23 konyhai kütyü a karcsúsításhoz

Hannah Healy
2016. szeptember 10

Folyamatosan hallod ... az otthoni főzés az egyik legjobb dolog, amit tehetsz az egészséged és a derékvonalad érdekében. De néha hatalmas munkának tűnik, amikor hazaérsz a munkából, fáradt és éhes vagy, és csak annyit szeretnél tenni, hogy szerzel egy pizzát és leülsz a T. V. elé. Az egészséges főzésnek nem kell nehéznek lennie! A napjainkban rendelkezésünkre álló összes erőforrás mellett felhasználhatunk néhányat ezekből a remek eszközökből, amelyek a lehető legkönnyebbé teszik az otthoni finom ételek elkészítését, hogy segítsenek Önnek a levágásban.

1. Kale and Herb Stripper

Ok, örülök, hogy tudom, hogy nem én vagyok az egyetlen, akinek ilyen lehetetlenül idegesítő az egyes kelkáposzta levelek leszedése, hogy elkerülje a kemény szemcsés szár szárítását. Ne pazarolja minden idejét ezzel, és fektessen be ebbe az egyszerű, kis zöldek sztriptízbe. Sokkal könnyebbé teszi a tápanyag sűrű leveles zöldségek fogyasztását, és friss fűszernövényeknél is működik!

2. Olaj Mister

Az egyik legáltalánosabb rejtett, magas kalóriatartalmú szabotőr az olajfelesleg. Bár az olyan jó zsírok, mint az olívaolaj és az avokádóolaj, jók az Ön számára, ugyanakkor nagyon kalóriatartalmúak is. Tipp: nem akarod, hogy a salátád az öltözködési tengerben ússzon, mert ez felfelé hozhatja a kalóriaszámot. Ez az olaj mister a tökéletes megoldás. Könnyedén és egyenletesen szórhat olajat a salátájára vagy a zöldségekre anélkül, hogy túlzásba venné. Plusz a levegőt használja a permetezőgép szivattyúzására a kemény vegyi anyagok helyett, mint sok bolti olajos permetezőgép.

3. Olajadagoló

Megszámolja az adagokat úgy, hogy mindennap egy evőkanállal méri az olajat, nehogy túlságosan elbánja magát, de aztán rendetlenné válik, kifolyik vagy egyszerűen elfogy az evőkanál a felhasználáshoz? Ez az olajadagoló komolyan zseniális megoldás! Van egy kényelmes gombja, amelyet megnyomva kiadhatja a kívánt összeget, és tartalmaz mérőszalagokat is, hogy tudja, mennyit kap. Kiömlésálló is, hogy ne legyen zsíros csúszós rendetlenség a konyhában!

4. Ínyenc olló

A gyógynövények nagyszerű fogyásbarát módon adhatnak ízeket egy ételhez anélkül, hogy magas kalóriatartalmú szószokat vagy olajokat kellene hozzáadniuk, de néha fájdalmat okozhatnak. Ezek a szórakoztató, 5 pengés ollóval nevetségesen egyszerűvé vált. Használhatja metélőhagyma, bazsalikom, kapor, gomba és még sok más vágására, és akár kézműves ollóként is megkettőzhetnek! Tehát készítsen ételt, majd barkácsoljon néhány kézművességet (csak feltétlenül mossa meg az ollót, mielőtt metélőhagymával fűszerezné kézműves papírját)

5. Gyógynövénydaráló

A gyógynövények finomra vágásának másik egyszerű módja ez az 5 pengés gyógynövénydaráló. Könnyű fogantyúval és éles pengékkel rendelkezik, amelyek megkönnyítik a gyógynövények munkáját!

6. Avokádó szeletelő

Néha veszélyes üzlet lehet, ha ezt a nagy magot kiszúrják az avokádó közepéből. Nem hiszem, hogy én vagyok az egyetlen, aki ezt levágta. Tehát ez a 3 az 1-ben avokádószeletelő megkönnyíti (és biztonságos) az egész avokádó-vállalkozás munkáját. Ez a szerszám megkönnyíti az egészséges avokádó fogyasztását a nyitva tartástól kezdve a mag kiszedésén át a szeleteléséig!

