2468 Kihívás! - LiveJournal

Hétfőn ezzel a diétával kezdtem 200 kalóriát és a súlyom 70,70 kg [szerintem 142 font?]
Hétfőn, kedden- szerda pihenőn, csütörtökön és pénteken jártam az edzőterembe. Pénteken 67,80 kg volt a súlyom. Kb. 6 fontot fogytam!

Az étkezésemet külsőleg terveztem, és a vacsorámat legkésőbb 18 órakor ettem meg. Amikor valami édesre vágytam, csak ettem egy borgumit, vagy beledöftem az ujjam a mogyoróvajas üvegbe. Minden étkezéskor zöld teát is ittam.

Olvastam ezt a blogot, ahol most nem találok olyan férfit, aki egy éven át minden második nap böjtölt, és képes lettem volna nagy súlyokat leadni, ezért megpróbálom, hogy ma vasárnap, már holnap elkezdtem enni, holnap megmérem magam és gyorsan. Napokon 18:00 után nem eszem, és 1200 alatt tartom. És talán 20 perc edzés is két hét után a kiigazítás után! Tehát ez az a terv, amelyet az ember reggel látni fog a reggeli súlyposztra, amely kódban lesz, csak a barátok számára olvasható! Jah harcol.

Őrülten ettem.

Im 5'2 ", 110 font, 17 éves.

Undorítónak érzem magam, bármikor, amikor abbahagyom az evést . Nem tudom megtenni. Annyira PATETIKUS vagyok!

Nos, holnap kezdem a 2.4.6.8 diétát, és nagyon szeretném, ha valaki velem csinálná, vagy valamilyen támogató csapat.

Magasság - 5'6
CW-157
LW- 120

Eddig 3 hét alatt 15 kilót fogytam fogyókúra nélkül, de ez egyszerűen nem elég. Azt akarom, hogy mindez kikapcsoljon!

bárki, csak kíváncsi az eredményeire.
a statisztikáim:
magasság: 5'4ish? talán mint egy negyedik magasabb haha
HW: 143
CW: 129
GW1: 120
GW2: 116
GW3: 108
UGW: 102:)

mellkas: 36 "
derék: 26,5 "
csípő: 37 "
gyomor: 34 "
elmondhatod, hogy kanyargós vagyok. mint az fml bárcsak nem lennék.

Mindenesetre holnap reggel kezdem, én is szívesen hallanék a srácok fejlődéséről, ezért kérem, világosítson fel!
Most 60 kg vagyok. (132 font)