosan megkezdődik. jelölje meg a naptárát.

Zárt Facebook-csoportunkban kezdjük a dolgokat, hogy MOST kezdve találkozzunk egymással és ismerkedjünk meg.

Azok az emberek, akik veled végzik a 21 napos visszaállítást, a társad, de ennél többé válnak.

Ők lesznek az elszámoltathatósági partnerek, a mazsorettek és a támogató csoport.

Segítenek a nehéz részeken, és nekik is segítesz.