7. Savel

Ha az avokádóról beszélünk, akkor mi lehet a legjobb módja annak, hogy megmentse az avokádó felét? Természetesen egy „savel”! Mi az a szarvas, amit kérdezel? Nos, ez egy okos kis szerkentyű, amellyel fél avokádót, negyed citromot és még sok más megtakarítható! Ez egy szilikon eszköz, amely az élelmiszerekhez kapcsolódik, hogy a levegő ne érje el a fedetlen részt, így hosszabb ideig frissebb marad a hűtőben. Használja citrommal, lime-val, paradicsommal, hagymával vagy citrusfélékkel, és könnyebbé teszi az egészséges ételek kisebb adagjának elfogyasztását.!

8. Ananász De-corer & Peeler

Az ananász remek egészséges, alacsony kalóriatartalmú snack, de legyünk őszinték - az egyik feldarabolása kissé munkaigényes lehet. Próbálja ki ezt az ananászmagot és vágót, hogy a munka sokkal gördülékenyebb legyen. Nem fogok hazudni, ez is nagyon szórakoztatónak tűnik a használatban ... mintha ananászt adnék csak azért, mert ürügyet akarok majd használni.

9. Citrus Reamer

A citruslé hozzáadása az ételekhez egy másik nagyszerű módja annak, hogy ízeket adjon anélkül, hogy sok kalóriát adna hozzá. Ez a citrusos dörzsölő 2 méretet tartalmaz, így könnyedén kiválaszthat bármit a lime-tól a grapefruitig. Használja hozzá narancslét egy vinegretthez, lime-levet a habzó vízhez, vagy citromlevet keveréshez. A lehetőségek végtelenek!

10. Teáskanál

A hozzáadott cukor igazi alattomos diétagyilkos. A salátaöntéstől a gyümölcsléig mindent elrejtenek. Ha abban reménykedik, hogy lead néhány fontot, akkor mindenképpen kerülje a lehető legtöbb hozzáadott cukrot. Ez a hűvös koponyakanál 3 lyukkal segít emlékeztetni arra, hogy kevesebb cukrot vegyen be, mint amennyit szokott.

11. Zöldséghámozó

Nem szereted, ha egy étteremben kapsz egy salátát, az összes zöldséget egyenletesen aprítják és olyan szép módon jelenítik meg? Amikor kezdem unni a házi készítésű salátáimat, megpróbálom új feltétekkel és más szeletelt zöldségstílussal fűszerezni. Ez a multifunkcionális hámozó tökéletes módja annak, hogy új életet keltsen salátáiba, levesébe vagy oldalába. Hámozhat, szeletelhet, tésztaformát vagy julienne-t kaphat!

12. Eperhuller

Az eper olyan finom és egészséges csemege, amikor valami édesre vágysz. Végezze el az egész folyamatot, hogy szellőt vágjon ezzel az eperhéjjal. Csak megnyom egy gombot, és másodpercek alatt eltávolítja a hajótestet!

13. Dupla étel dióhoz

Az egészséges harapnivalók, mint a pisztácia, az olajbogyó és az edamame nagyszerű választás a fogyáshoz, de mit csinálsz a héjjal, a gödrökkel vagy a bőrrel? Ez az aranyos kettős étel megkönnyíti az ételek elfogyasztását. A fő tál az uzsonnát és az ajkakat tartja az oldalán, hogy a hulladékot az alatta lévő tálba tegye. A szemetet rejtve tartja, ha tisztán akarja tartani a vendégeket!

14. Citrus gyümölcscentrifuga

Ha folyamatosan nyomon követi, hogy hány kalóriát fogyaszt, akkor pontosan tudnia kell, hogy mit eszel. Ez a citrus facsaró megkönnyíti annak megismerését, hogy mennyi levét fogyasztja, és a gyümölcsleveket is egyszerűvé teszi! A citrom, lime és narancs számára használható facsaró mellett kupolatetője is van, amely mérőpohárként is funkcionál!

15. Gőzös kosár

A gőzölés nagyszerű módja a zöldségek főzésének, anélkül, hogy sok extra kalóriát adna hozzá olajokkal vagy szószokkal. Ez a szilikon gőzölős kosár még könnyebbé teszi, mert kemence nélkül nem veheti fel a fazékból, mint amire szüksége lenne fém gőzölős kosarakkal.

16. Single Serve Blender

Mindenki azt mondja, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de kinek van ideje reggel egészséges reggelit készíteni? Nos, ez az egykiszolgálós turmixgép gyors és egyszerűvé teszi. Készíthet egy karcsúsító turmixot, és a turmixgépedény egy utazási fedéllel rendelkező csészéként leválik!

17. Infúziós vizes palack

A kalóriák fogyasztása szódavízzel vagy más magas kalóriatartalmú italokkal valóban megterheli a fontokat. De néha csak egy kis finomságra vágyik, hogy végigvezesse a napot. A pohár víz után egy idő után kissé unalmas lehet, igazam van? Ez az ízesítő vizes palack tökéletes gyógymód. Hozzáadhat gyümölcsöket, gyógynövényeket, például mentát, citromot, lime-t vagy bármi mást, amivel a vize extra lendületet ad.

18. turmixgép palack

Az étkezés lecserélése rázással egyszerű módja lehet a kalóriák csökkentésének. Ez a turmixgép palack nagyszerű tartály a shake-ek megőrzéséhez! A turmixgép belsejében rozsdamentes turmixgép golyó található, amely felrázza a turmixot, így kevert marad.

19. Üveglé palackok

Saját tea, gyümölcslé vagy más egészséges ital munkába állítása a legjobb módja annak biztosítására, hogy tudja, mit iszik, alacsony kalóriatartalmú. Ezek az üveges üvegpalackok moshatók, újrafelhasználhatóak és nagyszerű módja annak, hogy magával vigyék az italokat (anélkül, hogy folyamatosan újra fel kellene használni azt a régi műanyag vizes palackot, amely kezd csúnyának tűnni).

20. Zester/reszelő

Ez a zester tökéletes eszköz, ha egy kis nulla kalóriatartalmú ízt szeretne adni az ételéhez. Hozzáadhat citromhéjat, narancshéjat vagy gyömbért. Akár egy kis étcsokoládét is felapríthat a görög joghurtjára az egészséges kezelés érdekében. Csak vigyázzon az ujjaira ... nem fog tetszeni az aprított ujjak íze az ételén!

21. Kézi turmixgép

Ez a botmixer remek eszköz az egészséges otthoni szakácsok számára. Olyan sokféle dologhoz használhatja, mint alacsony kalóriatartalmú levesek, puding, palacsintatészta, turmixok, salátaöntetek és még sok más. Mivel csak néhány apró alkatrész van ehhez a botmixerhez, a takarítás csinos!

22. Méretarány

Ha kalóriákat számol, néha nehéz felmérni, hogy mennyi húsa van, ha maga főzi meg, és nincs semmilyen táplálkozási tény a csomagon. Ez a skála sokkal könnyebb tudni, hogy pontos vagy.

23. Salátafonó

A saláta mindenki számára, aki fogyni próbál. Nemcsak kiváló módja annak, hogy egészséges leveles zöldségeket szerezzen be, hanem alacsony kalóriatartalmú is (mindaddig, amíg nem önti el cukros salátaöntetben - ragaszkodjon olívaolajjal és ecettel). Ez a salátafonó gyors munkát végez a róma, a sült saláta kitûnõ vagy a kelkáposzta alapos tisztításában.

23. Fagylalt popformák

Néhányan a hidegkőből áradó friss gofri kúparomát érezzük, miközben elmegyünk és azt kívánjuk, hogy ne diétázzunk. De nem kell együtt esküdni a fagyasztott csemegékről! Ezekkel a fagylaltformákkal elkészítheti kedvenc jéghideg örömének diétabarát változatát. Próbálja ki kevert gyümölcsökkel, kókusztejjel, kakaóporral vagy joghurttal.

24. Intelligens étkészlet

Az adagkontroll fontos, ha karcsúsítunk, de bosszantó lehet az egész mérőpohár és mérőkanál egész napos kihúzása. Nézze meg az adagvezérlő edények listáját, amelyek süteménydé teszik az adag bevágását!